Порада здоров’ю: зцілюй своє тіло харчуванням

Останні новини про харчування, їжу та рецепти

Багато досліджень у журналах мають зв'язки з харчовою промисловістю
AHA News: Чайний час може бути корисним для вашого здоров’я
AHA News: Найкращі продукти для здоров’я мозку
Какао може підсилити ваш мозок: Дослідження
Нездорова їжа, випивка Часто знімається в американському хітовому фільмі
Хочете більше новин? Підпишіться на бюлетені MedicineNet!

(HealthDay News) - Ваше тіло потребує вітамінів, білків, мінералів та інших необхідних поживних речовин, щоб допомогти зцілитися, тому їжа може зіграти певну роль у загоєнні.

Академія харчування та дієтології рекомендує:

Їжте достатньо калорій і переконайтеся, що вони збалансовані між білками, овочами, фруктами, молочними продуктами та зерновими.
Не економте на білках. Обов’язково з’їдайте щонайменше 20–30 грамів білка за один прийом їжі та 10–15 грамів на закуску.
Пийте багато рідини, щоб залишатися зволоженим. Вибирайте нежирне молоко, воду, чай, 100-відсотковий фруктовий сік та інші несолодкі напої.
Зверніться до зареєстрованого дієтолога, якщо у вас є рани, які потребують особливого догляду та дієтичних потреб.
Контроль діабету, що сприяє кращому загоєнню ран. Ваш лікар або зареєстрований дієтолог може допомогти вам контролювати рівень цукру в крові.

СЛАЙДШОУ

Рішення для охорони здоров’я від наших спонсорів

Пеніс викривлений в прямому положенні
Чи можу я отримати CAD?
Зігнуті пальці?
SPF та ваш тип шкіри
Інсульти, пов'язані з AFib
Збільшені факти простати

Стаття, пов’язана з цим

Жироспалюючі продукти у малюнках: чорниця, зелений чай та багато іншого

Грейпфрут, гострий перець, оцет та багато іншого з’являються у списку продуктів, що борються з жиром, WebMD, а також дивовижні факти про те, як вони можуть працювати.

Детальніше: Жироспалюючі продукти у малюнках: Чорниця, зелений чай та багато іншого