Де Ельдо?

Покинути соду назавжди

[fa icon = "календар"] 30 жовтня 2016 р., 9:58:42/автор Ельдорадо Природна джерельна вода

Незалежно від того, хто ви, у ритуалі є щось втішне, яким би не був ваш унікальний ритуал. Незалежно від того, чи це улюблене телешоу чи полуденна закуска, мало щоденних зручностей часто дають нам щось з нетерпінням протягом дня, і ми вважаємо корисним додати трохи рутини до неспокійного дня або робочого тижня. У цьому немає нічого поганого. Але часто ці невеликі потурання починають траплятися все частіше і частіше, і те, що колись було однією содовою їжею щодня, перетворюється на 10:00 ранку, 12:00 вечора, 15:00 вечора і 22:00 вечора, коли треба мати звичку. Ми всі знаємо, що сода погана, але як насправді погана? І як можна вдарити смачну шипучку назавжди? Прочитайте кілька порад.

По-перше, давайте розберемося, чому сода така погана, насамперед

Тепер, перед тим, як ми почнемо бити галузь безалкогольних напоїв, ми повинні перед цим ввести коротке нагадування. Сода, безумовно, може бути частиною здорової, збалансованої дієти, якщо її споживати в помірних кількостях. Справа в тому, що ми багато разів забуваємо або просто не усвідомлюємо, скільки цукру і скільки калорій у цих лохах. Якщо ви не скорегуєте дієту відповідно, це може призвести до збільшення ваги або навіть ожиріння.

То чому б просто не перейти на дієтичну соду? Незважаючи на низьку калорійність, дієтична газована вода частіше за все містить штучні підсолоджувачі. Ці альтернативні підсолоджувачі, такі як аспартам та сахарин, провели дуже мало досліджень щодо того, як їх отримує людський організм, і в довгостроковій перспективі можуть спричинити негативні наслідки для здоров’я.

4 кроки до відмови

На думку експертів, ось чотири кроки, які вам потрібно буде виконати, щоб допомогти вам покласти край застосуванню соди:

Пообіцяйте зробити це. Вам дійсно потрібно буде твердо прийняти рішення, що скорочення - це те, що ви дійсно хочете зробити, і тоді ви повинні зробити це зобов’язання пріоритетом. Це допоможе сформувати сильну дисципліну!
Не ходіть холодної індички. Хоча деякі люди вважають, що це найкращий варіант, це може призвести до запоїв. Натомість намагайтеся робити невеликі зменшення щодня.
Це пакетна угода. Сода зазвичай містить кофеїн, і, як відомо, кофеїн викликає легку звикання. Якщо ви намагаєтеся кинути соду, ви також намагаєтесь припинити залежність свого організму від кофеїну. Поряд із споживанням соди, також намагайтеся зменшити будь-який інший кофеїн, який ви можете вживати протягом дня. Це повинно допомогти з цією тягою!
Нарешті, тримайте під рукою деякі альтернативи, що не містять газовану воду щоб полегшити собі. Спробуйте молоко, чай, вітамінну воду, підсилювачі води або навіть свіжовичавлений сік. Це все корисні, низькокалорійні, смачні альтернативи, які полегшать вам перехід від соди.

Ви також повинні пам’ятати, що ви робите це не самостійно! Насправді, нещодавній звіт "Beverage Marketing" показує, що споживання води в пляшках зросло на 120% між 2000 і 2015 роками, тоді як газовані напої впали на 16% за той самий період часу. Сотні тисяч людей намагаються пити більше води.

Так, ми також у Eldorado Springs періодично насолоджуємося цукристим поблажливим побажанням, але ще більш приємним для нас є знання того, що ми ведемо щасливий та збалансований спосіб життя і допомагаємо своїм клієнтам вести його. Ми сподіваємось, ці поради допоможуть вам у вашій подорожі до нарешті газованої соди.

Ви хочете триматися подалі від солодких безалкогольних напоїв, але нудьгуєте від води? Спробуйте наші суперзаряджені вітамінні води для фруктового удару з навантаженням поживних речовин.