Боротьба зі старінням!

Ви хочете прожити довше життя з міцним здоров’ям? Прості практики можуть щось змінити, наприклад, фізичні вправи або обмеження калорій. Але протягом довгого часу все, що насправді має значення, - це прогрес у медицині: побудова нових класів терапії для відновлення та усунення відомих першопричин старіння. Чим швидше прийдуть ці методи лікування, тим більше людей буде врятовано. Дізнайтеся, як допомогти »

Оновлення щодо обмеження калорій та втрати кісток

Маятник доказів коливається назад, припускаючи, що практика обмеження калорій не призводить до втрати кісткової маси. Через ScienceDaily: "Обмеження калорій - єдине втручання, яке, як відомо, зменшує швидкість біологічного старіння та збільшує тривалість життя. Молоді люди, які протягом півроку дотримуються дієти з низьким вмістом калорій, але якісно харчуються, втрачають вагу та жир без значної втрати кісткової маси. Через півроку середня маса тіла знизилася на 1 відсоток у контрольній групі, на 10,4 відсотка у групі обмеження калорій, на 10 відсотків у групі обмеження калорій плюс фізичні вправи та на 13,9 відсотка у групі низькокалорійної дієти. Мінеральна щільність кісток та кров маркери резорбції та формування кісток (процеси, за допомогою яких кістка руйнується та регенерується регулярно) вимірювали на початку дослідження та знову через півроку . Порівняно з контрольною групою, жодна з груп не виявила змін у мінеральна щільність кісток для всього тіла або стегна ".