Перемога над жиром ©; Без болю та підходить доктора

ЦЯ КНИГА ВАМ ПОКАЖЕ:

Як усунути нездорову тягу
Три життєво важливі кроки поза тим, що ви їсте
Чому багато «дієт» насправді збільшують жир у вашому організмі
Як перезарядити своє сексуальне бажання та ефективність
Чому підрахунок калорій шкодить постійній втраті жиру
Як стимулювати спалювання жиру природним чином, не дотримуючись дієт та фізичних вправ
Як виявити та усунути причини, пов’язані з надлишком жиру
Найкраща вправа для швидшого схуднення та утримання від нього (Підказка: Це не аеробіка.)
Як уберегти своїх дітей від жиру ...

і все інше, що потрібно для досягнення ПЕРЕМОГИ НАД ТИПОМ.

Правда про втрату жиру
У своєму безглуздому підході до постійної втрати жиру доктор Рік Олександр пояснює, чому всі дієти, програми фізичних вправ та продукти для схуднення, які ви спробували, зазнали невдачі. Ви також дізнаєтесь, чому більше людей, ніж будь-коли, програють свої битви з жиром.
Доктор Олександр пояснює просту хімію, яка стимулює втрату жиру природним та здоровим способом. Він не тільки говорить вам, що їсти, але як, чому і коли - три життєво важливі секрети до успіху, про який більшість книг та програм про схуднення не згадують.

Ваші дивовижні сили
Ми всі маємо шість неймовірно сильних сил, які - якщо їх не використовувати належним чином - працюють проти людей, щоб не дати їм перемогти у війні з жиром. Доктор Олександр навчає вас, як використовувати всі шість цих дивовижних здібностей, щоб допомогти вам швидко втратити зайвий жир і легко підтримувати худорляве, здорове і привабливе тіло.

Всі шматки
Ваше розуміння постійної головоломки з втратою жиру буде зростати, оскільки доктор Олександр чітко пояснює кожну частину. Ви також дізнаєтесь, як знайти кілька частин, унікальних для вашого тіла, і як їх скласти, щоб нарешті розгадати загадку і забезпечити свій успіх.

Озброївшись знаннями, що містяться в цій книзі, ви можете припинити своє розчарування і перестати витрачати час і гроші - ви можете нарешті виграти свою війну жиром!

Ваші 6 кроків до успіху
Доктор Олександр детально пояснює, як виконати кожен із шести кроків, важливих для вашого успіху. Дотримуючись цих кроків для постійної втрати жиру, ви можете поліпшити своє здоров’я, збільшити свою енергію та насолоджуватися життям більш повноцінним, привабливим.

Вибір за вами
Ця книга містить усе необхідне для розробки найкращої програми харчування для себе та для створити більш струнку, здоровіше і більш привабливе тіло. Ви також дізнаєтесь, як усунути перешкоди на шляху до успіху та як вибрати мати тіло, яке ти завжди хотів.

Живіть довше - зменшуйте запалення та біль

Зміцніть свою імунну систему - поліпшіть свій образ

Знизьте ризик раку, серцевих захворювань та інших.

Відгуки

“Неймовірно ґрунтовний і добре вивчений посібник з втрати

жир і поліпшення самопочуття. Рішуче не ваш середній показник
дієта, цей посібник з втрати жиру та здоров’я є
захоплююче читання, наповнене інноваційними пропозиціями
і корисна інформація про харчування ".

-Кіркус Відгуки

«Ентузіастичний посібник з контролю над своїми
харчові звички та фізична підготовка »

-Огляд книги на Середньому Заході

“Це, безумовно, найкраща книжка з питань харчування, яку я коли-небудь читав.
Це безглуздий підхід і є повним і
повний надзвичайно цінної інформації ".

-Марк Корнетт, доктор хіропрактики

«Перемога над жиром містить усе необхідне
щоб повністю зрозуміти збалансоване харчування
і перемогти у битві з жиром ".

-Крейг Холландер, консультант з питань харчування та фітнес-тренер

"Доктор. Рік Олександр чітко і ретельно
пояснює, як назавжди втратити зайвий жир
і насолоджуватися надзвичайним здоров’ям ».

-Марк Олександр, дослідник з питань харчування

КУПІТЬ ЗАРАЗ - ЩЕ НЕ ГОТОВИЙ - НАПИШІТЬ НАМ, ЩОБ БІЛЬШЕ ДЕТАЛІВ!

Розділ 1
Чому стільки людей товсті.
Чому дієти та хитрощі не працюють.
Шість кроків до постійної втрати жиру.
Переваги вашого нового
поживна програма.

Розділ 2
План харчування натур
Харчування по сезону.
Чотири аспекти здорового
поживна програма.
Кислотний/лужний баланс і
жиросжигающая їжа.
Спіраль неефективності.
Чотири кроки до розвороту
неефективність спіралі.

Розділ 3
Здорові вуглеводи,
жири та білки.
Користь води, кисню, вуглецю
діоксид, сонячне світло і сон.
Різноманітність для рівноваги та задоволення.
Різні види їжі.
Скільки кожного виду їжі.
Літо, осінь, зима та весна
харчові піраміди.

Розділ 4
Згубний вплив алкоголю на здоров’я,
кофеїн, молочні продукти, цукор, мед,
штучні підсолоджувачі, сіль, шоколад,
какао, оброблені харчові продукти, хімікати,
і нікотин.
Годування собак і котів.

Розділ 5
Повносильні травні ферменти.
Правильна робота органів травлення.
Дві техніки розслаблення.
Приготування їжі для найкращого травлення.
Комбінування їжі.
Засвоєння поживних речовин.
Правильна їжа в потрібний час.
Глікемічний індекс.
Скільки їжі нам потрібно?

частина 6
Програма метаболічного типу.
Програма типу фігури.
Програма «Перемога над жиром».
Кінцева програма.

Розділ 7
Як швидко і скільки змінити.
Планування їжі та покупки.
Улюблені літні та зимові страви.
Здорові альтернативи.
Створення власних улюблених страв.
Обідати в ресторані.

Розділ 8
Вітаміно-мінеральні основи.
Важкі метали.
Вигнання вільних радикалів.
Особливі потреби.
Сучасні харчові поняття.
Таємничі нездужання.
Збалансований план.
Пошук допомоги.

Розділ 9
Вправа на зміцнення сили.
Вправи на серцево-судинну систему.
Вправа на спалювання жиру.
Структурна рівновага.
П’ять аспектів емоційного здоров’я.

Розділ 10
Ваше найслабше посилання.
Хвороби серця, рак, інсульт,
остеопороз, гіпоглікемія, діабет,
алкоголізм, психічні захворювання, хвороба Альцгеймера
захворювання, ревматоїдний артрит,
дегенеративні умови та старіння.
Годування немовлят та дітей.

Розділ 11
Фізичні причини надлишку жиру.
(14 категорій)

Розділ 12
Емоційні причини зайвого жиру.
(19 категорій)

Розділ 13
Шість кроків до постійної втрати жиру.
Створення схудлого психічного ставлення та способу життя.
Поширені звички - товсті люди проти
худих людей. (23 звички)
Примхливі дієти і нездорові
засоби для схуднення.
Пошук професійної допомоги за потреби.
Постановка реалістичних цілей та мініцілей.

Розділ 14
Методи візуалізації.
Подивіться, що ви отримуєте, а не втрачаєте.
Поважаючи себе.
Багато корисних інструментів.
Чотири кроки, щоб залишатися худорлявим.
Швидший прогрес.

Розділ 15
Стимулювання м’язового росту.
Харчування для м’язового зростання.
Бодібілдінг та формування цілей.