П’ять запитань із борцем сумо Б’ямба

Суморець монгольського походження Бямбаджав Уламбаяр став найвищим рейтингом у своїй команді у віці 18 років. Він провів своє дитинство, практикуючи кілька стилів бойових мистецтв, і є чотириразовим чемпіоном світу з сумо.

сумо

Протягом останніх семи років Бямба брав участь у відкритому чемпіонаті США з сумо і щороку вигравав золоту медаль. Він знову змагатиметься у Відкритому чемпіонаті в суботу.

Засновник американського сумо Ендрю Фройнд надав переклад цього інтерв’ю.

Q: У якому віці ви знали, що хочете бути сумоборцем?

A: Я почав монгольську боротьбу у віці 9 років і дуже добре справився. До 15 років я вже був національним чемпіоном серед юніорів з трьох видів спорту - монгольської боротьби, самбо та дзюдо. Я нічого не знав про сумо, але в той час відомий чемпіон Японії з великого сумо відвідав Монголію, щоб набрати нових талантів. Він провів проби і вибрав одного хлопця, мене, який приєднався до його команди про сумо. Тож я летів до Японії як підліток, не знаючи мови, кухні, культури чи чогось іншого про сумо! Це був великий досвід провести п’ять років у японському професійному сумо і там добре вчинити!

Q: З чого складається ваш раціон і скільки калорій ви з’їдаєте на день?

A: Моя традиційна дієта про сумо обертається навколо “чанко-набе” (сумо-рагу). Він дуже корисний і наповнений поживними овочами, м’ясом та рибою. Борці сумо їдять великі порції рагу, наповнені мисками рису, щоб зберегти вагу. Я не знаю точного споживання калорій, але при своїй вазі 350 фунтів я, мабуть, споживаю приблизно вдвічі більше, ніж їсть нормальна людина. В Японії вони вимірювали відсоток жиру в організмі. Коли мені було 330 фунтів, мій відсоток жиру в організмі становив 11 відсотків, тому здорова дієта сумо підтримує нас у формі та формує м’язи, насправді, а не жир.

Q: Як виглядає ваш режим тренувань?

A: За фахом «сумо» я навчався щонайменше шість днів на тиждень цілий рік. Ми прокидалися на світанку і тренувались приблизно п’ять годин щоранку натщесерце. Тоді ми мали б великий обід і подрімати. Я проводив більше тренувань самостійно, в тому числі з вагами, в другій половині дня. Потім ми велику вечерю спали рано.

Сьогодні, живучи в Лос-Анджелесі, я не маю всіх ресурсів про сумо, тож тренуюсь із іншими в сумо лише раз або два на тиждень. Однак я регулярно роблю всі основні розминки самостійно, щоб підтримувати форму. Я також продовжую займатися силовими тренуваннями, бігом, плаванням, баскетболом тощо.

Q: Що робить хороший матч?

A: Якщо обидва конкуренти кваліфіковані, вони з великою швидкістю розберуться разом і використають свій імпульс, щоб спробувати збити суперника або збити його з рівноваги. Сумо - це не тільки вага лише. Існує безліч динамічних прийомів. Швидкість і гнучкість також дуже важливі.

Q: Які важливі атрибути має мати борець?

A: Найголовніше, що борцям сумо потрібно сильне бажання перемогти суперника. Тренування сумо формує силу, рівновагу, швидкість і спритність. Тож найважливішими якостями є цілеспрямованість та бажання важко тренуватися.