5-місячна зразкова програма для зайнятих мам

Готові втекти з Крейтауна і повернутися на звичайні рутини, домашні справи та тримати маму в розумі? Візьміть наш остаточний щоденний звичайний комплект - тепер 60% знижки!

Процедури, ритми та розклади - це в основному магія в нашому домі. Якщо ви шукаєте 5-місячний графік годування, це чудове місце для початку. Моя 5 зразків щоденних графіків для малюків є однією з найпопулярніших у цьому блозі, тому я хотів поділитися тут з деякими зразками моїх дітей тут.

* пост містить партнерські посилання

Моя дочка важила колосальних 10 фунтів 7 унцій при народженні більше 5 місяців тому. Я, чесно кажучи, досі не можу в це повірити.

2,5 години штовхання та 24 години праці, моя мила дівчино не буде проходить через мій таз. І не дивно, чому її голова знаходиться в 99-му процентилі. Я не був діабетиком, і я відносно струнка людина. Іноді великі немовлята просто трапляються.

Через 5 місяців вона спить, їсть і процвітає. Я маю спокійний, але дуже специфічний підхід до немовлят, і це робить чудеса, щоб закласти основу здорових звичок сну та здорових харчових звичок. В даний час вона спить 10-11 годин вночі, і здорово отримати так необхідний відпочинок для обох наших тіл залишатися здоровим.

П'ятимісячний графік годування дитини.

Світ - це дуже хаотичне місце для немовлят та малюків. Якщо встановити звичайний або приблизний графік, це може змінити темперамент, сон та їжу вашої дитини.

Я настійно рекомендую використовувати середні потреби у сні за віком для друку, щоб допомогти вам дізнатися приблизну кількість дрімот, годувань та загального сну, необхідного вашій дитині в певному віці. Цей принт доступний у комплекті для друку для дитячого сну.

Ось наш поточний 5-місячний графік:

** Будь ласка, знайте, час дуже приблизний. Якщо ваша дитина голодна, завжди годуйте її. Для дотримання графіку немає необхідності затримувати годування **

5:30 ранку Прокинься, їж, грайся з мамою.

На мою думку, це дійсно більше нічного годування, оскільки я вважаю все 7 вечора - 7 ранку нічним годуванням. Зазвичай я наздоганяю електронні листи, хапаю чашку кави та пикаю новини, поки вона трохи відкладає/грає на своїй дитячій гімнастиці.

6:45 ранку.

Я відкладаю її на котячу дрімоту, а вранці встаю малечі на дитячий садок/дошкільний навчальний заклад. В ідеалі я б тримав її близько 2 годин перед сном, але з двома дітьми це стає складніше.

8:00 ранку Прокинься, їж, відведи малюка до школи.

8:45 ранку Поверніться додому, пограйте з мамою.

10:00 ранку

11:30 Прокинься, їж, грайся з мамою.

13:30 Дрімота.

Зазвичай це черговий котячий сон, тому що мені потрібно виїхати о 14:15, щоб забрати свого малюка зі школи. У ідеальному світі я хотів би, щоб вона щоразу дрімала принаймні 90 хвилин.

14:15 Прокинься, їж, забирай малюка зі школи.

14:45 Повернення додому, гра.

16:15 дрімоти, я можу трохи вигодувати її перед цим дрімотою.

Я хочу, щоб вона взяла годування близько 16:00, тому вона буде досить голодна перед сном. Зазвичай я стежу за сном, їжу, граю в цикл, але це і час сну - це кілька разів протягом дня, коли я відхиляюся. Вона не годує спати.

17:00 Прокинься, їж вечерю з родиною. Деякі практикуються з твердими речовинами.

Починається рутина перед сном о 18:00.

18:30 медсестра

6:45 - 19:00 вечора на ніч/перед сном

Це наш основний розпорядок дня. Деякі дні це дещо інше, але саме так ми проводимо більшу частину наших днів.

Ось більш стисла версія нашого 5-місячного графіку годування:

- 5:30 ранку Прокинься, їж, грайся з мамою.
- 6:45 ранку.
- 8:00 ранку Прокинься, їж, відведи малюка до школи.
- 8:45 ранку Поверніться додому, пограйте з мамою.
- 10:00 ранку
- 11:30 Прокинься, їж, грайся з мамою.
- 13:30 Дрімота.
- 14:15 Прокинься, їж, забирай малюка зі школи.
- 14:45 Повернення додому, гра.
- 16:15 Дрімайте, їжте напівгодуючи.
- 17:00 Прокинься, їж вечерю з родиною. Деякі практикуються з твердими речовинами.
- 18:00 - розпочинається режим сну.
- 18:30 Їжте/годуйте медсестру
- 6:45 - 19:00 вечора на ніч/перед сном

Слід пам’ятати про 5-місячний графік зразків:

- Більшість 5-місячних дітей можуть не спати приблизно 2-2,5 години, перш ніж знову потребуватимуть відпочинку. За винятком того, що вони вперше прокидаються вранці. Це завжди найкоротший час пробудження протягом дня. Зверніть увагу, що вона спала лише приблизно за 1 годину 15 хвилин, перш ніж спати вранці. Ми любимо використовувати цей мішок для сну Halo, щоб тримати його в теплі, приємно та безпечно під час сну.

- Зараз вона приймає 4 дрімоти на день, але в цьому віці вона могла б легко управляти лише 3 дрімками на день, якби мені не довелося скорочувати її дрімоти, щоб відповідати графіку малюків.

- Вона все ще їсть 6 разів на день. Більшість 5-місячних немовлят можуть легко управляти 5 годуваннями на день. І вона в основному приймає 5 годувань на день, оскільки я вважаю, що годування 5:30 ранку більше як нічне годування.

Більше зразків графіків.

Я написав книгу з моєю подругою Рейчел, яка має ідеї для ритми, процедури та графіки це допоможе вашим дітям у віці від 6 тижнів до 5 років. Існує понад 30 друкованих версій (усі різні процедури та розклади, які ви можете роздрукувати), включаючи поради щодо проведення дня та з'ясування режиму роботи з кількома дітьми!

Роздрукуйте свій безкоштовний контрольний список дитячого сну!

Дізнайтеся про 10 необхідних для підтримки здорових звичок сну! Крім того, коли ви візьмете цей принт, ви отримаєте миттєвий доступ до мого безкоштовного 3-денного курсу дитячого сну.

Завантажте безкоштовну версію для друку

Завантажте контрольний список. Ви отримаєте надрукований файл безпосередньо у свою поштову скриньку, а також отримаєте мій Безкоштовний 3-денний курс дитячого сну!
Друк. Будь-який папір зробить свою справу, але ідеальним буде запас карток.
Помістіть його на свій холодильник. Скористайтеся цим як швидкий довідник і не забудьте про щось!

Клацніть тут, щоб отримати безкоштовний контрольний список для друку

Більше публікацій про немовля та малюка.

Я створив безкоштовна серія електронної пошти тільки для вас! Якщо ви боретесь із пошуком рутини, ритму чи розкладу, ця серія електронних листів допоможе вам знайти такий, який підійде для ВАШОЇ родини. Так звичайно. Я бачив, як мої зразки процедур працюють раз за разом для батьків. Я знаю, що це може спрацювати і для вас.

Це безкоштовна серія електронної пошти - - допоможе вам:

безкоштовний зразок процедури для вашої дитини
вивчіть одну просту рутину, яка допоможе вам зробити більше (і зробити вашу дитину щасливою)
отримати прості хаки для управління днем з безліччю дітей
отримайте кращий пік у книзі, що містить понад 25 зразків процедур та графіків

Зареєструйтесь тут або клацніть на зображення нижче!

Про Лорен Тамм

Я Лорен, військова дружина та тренер-батько з мови слухачів®. Я пишу про свої божевільні батьківські пригоди, відкриваю щастя в материнстві та орієнтуюся на злети та падіння військового життя. Цілими днями я розігріваю каву, переслідуючи своїх дітей по дому. Побудьте трохи і приєднайтеся до розваги!

Взаємодія читачів

7 коментарів

Катя

Дякуємо за інформацію та ваші друкарські матеріали! Вони дуже корисні. Сон протягом ночі 10-11 годин чудовий! Пам’ятаю, наш 2-річний син менше спав у цьому віці. Я погоджуюсь, що планування вашого дня є дуже важливим і принесе користь вашій дитині. Дитина отримує своєрідну рутину без будь-яких непередбачуваних подій. Мені також сподобалась ваша ідея використання Halo Sleep Sack. Я ніколи раніше не використовував його для свого сина, але буду брати це до уваги на майбутнє.

Ще раз дякую вам!

Ісмаїл

Дякую за приємну статтю! Хоча два питання. Ви згадуєте “нічне годування” о 5.30, тому я припускаю, що вона не прокидається вночі для годування?
А також, який ваш режим сну? Здається досить довго 🙂
Наш 5-місячний хлопчик лягає спати о 19:00, щоб прокинутися о 7 ранку, але одне годування о 23:30/опівночі (що я не проти), але інше о 3 ранку, що є менш зручним 🙂 Який ваш підхід спробувати “Усунути” це 3:00 годування?
Спасибі!

Лінда @ Baby Gates

Щиро дякую за розміщення цього блогу. Я вперше мама 4-місячної прекрасної дівчинки. І ваша рутина схожа на нашу. Я ціную вашу чесність у блозі та всю підтримку, яку ви надаєте. продовжуйте публікувати, будь ласка.

Енні

Я дотримувався «Як представити тверду їжу своїй дитині» Сьюзен Урбан (отримала тут https://www.parental-love.com/shop/baby-food), і я думаю, що це найкращий посібник для дитячого харчування. Я почав з читання статей в Інтернеті, але був надто розгублений - кожне джерело говорить щось інше. Мій дорогий друг розповів мені про керівництво С. Урбана, і це зробило знайомство з твердим тілом для мого сина настільки простим. Він містить корисні таблиці окремо для кожного місяця. Може рекомендувати його іншим батькам

Лінда

Чудовий путівник! Він містить всю необхідну мені інформацію. Мені подобається, що книга закінчується покроковими вказівками, яких так легко виконувати, ПРИГОЖНО 🙂

Конні

Я вже чув про цю книгу і не був настільки впевнений у цьому. Але коли я спробував - я передумав! Цілком круто, що лише кілька сторінок інформації так швидко змінюють ваше життя.

Хізер

На початку немає ковбаси? Це було питання мого чоловіка. Він був упевнений, що дитина може їсти все, що тільки вона може вкусити. Мені довелося погуглити багато статей, щоб переконати його, що, можливо, морквяне пюре було б краще. Тоді я отримав довідник С. Урбана про тверду їжу, про яку ви говорили, і виявилося, що вона відмінна, і полегшити введення твердої їжі нашій дитині простіше, ніж я думав. Спасибі!

Залишити коментар Скасувати відповідь

Основна бічна панель

Ласкаво просимо!

Я Лорен Тамм, і я захоплена тим, щоб допомагати батькам, вчителям, вихователям та військовим подружжям відкрити прості інструменти, які мінімізують стрес, створюють мир і створюють зв'язок.