Це 5-хвилинне енергетичне очищення покращить ваш режим сну

Я, як і всі інші, маю режим фізичної гігієни, якого дотримуюсь перед сном. Мені доводиться вмиватися, чистити зуби та приймати душ, перш ніж я почуваюся достатньо чистим, щоб заснути.

очищення

Але як цілитель енергії, я також щовечора очищаю своє енергетичне поле. Наскільки важливим є фізичне змивання денної бруду, не менш важливо енергійно змити важкі скупчення, накопичені за останні 24 години. Подібно до того, як фізичне тіло потрібно очищати, так само потребує і ваша аура - 360-градусне особисте енергетичне поле у ​​формі яйця, яке оточує вас і вловлює позитивні та негативні вібрації від людей, місць та ситуацій, що знаходяться поруч.

Ви двічі не замислюєтесь над тим, щоб мити своє тіло перед сном, то чому ж нехтувати своїм енергійним? Це енергетичне зцілення змусить вас спати, відчуваючи легкість, бадьорість і спокій - всередині та зовні:

5-хвилинне енергетичне очищення перед сном

1. Зробіть п'ять глибоких вдихів через ніс і через рот.

2. Уявіть собі прекрасне світло будь-якого кольору (я зазвичай йду з фіолетовим), що оточує вас у всі боки та з усіх боків вашого тіла. Як тільки ви відчуєте цей міхур або кокон світла, почніть відчувати, як це світло рухається по вашому тілу. Почніть з маківки голови і відчуйте, як вона освітлює кожну клітину, тканину, орган та волокно вашої істоти аж до ваших ніг.

3. Візуалізуйте свою енергію, відмовляючись від виснаження людей, місць та ситуацій. Візуалізуйте риболовні гачки, що звільняють вас від усього, що змусило вас відчувати стрес, тривогу, сум, безсилля чи злість протягом дня.

4. Коли ви відчуваєте, як ваша енергія рухається назад до вас, змийте її прекрасним цілющим світлом, яке оточує і рухається крізь вас. Це світло діє як "енергійна мийка автомобілів", яка очищає важку енергію від вашого тіла, розуму та духу.

5. Коли ви відчуваєте, як ваша енергія перебудовується, направляйте інший колір світла (я часто вибираю білий) через ваше тіло. Відчуйте, як ця енергія рухається вниз від коронки до пальців ніг. Побачте цей останній злива світла, що зміцнює ваше енергетичне поле.

Ця щоденна практика перегрупує вашу енергію перед сном і змусить вас спати перед сном. І хто б цього не хотів?