П’ять найкращих медичних книг про здоровий спосіб життя від мусульманської цивілізації

Якщо ви вважаєте, що медичні поради щодо здорового способу життя - корисні поживні речовини, фізичні вправи та існування без стресу - це сучасна медична практика, можливо, ви захочете ще раз подумати і приєднатися до нас, щоб відкрити 5 медичних книг 1000 років тому, які досліджували саме ці теми.

Піклування про здоров’я та добробут людей є ключовим досвідом у розвитку людства. Багато цивілізацій сприяли розвитку охорони здоров'я та медицини, і більше тисячі років тому мусульманська цивілізація мала впливову роль у розвитку цієї дисципліни.

Під час Золотого століття мусульманської цивілізації медична допомога була безкоштовною для всіх. У багатьох містах мусульманського світу були побудовані лікарні, і передові методи лікування, такі як операції з приводу катаракти, регулярні щеплення, внутрішнє зшивання, встановлення кісток та медична освіта в навчальних лікарнях, були частиною стандартної практики, як і усвідомлення важливості харчування та фізичні вправи для збереження життя та збереження здоров’я.

Медицина - це наука, з якої можна пізнати стани людського тіла ... з метою збереження міцного здоров'я, коли воно існує, і відновлення його, коли його бракує ... »Ібн-Сіна XI століття зі своєї книги« Канон »

Багато вчених-медиків усвідомили шкідливі наслідки нездорових харчових звичок і визнали важливість спорту, купання, правильного харчування та регулювання сну для збереження міцного здоров'я - концепцій, які сильно нагадують сучасну профілактичну медицину, та тих, що перегукуються з кампанією за здорові дієти та регулярні рухи у боротьбі з багатьма станами, такими як ожиріння та діабет сьогодні.

Давайте дослідимо деякі роботи тієї епохи, в яких описувались зв’язки між ожирінням та відсутністю здорових звичок та практик.

1 - Книга Ібн Сіни «Канон медицини», 11 століття

Шейх аль-Ра’іс Шараф аль-Мульк Абу ‘Алі аль-Хусайн нар. ‘Абд Аллах б. аль-Хасан б. ‘Алі Ібн Сіна, відомий на латині як Авіценна, і його найвідоміші праці - це філософія та медицина. У медицині однією з найбільш відомих його книг є його енциклопедична книга "Аль Канун Фі Аль-Тібб" ("Канон медицини"), яка була перекладена на латинську мову наприкінці XII століття н. Е. І стала довідковим джерелом для медичних досліджень у університети Європи до кінця XVII ст.

Ібн Сіна присвятив розділ 3-го тому цього знаменитого «Канону» «Недолікам надмірного ожиріння», перелічуючи ожиріння як хворобу і пропонуючи розривати його важкими фізичними вправами та нежирною їжею.

2 - Книга Аль-Разі «Дієтотерапія», 10 століття

Мохамед ібн Закарія Аль-Разі (Rhazes, 841–926) критично оцінив у своїй книзі «Аль-Хаві Фіт-Тібб» («Енциклопедія медицини») всі наявні на той час знання про ожиріння. У світлі власного досвіду та практики він обговорив думки вчених, які передували йому, особливо щодо лікування надмірного ожиріння. Аль-Разі задокументував своє обговорення, використовуючи повідомлення про клінічні випадки пацієнтів із надмірним ожирінням, яке він успішно лікував, детально описуючи методи лікування, які він використовував, включаючи дієту, препарати, вправи, масаж, гідротерапію та зміни способу життя.

Крім того, він написав спеціальну книгу (Kitāb Manafiʿ al-Aghdhiyah wa-Dafʿi Madhārriha) про те, як уникнути побічних ефектів поживних речовин, і зробив її більш зрозумілою та вичерпною, ніж книги його попередників.

3 - Книга Ібн Хубала «Виділення в медицині», 12 століття

Ібн Хубаль Аль-Багдаді (1121 - 1213) був арабським лікарем і вченим, відомим насамперед своїм медичним збірником під назвою "Кітаб аль-Мухатарат фі аль-Тібб" (Книга виборів у медицині), який був написаний в 1165 році в Мосулі в Іраку.

У своїй роботі він повідомляв про схильність людей, що страждають ожирінням, до швидкого захворювання. У їх керівництві, важкими вправами на голодний шлунок, він наголосив на важливості поступово наростаючого графіка, оскільки надмірно ожиріння може ризикувати, якщо різко розпочне важку діяльність.

4 - Книга Ібн Аль-Нафіса «Мистецтво медицини», 13 століття

Ібн аль-Нафіс був лікарем 13-го століття «Ала» аль-Діну абу аль-Хасаном «Алі ібн абі аль-Хазм аль-Карші, народився в Аль-Карші поблизу Дамаска. Він вивчав медицину в Дамаску під керівництвом видатного професора Мухадхаба аль-Діна аль-Дахвара в медичній школі лікарні Аль-Нурі.

Він написав низку творів, серед яких найвідоміший "Кітаб аль-Шаміль" ("Китаб аль-Шаміна" аль-Тіббійя) (Всеосяжна книга про мистецтво медицини). В одній з інших своїх робіт "Аль Муджиз Фіт-Тібб" ("Коротка книга медицини") він повідомив про зв'язок між надмірним ожирінням та серцево-судинними та цереброваскулярними катастрофами та респіраторними та ендокринними розладами:

“Надмірне ожиріння є обмеженням для людської істоти, що обмежує його свободу дій і стискає її життєву пневму (життєву силу), яка може стати невпорядкованою або навіть зникнути, оскільки повітря може не досягти її, оскільки вони часто страждають від задишки або серцебиття. Крім того, надмірно ожиріння може ризикувати смертельним розривом судини, що спричинить кровотечу в порожнину тіла, мозок або серце, що призведе до їх раптової смерті ».

5 - Книга Самарканді „Їжа та напої для здорових людей”, 13 століття

Наджиб ад-Дін Абу Хамід Мухаммад ібн Алі ібн Умар Самарканді був персидським лікарем 13-го століття з Самарканді. Він був плідним медичним письменником і викривачем медичних ідей, хоча про його життя відомо мало подробиць. Найвідомішою його книгою була "Книга причин і симптомів", всеосяжний посібник з терапії та патології. Трактати широко читались і часто до них писали коментарі.

У своїй роботі «Книга їжі та напоїв для здорових людей» він визначив правильну поживну їжу як таку, яка здатна замінити те, що розпадається на складові частини тіла.

Подальше читання

Деякі інші досягнення викладені Кемпбеллом:

Араби підняли гідність медичної професії від такої, як примусове покликання, до рангу однієї з вивчених професій; вони першими запровадили систематично розташовані ілюстрації в своїх медичних працях, а також дали нам свою систему нумерації, яка майже замінила громіздкі римські цифри.

Вони також розробили хімічну науку, яка застосовується до медицини, і значно вдосконалили мистецтво дозування, ввівши такі елегантні препарати, як вода з троянди та апельсина.

Арабам ми завдячуємо впровадженню ідеї правового контролю кваліфікаційних іспитів для прийому до медичної професії, і хоча ідея створення лікарень не зародилася у них, вони відповідають за створення великої кількості цих установ ... "

Дюрант робить ще одне чудове резюме ісламських медичних досягнень, яке він каже:

Мусульмани створили перші аптечні магазини та амбулаторії, заснували першу середньовічну фармацевтичну школу та написали великі трактати з фармакології. Мусульманські лікарі були захопленими прихильниками ванни, особливо при лихоманці та у формі парової лазні.

Сьогодні навряд чи можна було б визначити їхні напрямки лікування віспи та кору. Знеболення шляхом інгаляції практикувалося в деяких хірургічних операціях…. Жодна людина не може легально займатися медициною без складання іспиту та отримання державного диплому; наркологи, перукарі та ортопеди також підлягали державному регулюванню та інспектуванню.

Лікар-візир Алі ібн Іса організував штат лікарів, які ходили з місця на місце, щоб доглядати за хворими; деякі лікарі щодня відвідували в'язниці; було особливо гуманне ставлення до божевільних ... "