Мічиганський університет людських ресурсів

знайти

На визнання Національного місячника харчування цього місяця, MHealthy заохочує працівників робити обґрунтований вибір їжі та розвивати здорові харчові звички.

Коли ви на роботі, найбільш уважним вибором зазвичай є принесення обіду з дому. Коли це неможливо або практично, зробити здоровий вибір із доступних на роботі варіантів - наступне найкраще. Ось чому знання, де знайти кориснішу їжу, так само важливо, як і знання, що їсти.

"Ми проводимо більшу частину часу неспання на роботі, тому знання, як вибрати і де знайти здоровіші продукти, є ключовим елементом для повноцінного харчування", - каже Еріка Оуен, менеджер з питань харчування та контролю ваги в MHealthy, університетському здоров'ї та здоров'ї. -будова програми. «Ми співпрацюємо з MDining та Michigan Medicine Dining, а також ресторанами, кафетеріями та іншими постачальниками продуктів харчування навколо університету, пропонуючи та визначаючи більш здорові варіанти, щоб викладачі та співробітники могли робити більш обгрунтований вибір».

Скористайтеся цими ресурсами, щоб допомогти вам насолоджуватися здоровими варіантами на роботі:

Знайдіть здорову їжу в університеті

  • Легко знаходити здоровіші продукти: MHealthy визначив здоровіші пункти меню в місцях харчування у Мічиганській медицині на сторінці MHealthy Dining. Кожен товар відповідає правилам харчування MHealthy.
  • Вибирайте здоровіші продукти для наступної події: Замовлення їжі на зустріч чи захід? Цей зручний путівник по ресторанах та громадському харчуванню включає ресторани та університетські послуги, що пропонують корисніші варіанти харчування у кампусі чи поблизу.
  • Планувати заздалегідь: Проведення упакованого обіду з дому збільшує наші шанси зробити більш уважний вибір їжі, коли ми будемо на роботі. Перегляньте сторінку рецептів MHealthy і ці поради щодо упаковки обідів, щоб отримати ідеї щодо свіжих страв.

  • Доступ до їжі цілодобово та без вихідних: Завжди відкритий та укомплектований мікроринки "Twenty 4 Seven" пропонують салати, бутерброди, закуски та напої (багато з яких відповідають правилам харчування MHealthy!) У дев’яти місцях університету, включаючи NCAC, ISR Building, Arbor Lakes, Perry Building, Wolverine Тауер, KMS, NCRC, Школа медсестер та MSRB III 2350.
  • Виберіть здоровіші закуски: У торгових автоматах навколо університету здоровіші закуски та напої позначені логотипом MHealthy.

Знайдіть їжу в кампусі Ен-Арбор

  • Знайдіть місця, де можна поїсти: Чи знали ви, що їдальні та житлові кафе MDining доступні викладачам та працівникам та пропонують страви міжнародної кухні, веганські та рослинні закуски, варіанти на замовлення та багато іншого? Дев'ять ринків на території університету також пропонують закуски, корисні страви, зручну їжу тощо.
  • Їжа під рукою: Додаток U-M GET допомагає знаходити місця для їжі, замовляти їжу в Інтернеті, купувати Blue Bucks тощо.

Знайдіть їжу в Мічиганській медицині

  • Знайдіть місця, де можна поїсти: Знайдіть путівник по ресторанах, закусках та каві в головному медичному містечку Ен-Арбор та Центрі охорони здоров’я та гериатрії Східної Енн-Арбор на Мічиганській сторінці їжі.
  • Збережіть трохи, щоб харчуватися здоровіше: Michigan Medicine Dining та MHealthy співпрацюють, щоб запропонувати програму перфокарт лояльності в окремих кафе та візках. Заощаджуйте $ 2 після придбання п’яти схвалених для здоров’я товарів.

Знайдіть їжу в U-M Flint

  • Знайдіть місця, де можна поїсти: Знайдіть варіанти їдальні, інформацію про кукурудзяні гроші та багато іншого на веб-сайті продовольчої служби UM-Flint.

Знайдіть їжу в U-M Dearborn

  • Знайдіть місця, де можна поїсти: Дізнайтеся про заклади харчування, доступні в UM-Dearborn, включаючи кафе McKinley, кафе Picasso Deli та кафе Mug Life. Чудові варіанти, щоб випити каву, обід чи перекусити в кампусі!

"Вживання поживної їжі або закуски - це можливість дати своєму тілу та розуму паливо, яке йому потрібно, щоб залишатися зосередженим і бути в найкращому вигляді протягом усього робочого дня та вдома", - каже Оуен.

MHealthy, програма охорони здоров’я та добробуту університету, забезпечує програми харчування, здорові їдальні ресурси, програми управління вагою та цілий рік для викладачів та співробітників університету. Дізнайтеся більше про MHealthy.