Кора дуба: переваги, дозування, побічні ефекти та багато іншого

Кора дуба (Quercus alba) походить з дерев сімейства Fagaceae, як правило, сортів білого дуба, що походять із Північної Америки.

Це походить від внутрішньої кори та круглих наростів, відомих як галли, що утворюються на дереві.

Кору дуба можна сушити і подрібнювати в порошок для місцевого та перорального застосування, і вона використовувалася в лікувальних цілях протягом всієї історії (1).

Вважається, що місцеві програми пригнічують запалення та заспокоюють свербіж шкіри, тоді як чай з кори дуба використовується для лікування діареї, застуди, ангіни, бронхіту, втрати апетиту та артриту.

Вважається, що різноманітні природні сполуки в корі дуба, особливо дубильні речовини, відповідають за заявлені лікарські властивості (2).

Цікаво, що високий вміст таніну в деяких винах, як правило, є результатом витримки вина в дубових бочках (3).

Кора дуба продається у вигляді порошку, чаю, таблеток та рідкого екстракту. Він доступний у вільному продажу в Сполучених Штатах і може бути позначений як білий дуб або різні сорти його роду Quercus, включаючи мангольду, кору сесиліфору та квітконіжку (4).

Основне використання дубової кори стосується лікування запальних станів, таких як кровоточивість ясен та геморой. Він також використовується для лікування гострої діареї.

Однак досліджень, що підтверджують запропоновані переваги, дуже мало.

Роздратування шкіри

Кора дуба може містити до 20% дубильних речовин залежно від типу та часу збирання (5).

Дубильні речовини діють як в'яжучі речовини або агенти, які зв'язуються з білками шкіри, щоб стиснути тканини тіла, отже звужуючи пори і висушуючи роздратовані ділянки (6).

Зокрема, було показано, що дубильні речовини в корі дуба пригнічують вивільнення запальних сполук. Вони також можуть виявляти антибактеріальні властивості, зв'язуючись з білками, що беруть участь у рості бактерій (5, 7).

Ці специфічні властивості дубильних речовин відповідають за можливе місцеве використання кори дуба для лікування подразнення шкіри та ран.

Геморой або опухлі вени навколо анальної області іноді лікують купанням у воді, змішаній з порошком кори дуба, щоб висушити болячки (8).

Кора дуба також використовується через в’яжучі та антибактеріальні властивості для ран, подразнених ясен і зубів та опіків при загрозі зараження. Це може полоскати горло, пити або застосовувати місцево (9).

Одне дослідження у пробірці показало, що мазь, що складається з кори дуба та інших екстрактів, ефективна проти стійких до ліків бактерій, включаючи золотистий стафілокок (10).

Однак не можна встановити, чи відповідала кора дуба або один з інших екстрактів за ці антибактеріальні ефекти.

Таким чином, необхідні більш масштабні дослідження, щоб зрозуміти безпеку та ефективність кори дуба.

Хоча використання кори дуба для заспокійливого подразнення шкіри може бути широко розповсюдженим, досліджень щодо його використання з цією метою мало. У деяких випадках кора дуба може навіть посилити роздратування, особливо при використанні на пошкодженій шкірі (8).

Діарея

На додаток до місцевих застосувань, кора дуба, як вважається, забезпечує цілющі переваги при попаданні всередину.

Чай з кори дуба, зокрема, використовується для лікування діареї через її антибактеріальні властивості (5).

Дослідження в пробірках показують, що кора дуба може допомогти боротися з бактеріями, які можуть призвести до розладу шлунка та рідкого стільця, включаючи кишкову паличку. Танінові сполуки також можуть зміцнити кишкову слизову оболонку та запобігти водянистому стільцю (11, 12).

Крім того, дослідження на людях підтримують використання дубильних речовин для лікування діареї.

Одне дослідження у 60 дітей з гострою діареєю показало, що ті, хто отримував добавку з дубильними речовинами разом із режимом регідратації, мали значно менший стілець через 24 години порівняно з початковим рівнем (13).

Однак не було значної різниці в середній тривалості діареї після лікування між тими, хто отримував добавку та регідратацією, порівняно з тими, хто щойно отримував регідратацію (13).

Хоча ці результати цікаві, жодні дослідження не зосереджувались спеціально на сполуках кори дуба.

Таким чином, незрозуміло, чи тривале вживання чаю з кори дуба та інших продуктів безпечно та ефективно для лікування діареї.

Антиоксидантна активність

Деякі сполуки в дубовій корі, такі як еллаготаніни та робурини, можуть діяти як антиоксиданти. Антиоксиданти захищають ваше тіло від основних пошкоджень, спричинених реактивними молекулами, званими вільними радикалами (2).

Вважається, що антиоксидантна активність цих сполук зміцнює здоров’я серця та печінки та, можливо, надає протиракові ефекти (2).

Одне дослідження на еллаготанінах з кори дуба показало, що щури, які отримували екстракт кори дуба протягом 12 тижнів, харчуючись дієтою з високим вмістом жиру та вуглеводами, зазнали поліпшення функції серця та печінки порівняно з щурами, які не отримували екстракт (14).

Інше дослідження на 75 дорослих з тимчасовою печінковою недостатністю показало, що ті, хто приймав екстракт деревини дуба протягом 12 тижнів, мали значно кращі показники маркерів функції печінки порівняно з тими, хто не приймав добавку (15).

Однак доступність елаготанінів та їх побічних продуктів в організмі залежить від конкретної людини. Таким чином, кора дуба може не забезпечити однакові переваги для всіх (16).

Потрібні більш масштабні дослідження, щоб зрозуміти безпеку тривалого використання продуктів з кори дуба.

На сьогоднішній день недостатньо досліджень, щоб виявити всі можливі побічні ефекти чаю з кори дуба, добавок та лосьйонів.

Кора дуба, як правило, вважається безпечною при короткочасному прийомі, зокрема 3-4 дні для лікування гострої діареї та 2–3 тижні при безпосередньому нанесенні на шкіру (17).

Особисті дані свідчать, що пероральні форми кори дуба можуть спричинити розлад шлунку та діарею. Тим часом місцеві застосування дубової кори можуть призвести до подразнення шкіри або погіршити такі стани, як екзема, особливо при застосуванні на пошкодженій або пошкодженій шкірі (18).

Крім того, високі дози та/або тривале використання кори дуба можуть погіршити роботу нирок та печінки.

Одне дослідження на щурах показало, що дози 15 мг екстракту кори дуба на фунт (33 мг на кг) маси тіла призводять до пошкодження нирок (19).