Ось що активізується у вашому тілі, коли ви їсте щодня лише одну чайну ложку куркуми

Дивіться інформацію внизу цього допису, щоб побачити хороший спосіб використовувати куркуму, щоб отримати ці переваги.

тілі

(NaturalNews) Хоча це може бути незнайоме багатьом людям, ті, хто знає про куркуму, добре знають про її користь для здоров’я. Насправді вони знають, що лише одна чайна ложка на день цієї «Королеви всіх прянощів», яка поширена в природній медицині близько 4000 років, допоможе утримати запалення, біль, токсини і навіть деякі види раку.

Куркума давно відома своїми протизапальними, антибактеріальними та дезінтоксикаційними властивостями, але останні дослідження показали, що ця спеція також може використовуватися для ефективного лікування хвороби Альцгеймера.

Ось сім способів, як лише ложка куркуми на день може виявитися вашою таємною чудо-пряністю:

1. Боротьба із запаленням природним шляхом: Як ви вже знаєте, хронічне запалення є причиною багатьох сучасних захворювань. Діюча речовина куркуми, куркумін, було встановлено дослідниками як дуже ефективний та потужний протизапальний засіб, навіть перевершуючи ефективність препаратів, призначених для боротьби із запаленням.

2. Захист мозку: Куркума може захистити від розвитку когнітивних розладів, таких як деменція та хвороба Альцгеймера, два стани, часто пов’язані з нейротрофічним фактором, похідним від мозку, або BDNF, різновидом гормону росту. Вчені виявили, що куркумін позитивно впливає на рівень BDNF в мозку і може затримати або навіть змінити низку захворювань мозку або вікові дегенеративні стани.

3. Зниження ризику для декількох видів раку: Насправді куркума цілком може бути одним з найпотужніших природних протиракових засобів, що існують. Це не тільки може запобігти росту ракових клітин, але також блокує розвиток і поширення раку і, як вважають деякі, може навіть забезпечити ліки від декількох видів раку. Детальніше про це ви можете прочитати тут.

4. Поліпшення травлення: Щоденне вживання куркуми може зменшити виділення газів і здуття живота, стимулювати жовчний міхур і запобігти запаленню травного тракту. Тим не менш, куркуму не слід приймати щодня людям, які страждають на хворобу жовчного міхура, оскільки надмірно стимулюючі властивості куркуми можуть погіршити цей стан.

5. Здоров’я серця: Куркумін може зменшити рівень ЛПНЩ - або шкідливого холестерину - що в подальшому запобіжить згортанню крові, одночасно усуваючи накопичення артеріального нальоту.

6. Полегшує артрит: Вчені визнають, що для цього конкретного використання куркуми потрібні додаткові дослідження, однак, проте, багато людей повідомляють про різний рівень поліпшення цього стану, коли вони споживають чайну ложку королеви спецій на день. Теорія полягає в тому, що куркумін в куркумі допомагає боротися з хронічним запаленням і тим самим зменшує біль, пов'язаний з цим. Деякі навіть кажуть, що добавки з куркуміном працюють набагато краще, ніж безрецептурні або рецептурні препарати, спрямовані на зменшення запалення - і все без будь-яких побічних ефектів.

7. Затримує старіння та збільшує тривалість життя: Можливість жити довше і залишатися здоровішою, здається, сьогодні в голові. Одним із секретів досягнення цього може бути крихітна куркума. Вважається, що вільні радикали та запалення спричиняють передчасне старіння, і в багатьох випадках куркумін доводить, що ці умови зворотні.

Як зазначає далі Емі Гудріч з Blogs.NaturalNews.com:

Куркума містить фітохімікати та поживні речовини з кількома корисними ефектами, такими як захист органів тіла від пошкодження, зниження рівня холестерину, поліпшення стану судин, контроль запалення, боротьба з інфекцією тощо.

Куркумін, найцінніший компонент куркуми, також дуже ефективний проти раку. Він запобігає утворенню та нейтралізує вільні радикали або молекули, що руйнують інші молекули в здорових клітинах і тканинах.

Він підсилює дію антиоксидантних ферментів в організмі, а також діє як сам антиоксидант. Він зупиняє зміни ДНК, що призводять до раку, а також заважають ферментам, необхідним для прогресування раку.

Потрібно пам’ятати, що куркумін, найактивніша та цілюща сполука куркуми, не засвоюється організмом добре. Одним із способів поліпшити засвоєння є додавання щіпки чорного перцю до чайної ложки куркуми.