Витягування масла: переваги та побічні ефекти

Витягування олії - це практика розмивання або утримання олій з рослин у роті протягом тривалого періоду часу, щоб принести користь здоров’ю. Це стародавнє народне засіб, яке було досліджене, і хоча не всі твердження любителів витягування масла відповідають дійсності, витягування масла має своє застосування.

Ентузіасти нафтовидобутку, яких також називають Кавала Граха або Гандуша, стверджують, що токсини та бактерії в організмі накопичуються в роті, а також, якщо довгий час розмивати або утримувати масло в роті, ці домішки будуть витягуватися або вимиватися з них. рот. Після завершення промивання масло випльовується в раковину або кошик для сміття.

"Вся мета витягування олії полягає у позбавленні розчинних у маслі токсинів в організмі", - сказав Пунеет Нанда, творець GuruNanda Pulling Oil і засновник доктора Fresh Oral Care Line.

Деякі популярні олії, що використовуються для витягування олії, - це соняшникова, кокосова, кунжутна, оливкова та пальмова. Незважаючи на те, що кокос - одне з найпопулярніших масел для витягування, воно стає твердим речовиною нижче 75 градусів за Фаренгейтом (23,9 за Цельсієм), створюючи шматок, який важко розмахувати в роті. "Але при змішуванні у правильній пропорції з кунжутом та соняшниковою олією для досягнення дошичного балансу та більш ретельного детоксикації суміш не затвердіє", - сказав Нанда.

У аюрведичній традиції охорони здоров’я доші - це тілесні енергії, що визначають пракруті людини, або її фізичний, фізіологічний та психічний характер та вразливість до хвороб. Такі фактори, як стрес, нездорова дієта, погода та напружені стосунки, можуть впливати на баланс, який існує між дошами людини. Ці незбалансовані енергії, в свою чергу, роблять людей більш сприйнятливими до хвороб, за даними Медичного центру Університету Меріленда.

Масляне витягування також використовується для стоматологічних цілей. Багато хто стверджує, що це зміцнює ясна, відбілює зуби і усуває наліт. Інші використовують його як лікування СНЩС, хвороби щелепи.

Більш екстремальним використанням витягування масла є лікування хвороби. Деякі кажуть, що витягування маслом виліковує рак та інші захворювання, витягуючи токсини з організму. Насправді витягування нафти називають ліками від 30 різних захворювань.

Історія видобутку нафти

За даними Національного центру біотехнологічної інформації (НЦБІ), видобуток нафти виник в Індії як частина природних цілющих практик, описаних у стародавніх аюрведських текстах. Аюрведа - цілісна система медицини, яка сформувалася приблизно від 3000 до 5000 років тому. Практики аюрведи для здоров’я порожнини рота передбачають запій на палицях та вживання трави, а також тягнення масла.

Оригінальні фахівці з витягування масла використовували соняшникову та кунжутну олії як спосіб запобігання кровоточивості ясен, руйнування, сухості в горлі, неприємного запалення порожнини рота, потрісканих губ, а також для зміцнення зубів, ясен і щелепи.

Гандуша та Кавала Граха - традиційні практики витягування, які мають різні процеси. У Гандуші рот наповнений олією, яку тримають у роті протягом трьох-п’яти хвилин, а потім виплювають. У Кавала-Граха в рот поміщається лише зручна кількість олії. Потім олію тримають у роті протягом трьох хвилин, полоскають горло і виплювають.

Чи працює витяжка масла?

Так чи працює витяжка масла? Ну, так і ні. Хоча дослідження виявили, що витягування масла допомагає вирішити певні проблеми зі здоров’ям, не доведено, що воно допомагає іншим.

Наприклад, дослідження 2009 року, опубліковане в Індійському журналі стоматологічних досліджень, показало, що при порівнянні з ополіскувачем для рота промивання кунжутною олією зменшує наліт, модифікує показники ясен і знижує кількість мікроорганізмів у нальоті підлітків з інгібуючим нальотом гінгівітом.

Дослідження 2014 року, опубліковане в Journal of Clinical and Diagnostic Research, показало, що витягування масла із кунжутною олією сприяє зменшенню ротового запаху та мікробів, що спричиняють його, так само, як і при застосуванні хлоргексидину. Дослідження 2011 року, опубліковане в Журналі Індійського товариства педодонтії та профілактичної стоматології, показало, що витягування масла є таким же ефективним, як хлоргексидин при лікуванні неприємного запаху з рота.

Важливо зазначити, що ці дослідження не виявили, що витягування масла було адекватним лікуванням. Він просто виявив, що він діє настільки ж добре, як і лікування хлоргексидином, який є протимікробним ополіскувачем для рота.

Також Американська стоматологічна асоціація (ADA) критикує існуючі дослідження як "ненадійні" з ряду причин, серед яких: неправильне тлумачення результатів через малий обсяг вибірки, відсутність негативного контролю, відсутність демографічної інформації та відсутність сліпих. Згідно з ADA, "наукові дослідження не надали необхідних клінічних доказів, щоб продемонструвати, що витягування масла зменшує частоту карієсу зубів [порожнини], відбілює зуби або покращує здоров'я та самопочуття порожнини рота".

Посилаючись на "відсутність науки", ADA не рекомендує тягнути масло як додаткову практику гігієни порожнини рота, або як заміну стандартної поведінки здоров'я порожнини рота.

Доктор Корбін Брейді, стоматолог і власник стоматологічної допомоги Брейді в Де-Мойн, штат Айова, погоджується з оцінкою ADA. "Наші пацієнти запитували про витягування олії, і я бачив багато тверджень, що воно покращує здоров'я порожнини рота, відбілює зуби і навіть покращує загальний стан здоров'я та самопочуття. Хоча існує певна ймовірність того, що воно буде корисним, оскільки бактерії можуть" t, використовуючи олії та жири, я не бачив жодних доказів чи досліджень, щоб продемонструвати їх ефективність ".

Ризики та побічні ефекти витягування масла

Можливо, найбільший ризик витягування масла полягає у використанні його для заміни перевірених часом процедур. Наприклад, деякі вважають, що можуть замінити сеанси чищення зубів витягуванням масла. "Мені незнайомі будь-які прямі ризики, пов'язані з витягуванням мастила, але використання його як замінника для чищення щітки однозначно збільшить ризик отримати порожнини", - сказав Брейді в ефірі Live Science. "Олія не буде видаляти наліт або зменшувати бактерії настільки, щоб змінити ситуацію. Вам потрібно чистити зуби, механічно видаляючи наліт, щоб захистити зуби".

Окрім того, оскільки олії, спеціально призначені для втягування олій (не харчові олії), не перевіряються незалежним джерелом на чистоту, вони можуть містити шкідливі добавки. Наприклад, Гарвардська медична школа виявила, що один з п’яти аюрведичних лікарських засобів на рослинній основі, вироблених у Південній Азії та доступних у продовольчих магазинах Південної Азії в Бостоні, містить потенційно шкідливі рівні свинцю, ртуті та/або миш’яку.

ADA також повідомляв, що тягання нафти може спричинити ліпоїдну пневмонію, яка може розвинутися, якщо масло потрапить у легені. Крім того, згідно з ADA, зареєстровано випадки діареї або розладу шлунку.