Детоксикація нікотину: побічні ефекти, зловживання та скільки часу це залишається у вашій системі?

Внаслідок сильної звикання до нікотину не дивно, що це найпоширеніша залежність в Америці. Насправді, приблизно 50 мільйонів людей в Америці борються із залежністю від якогось виду тютюнових виробів, будь то куріння сигарет, сигар, жування тютюну або нюхання. На жаль, реальність полягає в тому, що, оскільки біохімія мозку змінюється під час споживання нікотину, комусь надзвичайно важко кинути палити, навіть коли робляться чесні спроби кинути палити. Крім того, незважаючи на відомі ризики для здоров’я, пов’язані з курінням, неприємні симптоми абстиненції, що виникають при відмові від куріння, можуть утримати користувача в порочному циклі вживання нікотину для запобігання цим симптомам. На щастя, можна отримати допомогу, необхідну для переходу від куріння до відмови від наркотиків. Дізнатися, як виглядає зловживання нікотином і які це побічні ефекти, а також як знешкодити нікотин і отримати допомогу від наркоманії є важливим для підтримання цього довготривалого способу життя без наркотиків.

Що таке зловживання нікотином?

Нікотинова залежність може виникнути негайно, навіть після одного вживання у деяких людей. Це може призвести до залежності від препарату, що потребує все більшої кількості нікотину, щоб відчувати себе "функціонально". Вивчення деяких контрольних ознак нікотинової залежності/зловживання може допомогти зрозуміти, якщо необхідний пошук допомоги у знешкодженні нікотину. Деякі ознаки нікотинової залежності можуть включати:

Неможливість кинути палити: Незважаючи на те, що багато спроб було здійснено, спроби були безуспішними в довгостроковій перспективі.
Виникають симптоми абстиненції при спробі кинути палити: При спробі кинути палити можуть спостерігатися такі фізичні та емоційні симптоми абстиненції, як: тривога, дратівливість, сильні перепади настрою, інтенсивна тяга, неспокій, труднощі з концентрацією уваги, пригнічений настрій, розлад, діарея, запор, підвищений апетит або безсоння.
Продовження вживання, незважаючи на очевидні проблеми зі здоров’ям: Якщо людина не може кинути палити, незважаючи на відомі проблеми зі здоров’ям, пов’язані з курінням, швидше за все виникає залежність.
Уникання соціальних подій, які не дозволяють палити:Це може включати уникання ресторанів, в яких не курять, або спілкування з людьми, які не хочуть палити.

Нікотинові побічні ефекти

Загальновідомо, що нікотин може спричинити багато несприятливих побічних ефектів для здоров’я, але багато людей можуть не знати достеменно, наскільки шкідливим цей шкідливий хімікат може мати людський організм та його здатність нормально функціонувати. Нікотин особливо впливає на ділянки мозку, пов’язані з диханням, пульсом, апетитом та пам’яттю. Таким чином, коли люди вживають нікотин протягом тривалого періоду часу, особливо в тих випадках, коли зловживають нікотином, хімічні речовини мозку стають незбалансованими, що впливає на ряд функцій організму. Однак, оскільки симптоми відміни можуть бути настільки незручними для користувача, багато людей застрягли в циклі залежності від нікотину.

Деякі негайні, короткочасні побічні ефекти нікотину можуть включати:

Ейфорія
Відчуття розслабленості
Підвищений артеріальний тиск
Почастішання пульсу
Затори
Печія

Деякі довгострокові наслідки впливу на організм нікотину можуть включати:

Емфізема
Рак легенів і рота
Інсульт
Діабет
Серцевий напад
Дегенерація жовтої плями
Захворювання ясен
Передчасне старіння
Проблеми з фертильністю (або якщо вагітна: викидень, синдром раптової дитячої смерті (СВДС), мертвонародження, ранні пологи або ускладнення вагітності)

Деякі психологічні проблеми, спричинені зловживанням нікотином, можуть включати:

Неспокій
Депресія
Тривога
Дратівливість

Оскільки нікотин викликає сильну звикання, він особливо небезпечний для підлітків віком до 18 років, мозок яких ще розвивається. Таким чином, генеральний хірург попереджає, що «вплив нікотину в підлітковому віці негативно впливає на когнітивні функції та розвиток. Тому потенційні довготривалі когнітивні ефекти впливу нікотину в цій віковій групі викликають велике занепокоєння ".

Як довго нікотин залишається у вашій системі з детоксикацією?

Щоразу, коли ви курите, нікотин всмоктується в кров. Як тільки нікотин потрапляє в кров, ферменти в печінці розщеплюють нікотин, перетворюючись на продукт, відомий як котинін. Кількість котиніну в крові буде пропорційна кількості нікотину, який потрапив всередину. З огляду на це, проходить лише 72 години після того, як ви кидаєте палити, щоб нікотин вийшов з організму, однак для того, щоб хімія мозку нормалізувалась після останнього вживання препарату, потрібно як мінімум 3 місяці. Крім того, якщо куріння буває рідко, котинін може знаходитися в організмі до чотирьох днів, але при регулярному впливі котинін може виявлятися в організмі протягом 3 тижнів після останнього впливу.

Деякі роботодавці можуть вимагати від майбутніх працівників проходження тесту, який визначає, чи використовується нікотин, і за результатами прийняття рішення про прийняття когось на роботу чи ні. Нікотин можна виміряти як якісно (чи є нікотин), так і кількісно (скільки нікотину присутній) за допомогою аналізів сечі, слини, волосся або крові.

Нікотин і котинін можна вивести зі слини протягом чотирьох днів, однак, якщо тестувати методом волосяних фолікулів, нікотин/котинін можна виявити протягом від трьох місяців до одного року після останнього впливу, залежно від того, який тест волосся використовується. Однак, оскільки цей тест є найдорожчим із усіх методів, його не так часто використовують у лікарів чи роботодавців. Оскільки помилкові спрацьовування крові можуть бути звичайними явищами, оскільки вони підбирають сполуку під назвою тіоціанат, яка міститься в таких продуктах, як брокколі та капуста, та деякі ліки, тому важливо обговорити будь-які помилкові результати з вашим лікарем або можливим роботодавцем (якщо ви в даний час не палять або раніше не курили). Хоча багато людей почнуть почуватися краще після тижня детоксикації нікотину, деяким людям може знадобитися цілих 3 місяці (або більше), щоб деякі люди почувались краще, особливо якщо нікотинова залежність була серйозною і користувач курив протягом тривалого періоду. час. Як правило, саме тому більшість лікарів рекомендують повільно відлучати нікотин за допомогою нікотинової замісної терапії, щоб збільшити шанси на довгостроковий успіх.

Відлучаючи від нікотину, обов’язково слідкуйте за будь-якими симптомами відміни, які можуть виникнути, та обговоріть з лікарем, якщо вони стануть серйозними. Деякі загальні симптоми абстиненції включають:

Головні болі
Пітливість
Тремтіння
Неспокій
Безсоння/труднощі зі сном
Підвищений апетит
Спазми в животі
Труднощі з концентрацією уваги
Проблеми з травленням
Сильна тяга до нікотину
Дратівливість
Перепади настрою
Тривога
Низький настрій/депресія