Ой, болить моя п’ята! Поширені запитання про біль у п’яті

Шукайте на нашому сайті

Отримайте допомогу зараз

Бібліотека

  • Опубліковано 17.07.2018 П’яткові шпори
  • Опубліковано 07/02/2018 Підошовні фіброми
  • Опубліковано 07/02/2018 Дисфункція сухожилля великогомілкової кістки заднього відділу

ятах
Практично кожен принаймні один раз відчуває біль у п’яті. Біль у п’яті може не означати серйозного стану, але це, безумовно, заважає вашим звичним заняттям, таким як фізичні вправи і навіть ходьба. Ось кілька частих запитань, які нам часто задають у нашій практиці щодо цієї дуже поширеної хвороби:

Що викликає біль у п’яті? Однією з найпоширеніших причин болю в п’яті є підошовний фасциит або запалення товстої смуги тканини, яка проходить по низу стопи від п’яти до кісток пальця. Підошовний фасциит вражає до 10% населення! Інші поширені причини болю в п’яті включають такі біомеханічні проблеми, як висота склепіння, повторне напруження п’ят або удар, або ахілловий тендиніт. Артрит або бурсит також можуть сприяти болю в п’яті.

Чому п’ята болить найбільше, коли я вперше встаю з ліжка вранці? Підошовно-фасціальна зв’язка внизу стопи стискається під час відпочинку. Стояння викликає раптове і болісне розтягування і потягування зв’язок.

Хто найбільше загрожує болем у п’яті? У жінок підошовний фасциит частіше, ніж у чоловіків, можливо, через поганий вибір взуття, як високі підбори. Ті, хто страждає від надмірної ваги або стоїть по кілька годин на день, особи з плоскостопістю або дуже високою дугою, а також ті, хто носить зношене взуття на тонких підошвах, мають підвищений ризик болю в п’ятах.

Яке лікування доступне при болях у п’яті? Якщо ви страждаєте від болю в п’яті, будь ласка, завітайте до нас, щоб отримати точний діагноз та план лікування, який найкраще вам підходить. Деякі з наших методів лікування включають нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) для зменшення запалення; ін’єкція стероїдів для зняття болю та запалення; відпочинок і обмерзання болючої області; лікувальна фізкультура для вправ на розтяжку та зміцнення та масаж. Якщо ваш біль не зникає, ми можемо рекомендувати більш інтенсивне лікування та навіть хірургічне втручання.

Чи можна запобігти болю в п’яті? Кілька змін способу життя можуть допомогти підошовному фасцииту не повторюватися. Якщо у вас надмірна вага, схудніть, щоб зменшити тиск на ноги. Уникайте носити високі підбори - натомість вибирайте міцне взуття з хорошою опорою. Дотримуйтесь таких тренувань, як плавання та їзда на велосипеді, замість бігу. Часто витягуйте литки і нижню частину ніг. Навіть спати з незастеленим простирадлом дозволить ногам витягнутися вночі!

Вам не потрібно страждати від болю в п’яті - ми маємо рішення! Будь ласка, зателефонуйте на зустріч у зручний для нас робочий час або запитуйте про зустріч сьогодні СЬОГОДНІ - ми можемо допомогти!

Cornerstone Foot & Ankle - це спеціалізований офіс для ніг і кісточок з повним набором послуг, який знаходиться в місті Сьюелл, Черрі-Хілл, Марлтон, Маунтін. Холлі, Вудбері та Гласборо; обслуговує регіон Південного Джерсі. Ми пропонуємо повний набір послуг, включаючи хірургічне втручання, догляд за переломами, догляд за грибками нігтів, догляд за діабетичними стопами, дитячу подіатрію, спеціальні брекети та ортопедії, догляд за ранами, порятунок кінцівок та лікування болю в дугах, болю в п’ятах та спортивних травм; просто назвати декілька. Якщо болить нижче коліна, ми можемо вам допомогти! Дзвоніть зараз або запитуйте про зустріч в Інтернеті СЬОГОДНІ!