ВИКОРИСТАЙТЕ ЕЛЕКТРИЧНО ЗА 7 ДНІВ ТИЖОВИЙ ТУТ

Вам нудно з тих мішкуватих топів, що приховують для вас живіт? Чи це дрожання дає вам тремтіння, щоб демонструвати це тіло зі стилем? Ми знаємо впертий жир на животі, який любить залишатися, але у нас є ці легкі хаки, щоб довершити його. Слідуйте цим, і можливо, у вас буде така ідеальна талія, щоб красуватися всього за 7 днів!

HACK №1: Зробіть пляшковий гарбуз та лимонний сік вашими напоями

Почніть свій день зі склянки пляшкового соку гарбуза. Крім того, додавання в нього 2 ст. Л. Лимонного соку з додаванням чорної солі та перцю допомагає схуднути. У цій суміші всього 14 калорій на 100 г порції, вона упакована з харчовими волокнами, корисними мінералами та вітаміном С. Це стимулює ваш метаболізм і допомагає легко знижувати цей впертий жир.

Сік для охорони пляшок надзвичайно легкий для шлунку

ХАК №2: Хвороби в животі, щоб стати вашим улюбленим тренуванням

Це звучить болісно, але результати видно безпосередньо на животі. Для початку ляжте прямо на спину, випрямивши ноги, а руки над головою. Тепер повільно починайте піднімати ноги і руки і спробуйте торкнутися пальців ніг. Утримуйте, а потім повторіть ще раз, щоб націлити на нижню, а також верхню частину живота.

Одна з ефективних вправ для знищення жиру на животі

ХАК № 3: Середньовечірні закуски - папайя

Миска, повна папайї замість смачних страв на середину вечора, може зробити для вас чудеса. Лише лимонний сік і сіль і насолоджуйтесь насиченим смаком. Надзвичайно відмінна низькокалорійна закуска, яка надовго тримає вас ситими.

Кращий засіб для миття живота

ХАК №4: Масаж для животика, що впав

Займіться масажем перебору живота за допомогою легко доступних масел та інгредієнтів навколо себе. Візьміть 2 ст ложки гірчичного масла, кунжутного масла і 1 ст ложки оливкової олії. Нагрійте все це разом на слабкому вогні та акуратно нанесіть на опуклість круговими рухами протягом 3 хвилин. Ця суміш безпосередньо діє на жирові клітини.

Це також розслаблює ваші м’язи живота

HACK №5: Нехай кінський грам (Chana Dal) стане вашим таємним інгредієнтом

Вважається, що це найкраща їжа для зменшення жиру на животі, цей пульс багатий потужним антиоксидантом, флавоноїдами, білками та поліфенолами. Це дає необхідну енергію організму і допомагає зменшити жир на животі. Нехай це буде у формі салату або менш жирного препарату з м’якими спеціями.

Харчова їжа для зменшення жиру на животі

ХАК №6: Нехай імбирна вода втамовує спрагу

Візьміть трохи води і доведіть її до кипіння. Відійшовши від полум’я, додайте імбирну пасту та трохи меду для смаку. Випийте його в теплому вигляді і перегляньте результати. Це допомагає усунути токсини з організму. Це підвищує температуру тіла і допомагає швидко спалювати шлунковий жир.

ХАК №7: DIY кавові скраби - чудові тонізуючі засоби для живота

Кава не просто допомагає освіжитися, але також має здатність формувати живіт. Щоб зробити пасту, візьміть каву грубого помелу. У нього додайте 2 ч. Ложки гарячої оливкової олії і половину вичавленого в ній лимона. Змішайте його разом і помасажуйте на жировій ділянці. Щоб додати ефекту, трохи пари на цій частині допомагає всмоктуванню сумішей у шкіру. Це безпосередньо діє на целюліт.

ХАК № 8: Боріться з жиром яблуками

Невідомий факт? Яблука, безумовно, найкращий фрукт для схуднення та зменшення жиру на животі. Будучи низькокалорійною, багатою антиоксидантами, наповненою клітковиною та вітамінами; цей чудо-фрукт надовго тримає вас ситими та допомагає стримати апетит. Тире порошку кориці також допомагає у подальшому зменшенні жиру на животі, оскільки ця сила, як кажуть, є найкращим агентом для схуднення. Однак надлишок кориці може бути ризикованим.

Отже, починайте з цих простих хакерів і переконайтесь у різниці!

* Джерело зображення: Google *