Піші прогулянки проти пішої прогулянки - відмінності та переваги

Ходьба і піші прогулянки - це дві чудові вправи. Насправді можна сказати, що люди створені для прогулянок. І хороша новина полягає в тому, що піші прогулянки навіть мають більші переваги. Але в чому різниця між пішим туризмом і пішохідною ходьбою і які переваги кожного з них? Чи обов’язково один кращий за інший? Давайте розглянемо уважніше.

Різниця між пішохідним та пішохідним походом полягає в тому, що пішохідний туризм описується як довга прогулянка, яку часто роблять для задоволення на стежках лісом або країною. Піші прогулянки можна здійснювати протягом декількох днів, що називається рюкзаком. Ходьба - це термін, що використовується для опису повсякденної діяльності на короткі відстані.

Що таке ходьба?

Ходьба - це подорож пішки, використовуючи ноги для транспортування, постійно тримаючи контакт із землею. Не існує мінімальної відстані подорожі, яка б визначала прогулянку. Прогулянка може складати лише кілька футів або кілька тисяч миль. Ходити можна за необхідності або для фізичних вправ. Зазвичай це робиться в міських умовах, хоча гуляючи в лісі або вздовж пляжу.

Чому ходити краще

Однією з головних переваг пішохідних прогулянок є те, що ходити можна де завгодно. На відміну від піших прогулянок, вам не потрібно планувати свій похід, мати належне спорядження та їхати до стежки. Це робить ходьбу набагато зручнішою в порівнянні з пішим туризмом.

Прогулянки також можна робити в приміщенні або на відкритому повітрі. Хоча прогулянки на природі на природі мають більше переваг, ніж прогулянки в приміщенні, прогулянки в приміщенні дозволяють уникнути суворої погоди або жвавих міст. Прогулянка на біговій доріжці може бути великою зручністю і запропонувати допомогу, яку звичайні піші прогулянки зазвичай не надають.

Піші прогулянки можна вважати безпечнішими, ніж піші прогулянки. Піші прогулянки зазвичай вимагають більше досвіду та безпеки. Деякі з небезпек, пов’язаних з пішим туризмом, включають падіння, зневоднення, загублення та укуси комах.

Ще одна перевага ходьби в порівнянні з пішохідним туризмом полягає в тому, що для ходьби не потрібно майже ніякого спорядження. Для прогулянки у вашому місцевому парку чи околицях не потрібні необхідні спорядження, такі як аптечки, багатошарові шари, фари або навіть рюкзак.

Що таке піші прогулянки?

Піші прогулянки - це діяльність для опису прогулянок у природному середовищі, як правило, для задоволення. Зазвичай це відбувається в сільській місцевості, лісі, наших горах на стежках та пішохідних доріжках. Піші прогулянки - це загальноприйнятий термін, що описує багато видів активного прогулянки на свіжому повітрі, включаючи прогулянки на природі, піші прогулянки та туризм.

Оскільки піші прогулянки - це просто пішохідна цитата, "якщо ви можете ходити, ви можете пішки".

Чому піші прогулянки краще

Хоча прогулянка місцевим парком або вздовж пляжу може бути досить зручною, піші прогулянки також мають багато переваг.

Головна перевага піших прогулянок від прогулянок полягає в тому, що ви оточені природою. Це одна з головних причин, чому люди в першу чергу ходять в походи - щоб піти подалі від жвавого міста та шуму.

Хоча походи є більш напруженими, вони також пропонують кращі вправи. Піші прогулянки на природу - одна з найкращих вправ, яку ви можете робити. Якщо ви прагнете швидше підготуватися і спалити більше калорій, тоді піші прогулянки будуть набагато кращими, ніж прогулянки.

Так, піші прогулянки вимагають більш детального планування. Вам потрібно буде знайти туристичне місце, мати належне спорядження, зрозуміти, як орієнтуватися, і знати, як спланувати туристичну поїздку. Але всі ці пішохідні навички є частиною розваги. Хоча піші прогулянки - це не спорт, це захоплююче хобі, з якого можна перерости набагато більше, ніж прогулянки.

Коли прогулянка перетворюється на похід?

Хоча всі піші прогулянки - це форма пішої прогулянки, не всі піші прогулянки є формою пішохідних прогулянок. Прогулянка вважається походом, коли це робиться на відкритому повітрі вздовж пішохідної доріжки. Походи, як правило, проводяться з наміром насолодитися природою. Хоча для походу немає мінімальної відстані, походи, як правило, перевищують милю.

Піші прогулянки проти спалених калорій

Піші прогулянки спалюють значно більше калорій, ніж піші прогулянки. Ходьба спалює приблизно 100 калорій на милю, тоді як піші прогулянки - понад 250 калорій на годину. Звичайно, існує безліч різних факторів, щоб врахувати, наскільки більше калорій спалюється під час походів. Такі речі, як нахили, нерівність місцевості та вага ваги, відіграють певну роль.

Якщо ви шукаєте більш науковий спосіб визначити, скільки калорій спалено, у Outside Online є зручне пояснення та калькулятор.

Дві причини, чому піші прогулянки спалюють більше калорій, ніж ходьба, це:

Круті нахили досить поширені
Більша вага упаковки вимагає більше енергії
Походи часто довші

Отже, якщо ви хочете оптимізувати для схуднення або фітнесу, піші прогулянки - це шлях. Переконайтеся, що ви починаєте повільно та безпечно. Коли ви підвищуєте свою фізичну форму і набираєтеся досвіду, ви можете починати піші прогулянки більш складними стежками.

Висновок

Коли справа стосується ходьби проти піших прогулянок, хоча і те, і інше є формою здорової фізичної навантаження, вони дещо відрізняються. Прогулянки можна робити де завгодно протягом будь-якої кількості часу. Це часто простіше і зручніше, ніж піші прогулянки. З іншого боку, піші прогулянки вимагають більше досвіду і здійснюються лише на природі на природі. Піші прогулянки спалюють набагато більше калорій і є захоплюючим хобі.

Залишити коментар Скасувати відповідь

Привіт, я Бен!

Я живу в прекрасному штаті Біла гора в штаті Нью-Гемпшир. Я люблю походи та табори цілий рік. На сьогоднішній день я пройшов різні багатоденні пригодницькі перегони та 3 ультрамарафони. Ласкаво просимо на мій сайт!