Пітер Сагал про біг, образ чоловічого тіла та його ручки любові

Ця історія була повторно передана 26 вересня 2020 року в рамках програми The Best Of Only A Game.

"Я не думаю, що хто-небудь колись дивився на мене і сказав:" Ох, цей хлопець бігун на довгі дистанції "," Пітер Сагал, ведучий NPR "Чекай зачекай". Не кажи мені !, жарти. "Вони могли б сказати:" Цей хлопець, мабуть, світить, як пожежна пробка ". Або:" Якби цей хлопець був одягнений у спідницю, він був би трохи схожий на Далека від доктора Хто. "Я розумію це".

Пітер Сагал пробіг 14 марафонів, один з яких він закінчив лише за 3 години 9 хвилин. Це темп 7 хвилин 16 секунд на милю.

Але щоб дійти до цього моменту у своїй біговій кар'єрі, Сагал пережив кілька темних моментів.

'Пухнастий маленький малюк'

Перш ніж ми поговоримо про той період у його житті, коли він каже, що іноді посеред дня підкрадався до ванної, щоб дивитись на свої «виступаючі ребра» і стегна, коли він нав’язливо бігав, коли схуд так сильно, що мати відвела його до лікаря, Пітер Сагал хоче пояснити одне.

"Це потрібно сказати перед тим, як поговорити про чоловіків та імідж тіла, тобто жінки мають це у тисячу разів гірше", - каже Сагаль. "Жінки піддавались безглуздим стандартам краси, які змінювались - багато, я впевнений, - їх розчаруванню - протягом століть. Для чоловіків це було нещодавно".

Пітер Сагал почав не любити власне тіло, коли був молодим.

"З будь-якої причини, коли ти підліток, ти починаєш несприятливо порівнювати себе з рештою світу", - говорить Сагал. "Ви починаєте відчувати власну невпевненість у собі. Я ніколи не зустрічався - я б не довіряв нікому, хто був би повністю задоволений собою в підлітковому віці. Мені було погано. І було багато речей, яких я не робив як і я. І одним з них було те, що я був пухким маленьким хлопчиком, який був страшенно не в формі ".

Сагал народився в 1965 році і виріс у передмісті Нью-Джерсі. Його батько потрапив у бурхливий бум 1970-х. Він прокинувся рано, щоб побігти перед роботою

"Я б посміявся з нього", - каже Сагаль. "Я б знущався з нього. Я б сказав:" Ах, ти пройшов і пробіг чотири милі. І де ти взяв? Тепер ти тут просто повернувся? Я сидів тут і їв млинці, і я думаю, що було краще. Чи не так? "

"Я був хитрий - мені здавалося, що я працював навіть молодим хлопчиком".

Але коли Сагаль увійшов у підлітковий вік - і почав не подобатися своєму тілу - він почав ходити до книжкової полиці свого батька і тягнути певну книгу. Це була «Повна книга бігу» Джима Фіксса.

"На обкладинці книги є, можливо, платонічний ідеал ніг бігуна в середині кроку".

Цим бігуном був автор Джим Фікс.

"Одна нога згинається від землі, інша піднімається поруч - позаду, крокуючи вперед", - говорить Сагал. "І ноги ідеальні. Тонкі, худорляві, м’язисті - насправді такі м’язисті, що насправді можна виділити майже сухожилля та смугасті м’язи. І я пам’ятаю, як дуже яскраво знімав цю книгу і дивився на цю обкладинку, дивлячись на ці ноги і дивлячись на мої ноги, які були - і все ще є - якимись товстими та пухкими. І ти не міг побачити м'яз, який можна було знайти ".

Сагал каже, що він погортав би книгу, беручи малюнки ручкою та чорнилом дуже щасливих людей. А коли йому було 15, Сагал каже, що прийняв рішення: він зрозумів, що нічого не може зробити з прищами чи соціальною незграбністю.

"Але, можливо, одна річ, яку я міг зробити, - це насправді щось зробити щодо моєї відсутності форми. Моя відсутність фізичної форми, той факт, що я був пухким", - говорить Сагал. "Тому я запитав свого батька, чи можу я побігати з ним. І багато в чому його заслуга, з огляду на знущання, яким я його піддав у попередні роки, він сказав" так "і запросив мене - ні, він мене не запросив - він розбудив мене наступного ранку і вивів на пробіжку.

"І я пам’ятаю, що одягнув своїх кедів. Я пам’ятаю, що вони були кедами, тому що це бренд, який у нас усіх був ще в 70-х. Я маю ту нечітку пам’ять про те, що вони оранжеві, але я не можу запевнити вас, що це правда. І що відбитки в пам’яті - це травма, тому я дійсно яскраво пам’ятаю, як я намагався прослідкувати за батьком на нашій заміській вулиці, а потім на м’який пагорб - і, справді, просто вмирав. Мої легені горіли. Моя голова плавала. милі, і я сказав: "Я закінчив. Я не можу цього зробити". А він сказав: "Добре, повернись і йди додому". І я обернувся і повернувся додому дуже повільно. І це було жалюгідно. "

Але наступного ранку Сагаль знову взув помаранчеві черевики.

"Я думаю, це просто говорить про мій рівень незадоволеності собою, що я був готовий встати і витримати це знову", - говорить він. "І, звичайно, оскільки це аспект бігу, який, на мою думку, завжди відповідає дійсності - але особливо, коли тобі 15 років, - я досить швидко вдосконалювався".

"Це начебто домінувало в моєму неспаному житті"

Сагал каже, що протягом кількох місяців він буквально кружляв навколо свого батька. Він став нав'язливим щодо бігу. Сагал почав набирати шість-сім миль щодня.

І він жорстко обмежив свій раціон.

"Я буквально ходив би до бібліотеки і читав кулінарні книги", - каже Сагаль. "Оскільки я був такий голодний, мені потрібно було щось зробити з їжею. Тому я читав про це. Я пам'ятаю, як дивився телевізор і чекав, поки з'являться рекламні ролики, щоб я міг поглянути на миску з супом або банку з м'ясом Данті Мур Тушонка чи що завгодно. Тому що я такий голодний. Це якось домінувало в моєму неспанні ".

Сагал каже, що він схуд близько 40 кілограмів. Його мати переживала. Вона відвела його до лікаря.

"Він був таким:" Так, він стає трохи худим. Це нормально. Ви багато бігаєте? Здається, здорово, не біда ", - згадує Сагал. "Він не запитував мене, начебто:" Скільки ви їсте щодня? "І він не запитував мене, начебто - можливо, найважливішим питанням, яке він міг задати мені, було, наприклад," ти вважаєш себе худий? '

"Я думаю, я б сказав йому, що все ще вважаю себе товстим - або, можливо, я сказав би щось на зразок:" О, ну, якщо б я з'їв більше, то я б знову товстів "або щось подібне. Хоча мені ніколи не ставили діагноз, я думаю, що був анорексом. Ставлення було: "Ні, у нього не біда". "О, він набуває форми". "О, він стає спортивним. Як чудово?" І це не означає, що я страждав менше. На той час я, звичайно, був не дуже щасливий ".

Бігова перерва

Сагал каже, що почав їсти більше на старшому курсі середньої школи. (Це допомогло йому почати зустрічатися з кимось і їсти їжу з нею.) А коли він потрапив до коледжу, він був занадто зайнятий і розсеяний, щоб захоплюватися їжею. Він каже, що його біг став епізодичним. Зрештою вага повернулася.

Минали роки. Сагал став татом, і він почав вести публічне радіо-шоу, яке ви, можливо, почуєте, коли забудете змінити циферблат після налаштування на Тільки гра.

"В основному я просто став менш активним і більш сидячим", - говорить Сагал. "І одного разу, я пішов до кабінету до лікаря на якийсь огляд. І він зважив мене, і він був такий:" Добре, 200 фунтів. Гаразд ". 200 фунтів ?! Я 5 футів-7. Це недобре. І я справді збентежився. Це було майже так, ніби повернулося все це ненавидіння зі шкільних років. Мовляв, "О, боже, ти став тим, чого найбільше боявся "."

Сагал знову почав бігати. Цього разу він не обмежував свій раціон небезпечно. Але він хотів досягти здорової ваги.

"І тоді, коли мені у 2005 році виповнилося 40 років, я сказав собі:" Знаєш, мені виповниться 40 років. Думаю, мені слід пробігти марафон. Це добре робити, коли тобі виповниться 40 років і ти боїшся смерті. "

Тож Сагал розпочав підготовку до Чиказького марафону. Каже, його колеги змирилися з його новим проектом.

"Я думаю, що вони, мабуть, пережили це як якусь кризу середнього віку. Якась дивна річ, яку я йшов і робив", - каже Сагал. "Мені здається, основною проблемою, яку вони пережили, було те, що я вставав так рано, щоб бігати щодня, іноді в середині дня ставав дуже сонним. І це стало проблемою. Мовляв," Пітере, ти всі так? "Я кажу:" О так, я добре. Я добре. "Але, я маю на увазі, вони терпіли багато горя від мене протягом багатьох років. Я думаю, це було одне з найпростіші речі, з якими їм довелося змиритися ".

Вимкнено і працює. Знову ж таки

Сагал каже, що не уявляв, як готуватися до марафону. Він перестарався, врешті поранившись. Йому довелося пропустити місяць тренувань. Але в день перегонів Сагал вишикувався в чергу.

"І це було нещасно", - каже Сагаль. "У мене був найгірший час. Тому що, звичайно, я не пройшов належної підготовки. І я дуже яскраво пам'ятаю - в милях з 19 по 21 на Чиказькому марафоні є якась мертва точка, бо ви біжите вздовж досить запустілої області - бігом вздовж автостради, що прямує вниз на південь до парку Коміскі. І це дуже самотнє місце. І я пам’ятаю, що я почувався таким нещасним і дуже хотів кинути. Але я сказав собі: "Я бігав, ти знаєш, 19, 20 миль марафону. Якщо я коли-небудь захочу закінчити марафон, мені доведеться повернутися назад і пробігти ще 20 миль, щоб лише дістатися до цієї точки. Тож я міг би також закінчити "."

Сагал це зробив. І коли він перетнув фінішну пряму через 4 години 3 хвилини, у нього проникла думка.

"На мій подив, замість того, щоб сказати собі:" Ого, це було здорово - тепер, мабуть, я поїду в похід до Непалу чи щось інше ", - сказав я. - Цікаво, чи можу я це зробити швидше".

Правильна мотивація

Пітер Сагал вважає це переломним моментом. Його мотивація змінилася: замість того, щоб бігти, щоб займатися фізичними вправами або худнути, він почав бігати, щоб покращити свій час.

"Раптом ви робите щось, що є позитивною, а не негативною метою", - говорить Сагал. "Замість того, щоб принижуватись і стирати себе, ти вдосконалюєшся".

Через рік Сагал пробіг свій другий марафон. Він скоротив 40 хвилин свого часу і здобув кваліфікацію до Бостона.

"Робити це неправильно - це коли ти намагаєшся досягти зовнішнього стандарту", - говорить Сагал. "Ви намагаєтеся бути худим, підтягнутою моделлю обкладинки, якою ви ніколи не будете, і ви зійдете з глузду, якщо спробуєте це зробити. Здоровий спосіб зробити це - почати з позиції" Як я можу бути найкращою версією себе, якою я можу бути? '"

І Сагал каже, що він прийняв своє власне тіло, включаючи свої любовні ручки.

"Чоловіки моєї сім'ї народилися з любовними ручками. І я це знаю, дивлячись на свого батька і дивлячись на своїх братів, вони завжди будуть у нас", - говорить Сагал. "Я визнав, що маю любовні ручки і що у мене немає волосся. Я нічого не можу зробити ні з одним".

Але хоча Сагал працював над тим, щоб прийняти власне тіло, він бачить способи, якими суспільство надсилає більше неправильних повідомлень людям.

"Я спостерігав, бо це один із моїх ентузіазмів," Гра престолів ", - каже Сагал. "І я дивився сцену з Теоном Грейджоєм, який є нахаленим персонажем. Він аж ніяк не чудовий хлопець. І все ж, коли він знімає сорочку, він міг бути професійним культуристом 30 років тому, бо це просто стандарт ".

Сагал каже, що ще в 70-х дитячі костюми Людини-павука були просто пластиковими халатами із зображенням тулуба Людини-павука. Зараз вони мають штучні м’язи.

"Це дивно, коли 8- або 9-річний хлопчик ходить із цим фальшивим статурою Арнольда Шварценеггера", - каже Сагаль. "Але є така шалена інфляція в образі чоловічого тіла, з якою ми всі якось катаємось, навіть коли говоримо".

Тож, можливо, не настільки дивно, що Сагал каже, що чоловіки частіше говорять з ним про депресію та подружні проблеми - про інші речі, про які він був відкритий - ніж про їхні тіла.

"Думаю, хлопцям, у яких виникають ці проблеми, було б набагато легше знати, що вони - як і в багатьох речах - вони не зовсім самі", - каже Сагал.

"Вони мої ноги"

Сагал робить свою частину. Він випустив власну книгу про біг. І, кивнувши Джиму Фікссу «Повній книзі бігу» - книзі, яку він використав із полиці свого батька, - Сагал назвав її «Неповною книгою бігу».

І власні ноги поклав на обкладинку.

"Оскільки вони не ноги Джима Фікса - вони ніколи не будуть, ніколи не могли бути, - але в цьому вся суть", - говорить Сагал. "Дивним чином ви можете якось описати весь мій розумовий та спортивний шлях від однієї точки до іншої, коли я хочу мати такі ноги, як написання власної книги, поклавши власні ноги на обкладинку і сказавши:" Так, вони мої ноги. І вони досить хороші, щоб опинитися на обкладинці книги. Моя книга. "І в цьому вся, на мою думку, різниця між спробою бути чимось іншим і намагатися бути найкращою практичною версією себе ".

Пов’язані:

Більше від WBUR

Очікується, що перша партія приблизно 100 доз вакцин надійде до кінця тижня, при цьому пріоритет надаватиметься людям з найбільш основними ризиками для здоров'я, які залишатимуться в найбільш переповнених притулках.

CommonHealth

Отець Bill's & Mainspring купує колишню гостиницю Rodeway Inn у Броктоні, яку зараз використовує як додатковий притулок, щоб максимально розподілити гостей під час пандемії, плануючи перетворити її на допоміжне житло до весни.

Новини WBUR

Стіни вкриті фірмовими сміливими геометричними картинами художника Сема Фіша, більшість з яких він завершив з моменту початку пандемії.

ARTery

Музична письменниця ARTery Кендіс Макдаффі та Нобл, засновниця культурного влогу The MuseumTV, діляться своїми улюбленими хіп-хоп піснями року.

ARTery

У березні я зрозумів, що ніколи не почуватимусь у безпеці, поки не з’явиться ефективна вакцина, пише доктор Тафадзва Мугуве. Я думав, що це ще роки.

Cognoscenti

Після вечері напередодні Різдва ми згуртувались і пішли гуляти, пише Сьюзен Поллак. Пам’ятаю, я був радий, що пройшов це лікування раку, був радий бути частиною цієї нової сім’ї, радий бути живим.

Cognoscenti

З цього літа в MIT Media Lab відбудеться перша жінка-директор. Професор Массачусетського технологічного інституту Дава Ньюман сподівається вирішити скандали минулого року та сприяти гендерному різноманіттю в дослідницькому центрі.

Навчайте

Тепер губернатор Республіканської партії повинен вирішити, чи підписувати законопроект, чи накласти на нього вето через занепокоєння, які він мав щодо декількох розділів, що змусить демократів наполягати на потенційно вузькому перевизначенні голосування.

Новини WBUR

Губернатор Чарлі Бейкер розпорядився провести новий раунд обмежень для бізнесу, лікарень та приватних зборів для вирішення проблеми, що триває в країні, що зростає у Коронавірусі в штаті Массачусетс. Нові межі встановлюються на наступний день після Різдва.

Новини WBUR

Останній пакет допомоги щодо пандемії, прийнятий Конгресом, включає перевірки стимулів для багатьох американців у 600 доларів. Це сума, яка може допомогти з цілим рядом витрат - а також може швидко закінчитися.