Переосмислення дозволів втрати ваги

Кожного нового року ми спостерігаємо, як нові дієти виходять на перший план оздоровчих тенденцій.

рішень

У 70-х ми спостерігали, як Ваговики піднімаються на вершину. Потім з'явилися такі примхи, як дієта грейпфрута, дієта печива (так, це була річ) та капустяна дієта.

Зовсім недавно такі режими, як Палео, Цілий30, Кето та Середземноморська дієта, з’явились і отримали подальше маркетингове життя. Цього року увага до постового посту зайняла значний тренд.

Все це свідчить про те, що коли мова заходить про дієти, у нас є рясні варіанти, і наша культурна фіксація зі зниженням ваги не є нічим новим. Час від часу це найпоширеніше рішення - з розумом. За даними Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США, 70% дорослих страждають від надмірної ваги або ожиріння.

Збільшення ваги може відчувати себе особисто неприємним, і тим більше, пов'язані з цим проблеми зі здоров'ям є значними та величезними. Ожиріння є основним фактором ризику захворювання і пов'язане з високим кров'яним тиском, серцевими захворюваннями, діабетом, артритом та порушеннями сну.

Експерти прогнозують, що в середньому лише 5% тих, хто має на меті схуднути, зможуть утримати його в довгостроковій перспективі. Частково це тому, що дієта сама по собі схожа на пластир. Деякі дієти можуть бути ефективними до певної міри (ви можете тимчасово схуднути), але багато популярних дієт не можуть повністю вилікувати основні проблеми, які спричинили набір ваги.

Це пов’язано з тим, що ваша вага пов’язана не просто з їжею, яку ви їсте, або з спаленими калоріями. Вага - це складний результат ваших гормональних шляхів та систем, що регулюють ваш метаболізм. Часто надмірна вага (або недостатня вага) є симптомом основних дисфункцій або гормонального дисбалансу в організмі.

В Aligned Modern Health наша команда експертів з функціональної медицини розбирається у розкритті того, що викликає вашу боротьбу з вагою. Ми повні рішучості допомогти вам точно налаштувати дієту відповідно до точних потреб вашого організму. Замість того, щоб просто худнути разом з нами, ви насправді збираєтесь набирати здоров'я!

На відміну від дієт "зроби сам", функціональна медицина надає вам всебічну підтримку та розглядає загальну картину вашого здоров'я, враховуючи все ваше тіло та спосіб життя. Це позитивно впливає на звичні сфери життя, які виходять за рамки нашої дієти, але є ключовими в підтримці здорової ваги - такі речі, як сон та управління стресом, які не завжди приходять на розум, коли ми думаємо про дієту.

Функціональна медицина пропонує безпечний і здоровий шлях до схуднення. Наш підхід зміщує головну увагу від втрати ваги та лише зображення тіла (що може стати небезпечним циклом у рамках “дієт, спрямованих на схуднення”). Натомість ми радимо вам поглянути на всі оточуючі фактори вашого здоров’я. Замість швидкого виправлення ми працюємо з вами, щоб намітити цілі, що призводять до постійних змін у способі життя!