Підшлункова залоза та питна сода

Пов’язані статті

Сода для вас не корисна. Він завантажений цукром і калоріями і не забезпечує необхідними поживними речовинами. Окрім того, що газована вода сприяє набору ваги, вона також може сильно вплинути на здоров’я підшлункової залози. За даними Національного інституту раку, у 2013 році приблизно у 45 000 американців буде діагностовано рак підшлункової залози, і вживання великої кількості солодкої соди може стати фактором, що сприяє цьому руйнівному діагнозу.

залоза

Рак підшлункової залози 101

За словами Національного інституту раку, ваша підшлункова залоза знаходиться між шлунком і хребтом, і вона довжиною близько 6 дюймів. Підшлункова залоза відіграє певну роль у травленні їжі, виробляючи ферменти, які розщеплюють їжу. Орган також виділяє гормони, зокрема інсулін, гормон, який допомагає регулювати рівень цукру в крові. Рак підшлункової залози, як правило, діагностується у людей старше 50 років, хоча діагноз можна отримати і у когось молодшого віку. Куріння, збільшення ваги, діабет та панкреатит підвищують ризик розвитку раку підшлункової залози.

Цукор не такий солодкий

Газована вода на смак гарна, саме тому стільки людей її регулярно п’ють. Компроміс за споживання солодкого - це підвищений ризик раку підшлункової залози. Відповідно до статті 2010 року, опублікованої в "Епідеміологія раку, біомаркери та профілактика", регулярне включення соди у свій раціон може підвищити ризик розвитку раку підшлункової залози. Фактично, дослідження показало, що люди, які споживали більше двох газованих напоїв на тиждень, мали значно вищий ризик раку підшлункової залози порівняно з людьми, які пили менше газованої води. (Див. Посилання 3)

Руйнівний діагноз

Рак підшлункової залози є руйнівним видом раку, оскільки рідко виявляється рано. За даними MedlinePlus, симптоми раку підшлункової залози, які можуть включати втому, втрату ваги, болі в животі або спині та пожовтіння шкіри, з’являються не відразу, а це означає, що у вас може бути стан, не знаючи про це. Підшлункова залоза також знаходиться позаду інших органів, і лікарям важко виявляти проблеми, оскільки вони погано бачать підшлункову залозу. Рак також швидко поширюється. Через ці фактори рак підшлункової залози в більшості випадків смертельний. До того моменту, коли його спіймають, часто вже пізно для ефективного лікування. У деяких випадках рак підшлункової залози неможливо запобігти, але відмова від соди може зменшити ваш ризик.

Ріжучий цукор

Оскільки у вас підвищений ризик раку підшлункової залози, якщо ви страждаєте від надмірної ваги або ожиріння, вимкнення соди з раціону може допомогти вам зменшити споживання калорій, тому ви схуднете. Регулярне вживання газованої води також підвищує ризик раку підшлункової залози, що є ще однією вагомою причиною виключити напій зі свого раціону. Замініть солодку соду звичайною водою зі смаком 100-відсоткового фруктового соку, який від природи солодкий і не містить доданого цукру. Несолодкий холодний чай або кава - також альтернативи, які вам можуть сподобатися. Збережіть соду для дуже рідкісного частування, якщо ви взагалі його п’єте, щоб захистити підшлункову залозу.

Сара Іпатенко викладала письмо, здоров'я та харчування. Вона почала писати в 2007 році і була опублікована в журналі Teaching Tolerance. Іпатенко має ступінь бакалавра та магістра в галузі освіти, як з Денверського університету.