Сенна: Переваги для здоров’я, використання, побічні ефекти та дозування

Сенна - це рослина з сильнодіючими властивостями. Це рослина, листя та плоди якої використовують для виготовлення ліків. Його основна роль - проносне, і деякі дослідження показують, що при застосуванні у правильній дозі він може допомогти у лікуванні запорів (1).

Продовжуються дослідження, щоб зрозуміти основні переваги сенни. Хоча традиційна медицина використовувала сенну для зміцнення здоров'я шлунково-кишкового тракту, конкретних доказів цього не існує. У цій публікації ми обговоримо сенну та її можливі переваги.

Зміст

Які переваги Сенни для здоров’я?

1. Може допомогти полегшити запор

Сенна використовується як стимулюючий проносний засіб у традиційній медицині. Його можна знайти в різних рослинних засобах, таких як чорний протяг, діасенна, еліксир Daffy’s та трав’яні чаї. Вважають, що його діючі речовини, тобто глікозиди антрахінону, відповідальні за цю властивість (2).

Однак свіжа кора рослини сенни може викликати нудоту, блювоту та біль у животі. Хоча сенна широко застосовується при лікуванні запорів, немає досліджень, що підтверджують її використання при лікуванні хронічних запорів (2).

Сенну також рекомендується використовувати лише зрідка. Довгострокова безпека його використання незрозуміла (2).

Інший звіт припускає, що сенна може бути небезпечною. Його листя стимулюють нерви в стінках товстого кишечника. Це може спричинити скорочення кишечника та порушення електролітів. Можна також виробити толерантність, а це означає, що для досягнення подібних ефектів потрібні більш високі дози (3).

Клінічні випробування не підтримують використання сенни. Крім того, ви можете потрапити в залежність від сенни, якщо приймати її протягом тривалого періоду. Тому, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати сенну для лікування запору.

2. Може лікувати синдром подразненого кишечника (СРК)

Синдром роздратованого кишечника або захворювання (СРК або ВЗК) характеризується хронічними болями в шлунку. Це супроводжується ненормальними звичками кишечника (діарея, запор або те, і інше). Біль часто починається після їжі і стихає після спорожнення кишечника. Симптомами СРК є здуття живота, проходження слизу та відчуття неповного спорожнення (4).

Завдяки своїй проносній властивості сенна може допомогти впоратися із симптомами синдрому подразненого кишечника (СРК) (5). Яким чином сенна досягає цього, ще не вивчено, але деякі експерти припускають, що оскільки трава викликає скорочення товстої кишки, це може змусити стілець рухатися.

Однак сенна є стимулюючим проносним засобом і може завдати шкоди вашому кишечнику, якщо приймати його довше (6). Тому, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати сенну.

Можливі переваги сенни ще не будуть широко вивчені медичним співтовариством. Більшість проблем сенни пов’язані з її дозуванням та тривалим використанням. У наступному розділі ми побачимо побічні ефекти, які може спричинити надмірне використання сенни.

Які побічні ефекти Сенни?

Хронічне вживання листя сени може призвести до гострих станів, включаючи спазми в животі та електролітні порушення. Однак тривале використання стимулюючих проносних засобів, таких як сенна, може призвести до (7), (8):

Судоми
Нудота
Діарея
Раптова втрата ваги
Запаморочення
Травма/пошкодження печінки
Гіпокаліємія (дефіцит калію)
Пігментація слизової оболонки товстої кишки та сечі

Втрата калію або його дефіцит має значний ефект пульсацій. Це може спричинити м’язову слабкість та аритмію (небезпечні зміни серцевого ритму).

Ризики

Вагітним, годуючим жінкам та менструаціям не слід застосовувати сенну, оскільки немає інформації про її безпеку. Уникайте давати сенну дітям до дванадцяти років.

Людям з кишковою блокадою, ВЗК, виразками кишечника, недіагностованими болями в шлунку або апендицитом також слід уникати сенни (7).

Сенна також може взаємодіяти з певними препаратами. Якщо ви приймаєте ліки, важливо бути обережними.

Які лікарські взаємодії Сенни?

Сенна належить до виду касії, і більшість трав цього виду можуть взаємодіяти з певними класами наркотиків. Не використовуйте розріджувачі крові, антикоагулянти, кортикостероїди та ліки для здоров’я серця, коли перебуваєте на сенні. Ці препарати (такі як Варфарин та Дигоксин) можуть посилити втрату калію (9).

Знеболюючі, жарознижуючі, протизапальні та стероїдні препарати (парацетамол, кетопрофен, естрадіол тощо) також можуть взаємодіяти з листям сенни. Вони збільшують або зменшують всмоктування цих препаратів (9).

Коли, як і скільки сенни слід приймати, щоб уникнути таких побічних ефектів?

Дозування

Типова доза сенни становить приблизно 15-30 мг двічі на день. Рекомендується використовувати його менше одного тижня (8). Сенну може бути небезпечно приймати щодня, хоча інформація в цьому аспекті неоднозначна. Ваш лікар може допомогти вам краще. Ви можете приймати його вранці або ввечері, але це залежить від поради лікаря.

Сенна випускається у формі таблеток, чаю та листя. Ми настійно рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати сенну в будь-якій формі (включаючи добавки). Вони можуть встановити для вас відповідну дозу або відмовитись.

Висновок

Хоча сенна застосовується в традиційній медицині, її безпека у людей незрозуміла. Ви можете використовувати його від декількох днів до тижня для лікування деяких проблем живота, але немає досліджень щодо його ефективності та безпеки.

Отже, не використовуйте сенну без консультації з лікарем. Продукти, що містять сенну, слід приймати лише після дозволу відомого медичного працівника.

Відповіді експерта на запитання читачів

Що таке чай сена? Скільки часу потрібно, щоб показати переваги?

Сенновий чай виготовляється шляхом кип'ятіння листя сенни у воді. Чай може бути короткочасним лікуванням запору. Однак його тривале використання поки не підтримується наукою. Крім того, немає інформації про те, скільки часу зайняв би чай, щоб показати бажані результати.
Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати будь-який продукт із сенни, включаючи чай.

Чи допомагає сенна при втраті ваги?

Немає доказів того, що це може допомогти при схудненні. Якщо ви хочете схуднути, для досягнення цього існують певні методи.