План дієти ОСНОВНИЙ

Ми розробили дієтичний план BASIC для жінок та чоловіків трохи надмірна вага. Ось чому цей план є найкоротшим із усіх планів KetoDiet. це є швидко, зручно і дуже ефективно.

план

План дієти BASIC займає загалом 6 тижнів, що складається з трьох етапів однакової тривалості. У вашому щоденному меню буде поєднання білкових страв та напоїв KetoDiet, а також різноманітних овочів, корисних жирів та іншої відповідної їжі, що покращить ваше схуднення.

Крок 1 - це час, коли ви зазвичай худнете найшвидшими темпами. На кроці 2 ви почнете вводити у свій раціон звичайні страви, а крок 3 - там, щоб ваша вага стала стабільною. Завдяки такому плану дієти ви запобігнете коли-небудь бояться ефекту йо-йо.

Як працює KetoDiet і чому дієтичні схеми розділені на три етапи? Щоб дізнатись, див. Розділ Про білкову дієту.

Завантажте брошуру, яка проведе вас через весь план дієти.

План складається з 3 послідовних кроків, однакової тривалості.

Щоб дізнатися, чому план дієти був розроблений таким чином, перейдіть до KetoDiet - як це працює?.

Вибирайте білкові страви та напої

Ви хочете легко розпочати свій дієтичний план? Виберіть наш Співвідношення ціни та якості які були ретельно складені нашими досвідченими дієтологами. Вам не потрібно ламати мозок складом дієти, і більше того, пачка ще більш економічна.

Не забудьте включити овочі та корисні жири

Переконайтеся, що ваш щоденний раціон на всіх трьох етапах містить багато дозволених видів овочів, вибраних видів фруктів та корисних жирів. Повний список дозволених продуктів на кожному кроці перейдіть до розділу Що я буду їсти.