Поліпшення чутливості до інсуліну при фізичних вправах опосередковується втратою маси тіла у суб’єктів
Визначити, чи покращують тренувальні вправи впливом інсуліну за рахунок супутньої втрати ваги тіла (BWL).
Методи
Суб'єкти (віком 55 ± 8 років) з метаболічним синдромом (MetS), переддіабетом (глюкоза в крові натще: 111 ± 2 мг · дл -1, HbA1c: 5,85 ± 0,05%) та абдомінальним ожирінням (обхват талії: 104 ± 7,9 см) випадковим чином розподіляється або до групи, яка виконує аеробні інтервальні тренування (EXER; n = 76), або до сидячої групи, яка отримує консультації щодо способу життя (CONT; n = 20) протягом 16 тижнів.
Результати
На початковому рівні чутливість до інсуліну (згідно HOMA2 та внутрішньовенного тесту на толерантність до глюкози; CSI), склад тіла та VO2max були однаковими між групами. Після втручання обидві групи мали подібний BWL (1–2%), але лише група EXER продемонструвала зменшення [середнього (95% ДІ)] маси жиру в стовбурі [з 18,2 (17,4–18,9) до 17,3 кг (16,6–17,9); P −1; P
Попередній стаття у випуску Далі стаття у випуску
- Кето втрачає жир з живота Найкраще вправа для зниження ваги верхньої частини тіла Найкраще пригнічувач апетиту Otc Віра
- Як їсти та робити вправи для схуднення відповідно до вашого унікального типу фігури
- Тренування «Гирі» для схуднення 6 рухів усім тілом
- Чи дієта чи фізичні вправи важливіші для схуднення
- Миттєві способи заварювання улунського чаю для схуднення; Професійний стиль тіла