Йог здоров’я

План-схема тренування співачки Розе (Парк Чейун): Rosé - корейська співачка групи "Black Pink". Вона одна з найулюбленіших співачок шанувальників, і всі ми знаємо, наскільки потужний голос Розе.

Як і кожен інший ідол K-pop, Розе також повинен підтримувати фізичну форму, щоб залишатися в групі. Фітнес та струнке тіло - одна з найважливіших речей кожної групи K-pop та кожного кумира K-pop. Тож ми поговоримо про Режим тренування розе і поглянемо на план дієти Розе.

Статистика тіла Розе

Висота Розе	1,68 метра
Розе Вага	45 кг
Вік Розе	23 роки
Грудей	34 дюйма
Талія	24 дюйми
Стегна	39 дюймів

Розе Тренування Рутина

Коли група починала всіх там у чорно-рожевому кольорі, це насправді зовсім не виходило. Їх тренування полягала лише у щоденній практиці та виконанні, і це все. Вони навіть не мали звичайної дієти, але все змінилося безпосередньо перед піснею Kill This Love.

Ми всі знаємо, що саме ця пісня пронесла їх по всьому світу. Без сумніву, це була одна з найдивовижніших пісень групи Black Pink.

Отже, Парк Чейун, як і інші члени Чорно-рожевого кольору, адаптував 1 додаткову річ, яку вони можуть зробити, щоб зберегти себе в більшій фізичній формі та здорові. давайте перевіримо це.

Вправа Розе включає-

Танці

Тож для танців Розе все ще робить більшість своїх днів. Оскільки вони взагалі не можуть заперечувати заняття, саме це приносить їм витривалість та гнучкість. Вона займається танцями близько години або 2 з рештою членів групи Black Pink.

Пілат

Тепер Розе адаптувала нову річ для пілатесу, вона піде на уроки пілатесу та тренування на тренажері для пілатесу. Де вона буде робити багато розтяжок та інші речі, які ви навіть можете побачити на офіційному каналі Чорного Рожевого YouTube, де вони показують, як Роуз тренується на тренажері для пілатесу та робить розтяжки з кулькою "Медицина". Це все про рутину тренування Розе.

План дієти Розе

Щодо плану дієти Розе, кожен член BlackPink раніше ніколи не складав дієти, або хтось наказав їм контролювати, що вони їдять.

Вони все ще їдять те, що їм подобається, і просто контролюють кількість їжі, яку вони їдять. Зараз вони щойно відкоригували частину здорової їжі та легкої їжі в повсякденному розпорядку.

Також кожен представник чорно-рожевого кольору п’є багато води протягом дня. Це стосується лише плану дієти Розе.