Перевірка: Ось скільки калорій насправді спалює тренування CrossFit

Отримуйте оздоровчі поради, тенденції тренувань, здорове харчування та інше, доставляючи їх прямо у свою поштову скриньку за допомогою нашого бюлетеня «Будьте здорові».

• Дослідники з Університету штату Кеннесо випробували популярного CrossFit тренування і помітили «вражаючий» спалення калорій - всього 26 хвилин за 20 хвилин. [Чоловіче здоров'я]

• Чи не затримувались ви занадто пізно, спостерігаючи Закон і порядок: СВУ? Ми були там. Ознайомтесь із цими схваленими експертами способами пройти через ваш робочий день цільним шматком. [Наука про нас]

• Тому що ти завжди дивувався: ось що насправді відбувається всередині твого тіла, коли твій стопа засинає. [Великий]

• А-ха! Як запам’ятати нового знайомого ім'я (за невеликої допомоги науки). [Huffington Post]

• Якщо ви бігаєте і біжите лише, ви втрачаєте багато можливостей, фітнес. Ця 12-хідна тренування в комплекті з анімованими GIF-файлами, які показують вам ходи, - це саме те, що вам потрібно, щоб взяти запущена гра на наступний рівень. [Q]

Подобається те, що ви читаєте? Залишайтеся на зв’язку з «Будь добре Філі» - ось як: