Ось, коли слід забути про підрахунок калорій, на одній діаграмі

Минулих вихідних на грі з бейсболом я пішов прямо за кренделями та хот-догами, бо - привіт! - Я був на грі з бейсболом. Тож я був дуже здивований, коли помітив кількість калорій: цей крендель, на який я придивлявся весь день, був колосальними 630 калоріями. Приблизно третина всього мого щоденного споживання калорій, не кажучи вже про більше калорій, ніж Біг Мак.

Чому стадіон Янкі робив це зі мною? Чи варто їсти просто половину кренделя? Чи варто взагалі його пропускати? Чи мені просто піти? У мене були почуття.

Відповідь у підсумку стала великим N-O. Я був на бейсбольній грі зі своїми друзями, це була одна з перших теплих ночей у році, і пропускання цього кренделя не було в моєму порядку денному, хоча я зазвичай харчуюсь здоровою дієтою, важкою для овочів.

І виявляється, що наука на моєму боці: Хоча журі все ще не знає, як саме працює сила волі, багато людей вважають, що тут і там "день обману" насправді корисний для тих, хто хоче вести здоровий спосіб життя. Мало того, що це забезпечує приємний розумовий розрив, але це може зупинити організм відчувати себе позбавленим калорій і запобігти поворотам, повідомляє Daily Burn.

Отже, коли сприятливий час забути кількість калорій і пригостити себе? Це особисте рішення, але ось моя пропозиція.