Сприятливий вплив дієт з дуже низькою калорійністю

Зі збільшенням частоти ожиріння зростає використання дуже низькокалорійних дієт для швидкого та ефективного схуднення, незважаючи на суперечки щодо їх безпеки та ефективності при тривалому зниженні ваги.

переваги

Існуюча література, схоже, підтримує переконання, що VLCD надають більше користі для здоров'я, ніж ризику, і, здається, швидко зменшують частоту та тяжкість різних ускладнень ожиріння.

Супутні ускладнення ожиріння включають цукровий діабет, гіпертонію та різні механічні проблеми, такі як апное сну та суглоби. Крім того, показано, що частота цих ускладнень зменшується після VLCD.

Наприклад, у популяції людей з ожирінням з гіпертонією (46%) дві третини стали нормотензивними, а більшість решти учасників зазнали зниження артеріального тиску, рівня ліпідів у сироватці крові та рівня тригліцеридів, а також підвищеної толерантності до вуглеводів та поліпшення легеневої функції.

Кілька інших досліджень продемонстрували значне покращення рівня інсуліну та глюкози, коли діабетики починають програму VLCD. Інші запропоновані переваги зниження ваги, спричиненого VLCD, включають підвищену толерантність до фізичних навантажень, покращення самооцінки та почуття благополуччя, а також полегшення болю в суглобах та попереку, як правило, пов’язане із перенесенням зайвої ваги.

Хоча переваги VLCD є клінічно значущими та покращують загальний стан здоров’я людей із ожирінням, згадані поліпшення не є постійними, якщо позитивний стимул усувається, а більшість поліпшень зникають, коли втрачена вага повертається.

Щоб контролювати спалах епідемії та запобігати ожирінню, люди повинні розуміти енергетичний баланс та фактори, що регулюють масу тіла.

На даний момент здається, що VLCD є одним з найефективніших засобів схуднення, і в поєднанні з модифікацією поведінки в комплексній програмі можуть призвести до тривалого підтримання втрати ваги і в кінцевому підсумку можуть запобігти ожирінню в майбутньому.

У Tampa Rejuvenation ви знайдете саме це - комплексну програму схуднення, зосереджену на правильному харчуванні, збільшенні регулярних фізичних навантажень та поліпшенні загального стану здоров’я та самопочуття.

Зателефонуйте сьогодні до Tampa Rejuvenation, щоб отримати безкоштовну консультацію та дізнатись більше про програми зниження ваги та фітнес-програми Tampa Rejuvenation.