Освіжувач зеленого чаю з яблучним оцтом

Цей освіжувач зеленого чаю з яблучним оцтом - чудовий детокс-напій з додатковими корисними властивостями!

Нарешті повернемось до блогу після тижневого кемпінгу в Канаді та поїздки додому на весілля друга. Настільки добре було почуватися в кемпінгу з друзями та деякою сім’єю. А оскільки у мене немає міжнародного телефонного плану, я ледве взагалі ввімкнув свій телефон! Насправді це було досить дивовижно. Я якось сумую за днями перебування там, коли НІХТО не мав служби. Ви знаєте, коли вас змушують сидіти і грати в карти, або розфарбовувати книжки-розмальовки «Вінні-Пух». Але я ввімкнув свій телефон, щоб сфотографувати ...

(Ще потрібно багато чому навчитися, але було весело пограти з налаштуваннями!)

І, звичайно, ми їли смачну їжу та похідні ласощі. Я думаю, що всі мої друзі з кемпінгу погодяться, що там ми їмо краще, порівняно з домашніми. Не знаю, чому, але ми це точно робимо. Між тим, як готувати великі сніданки, і нашими друзями, які привозять домашню морозивницю, ми точно не голодуємо! Моя мама також виховує добру сумку з мініатюрними шоколадними цукерками, в основному завжди в бірюзовій сумочці. Як тільки я побачив чирок із чирок, я зрозумів, що повинен перевірити схованку. І, звичайно, вона точно знала, що я роблю, і просто сміялася з мене. 🙂 Кіт Катс нагадує мені про мою Нану, тому мені довелося мати одного (або двох) на її честь. Але до кінця тижня, я думаю, мого животика було досить ...

Що призводить мене до цього чудового, освіжаючого яблучного оцтового напою. ТАК, оцет. Ні, оцет ми п’ємо не по унціях, і навіть не п’ємо прямо. Це фактично лише столова ложка, додана до 8 унцій охолодженого завареного зеленого чаю, трохи води та трохи льоду.

Існує кілька заяв про користь для здоров’я щодо сирого, нефільтрованого яблучного оцту, але поки немає жодної наукової докази. Деякі з основних вимог:

Допомагає поліпшити чутливість до інсуліну (що також може допомогти у зниженні ваги)
Зменшує печію
Регулює внутрішній рівень pH вашого тіла, підтримуючи здоровий лужний рівень pH.

Я п'ю це вже більше року, і маю це майже щодня. Я виявив, що це змушує мене почуватися менш роздутим, і просто допомагає мені почуватися краще навколо. Я люблю пити його між прийомами їжі, що також допомагає контролювати апетит–ви знаєте, коли починаєте відчувати голод через годину після того, як з’їли, але знаєте, що насправді ви не голодні, і вам, напевно, просто потрібна вода. 😉 Іноді я навіть використовую його як напій перед тренуванням. А для чоловіка він сказав, що це очищає носову порожнину, дозволяючи йому краще дихати, і це також допомогло йому при печії. Я також використовував його як тонік для обличчя, при опіках і як всмоктування ніг при підошовному фасціїті. Називай мене хіпі! 😉 Але серйозно я люблю цю штуку ...

Хтось може назвати це набутим смаком, і мені знадобився час, щоб зрозуміти, як мені це подобається найбільше. Я пробував лимонну воду, використовуючи мед проти стевії і навіть додавши корицю ... Але додавання охолодженого зеленого (або трав’яного) чаю мені найбільше сподобалось.

Для цього рецепту моїм підсолоджувачем на вибір є гліцерит (майже як стевія). Якщо ви не любите будь-яку стевію, ви також можете підсипати меду або агави та налаштувати бажану солодкість. Якщо ви використовуєте густий рідкий підсолоджувач, такий як мед, я рекомендую використовувати блендер, щоб переконатися, що він добре емульгований. Я НЕ рекомендую пити рідину прямо, або навіть просто з водою. Вам, швидше за все, НЕ сподобається. А якщо пити його прямо, це може пошкодити ваш стравохід. Отже, якщо ви плануєте приймати ACV як добавку і не хочете займатися приготуванням напою, додайте значну кількість води! Але я справді рекомендую спробувати цей напій. Чоловік буквально просто зайшов, зробив ковток і сказав: "О, смак як Kool-Aid!" Я візьму це! 😉