Ожиріння, вага та ризик раку

Наші дослідження показують, що надмірна вага або ожиріння є причиною 12 видів раку

Після некуріння здоровий вага - це найважливіший спосіб захиститися від раку.

вага

Є вагомі докази того, що надмірна вага або ожиріння є причиною 12 різних типів раку:

  • Кишечник
  • Груди (після менопаузи)
  • Жовчний міхур
  • Нирки
  • Печінка
  • Рот, глотка та гортань
  • Стравохід (аденокарцинома)
  • Яєчник
  • Підшлункова залоза
  • Простата (розвинена)
  • Шлунок (кардія)
  • Матка

Здорова вага також може допомогти зменшити ризик серцевих захворювань та діабету 2 типу.

Що таке здорова вага?

Ваша вага є рівновагою між енергією, яку ви вкладаєте (калорії від їжі та напоїв) та енергією, яку ви використовуєте (для нормальних функцій організму та того, що ви спалюєте під час фізичних навантажень).

Середньостатистичному дорослому чоловікові потрібно близько 2500 калорій на день, а середній жінці - близько 2000 калорій. Якщо ви їсте або п'єте більше, ніж потрібно вашому організму, ви додасте ваги. Вірно і навпаки: якщо ви регулярно використовуєте більше енергії, ніж вживаєте, ви худнете.

  • Ви можете перевірити свій індекс маси тіла (ІМТ), щоб з’ясувати, чи здоровий ви вагою для свого зросту.
  • Вимірювання талії - це хороший спосіб перевірити, чи здорової ви форми. Здорове вимірювання талії пов’язане з меншим ризиком раку, серцевих захворювань та діабету 2 типу.

Механізм - маса тіла та рак

Наші дослідження показують, що існує кілька причин зв'язку між вагою тіла та раком.

Наприклад, ми знаємо, що жирові клітини виділяють такі гормони, як естроген. Надлишок естрогену може збільшити ризик деяких видів раку, таких як рак молочної залози та матки, та сприяти їх зростанню.

Зберігання занадто великої кількості жиру може спричинити резистентність до інсуліну (де інсулін стає менш ефективним для контролю рівня цукру в крові), що спонукає організм виробляти гормони росту. Високий рівень цих гормонів може сприяти зростанню ракових клітин.

Тіло в організмі також стимулює запальну реакцію. Запалення може сприяти зростанню раку, заохочуючи ракові клітини ділитися. Ця запальна реакція може спричинити широкий спектр різних видів раку, пов’язаних із ожирінням.

Скільки дорослих у Великобританії живе з надмірною вагою або ожирінням?

Надмірна вага% Ожиріння% Надмірна вага та ожиріння в сукупності%
Англія 35 26 61
Уельс 36 23 59
Шотландія 36 29 65
Північна Ірландія 36 27 63

Цифри за 2016–17 роки

Надмірна вага = ІМТ від 25 до 29,9

Ожиріння = ІМТ 30 і більше

У всіх країнах чоловіки частіше, ніж жінки, страждають від надмірної ваги.

Скільки дітей у Великобританії у віці 2–15 років страждають від надмірної ваги або ожиріння?

Надмірна вага% Ожиріння% Надмірна вага та ожиріння в сукупності%
Англія 12 16 28
Уельс 15 19 34
Шотландія 15 14 29
Північна Ірландія 17 8 25

Цифри 2012–16 років

Діти, які страждають від надмірної ваги або ожиріння, ймовірно, будуть продовжувати бути такими і в зрілому віці, і ми знаємо, що надмірна вага та ожиріння у зрілому віці збільшує ризик розвитку раку.