Fitbit Review 2020: Який Fitbit найкращий для підрахунку кроків?

На цій сторінці можуть бути афілійовані посилання, що означає, що ми отримуємо невелику комісію за все, що ви купуєте. Як партнер компанії Amazon ми заробляємо на кваліфікованих покупках. Будь ласка, проведіть власне дослідження, перш ніж робити будь-які покупки в Інтернеті.

Fitbit існує вже багато років. Багато хто вважає головним джерелом крокомірів та розумних годинників відстеження вашої активності.

Однак існує безліч різних моделей Fitbit, вони мають величезний асортимент годинників, які можна носити та крокувати, що допоможе вам відстежувати кількість ваших кроків (і зовсім трохи більше).

Іноді це може трохи ускладнити пошук потрібного крокоміра для ваших потреб. Це може трохи заплутати, якщо ви не звикли до різних марок та моделей

... .Ось чому я написав цей огляд Fitbit.

Я висвітлю всі поточні (2020) варіанти, доступні для Fitbit, і дам вам деяке розуміння того, чому різні моделі можуть працювати для вас (чи ні).

Що ви дізнаєтесь

Я розпочинаю цю публікацію з викладу загальних переваг отримання трекера активності Fitbit. Потім я описую методи пошуку «правильного» для вас трекера.

Смарт-годинник Fitbit Ionic GPS

Fitbit Charge 3

Виглядає наче:

Ціна

Кроки, калорії, відстані

Підлоги

Підключений GPS

Стільниковий GPS: ТАК Внутрішній GPS: НІ

Термін служби батареї

Текстові та дзвінки

Нагадування про рух

Годинник/Час

Де купити

Переваги використання Fitbit

1. Відстеження.

Одне з речей, на якому я наголошую на DevelopGoodHabits.com (DGH), - це важливість підзвітності та показників при формування нової звички. На моєму досвіді, коли ти щодня зосереджуєшся на певному етапі, стає простіше постійно приймати нову рутину.

Маючи це на увазі, я думаю, що одна з найважливіших характеристик крокоміра, коли крокомір допомагає вам розробити “крок ходьби звичка". Більшість моделей Fitbit роблять це, подаючи звуковий сигнал або тремтіння, коли ви занадто довго сидите.

Цей тип нагадування про звички справді допомагає перетворити трекера з простого трекера в ідеального "приятеля з звичками".

2. Переносимість.

Є багато пристроїв/програм, які підраховують ваші щоденні кроки. Проблема? Більшість дратує носити з собою. Або ви прив’язані до мобільного телефону, або ви змушені носити пристрій, який часто виглядає непрофесійно. Жоден із варіантів не працює з точки зору «розвитку звичок», оскільки вам потрібно розробити цілком нову рутину ПРОСТО, щоб підрахувати ваші щоденні кроки.

Fitbit має безліч стилів і розмірів, які ідеально підходять до будь-якого одягу. Від крихітних крокомірів, які можна вставити в ювелірні вироби, до ряду годинників крокоміра. Перегляньте ці 5 найкращих варіантів нижче.

3. Точність

Однією з головних скарг з боку недоброзичливців FitBit є те, що часто випадково підраховують кроки, які не відбуваються. Деякі кажуть, що це вимірює будь-який рух, як керування автомобілем або громадським транспортом.

Хоча мій особистий досвід - це не великий експеримент у пулі. Я володів кількома Fitbits протягом багатьох років, і я самостійно перевірив цю "проблему", виконавши наступне:

Записав мої кроки до і після водіння автомобіля
Енергійно потиснув пристрій мені в руку
Виміряний підрахунок кроків під час поїзда

Що я знайшов, було просто - FitBit не випадково підраховує кроки.

Звичайно, ви отримаєте кілька, струшуючи пристрій вгору-вниз. Можливо, крок чи два різниці, як сісти в машину і вийти з неї. Але дизайнери зробили велику роботу за допомогою своїх акселерометрів та висотомірів, щоб визначити, що таке «сходинка», а що - проста шишка на дорозі під час руху автомобіля. В результаті ви отримуєте моторошно точне вимірювання щоденної кількості кроків.

4. Діаграми активності (порахуйте мої кроки)

FitBit підтримується низкою програм та великою інформаційною панеллю для учасників. Щоразу, коли ви синхронізуєте пристрій, він автоматично оновлює ваш обліковий запис інформацією, наприклад:

Кроки
Відстань
Підлоги
Калорії спалені

Я вважаю, що ці таблиці важливі, оскільки вони допомагають зміцнити щоденну звичку ходити. Замість отримання розмитої інформації про кількість ваших кроків, ви отримуєте повністю деталізовані звіти про хід під час формування режиму ходьби.

Це важливо, оскільки легше дотримуватися звички, коли бачиш прогрес.

Те, що вам надає сайт членства Fitbit, це центральне місце, яке веде щоденний журнал, не вимагаючи великої додаткової роботи. Проста синхронізація кожні кілька днів, і FitBit автоматично оновлює ваш рахунок.

Існує навіть можливість додати тонну додаткових даних на сайт або вручну, або імпортуючи дані з інших програм/пристроїв. Роблячи це, ви можете відстежувати такі речі, як вода і їжа, спожиті протягом дня, щоб отримати повне уявлення про те, що потрапляє у ваше тіло і як ви його позбавляєтесь (за допомогою фізичних вправ).

5. Гейміфікація

Гейміфікація - це нова тенденція, коли бізнес використовує людське прагнення до конкуренції в розробці свого програмного забезпечення чи додатків. Коли продукт «гейміфікований», він винагороджує користувача за виконання конкретних завдань та досягнень.

Деякий час користуючись цим крокоміром, ви зароблятимете різноманітні значки на основі щоденних кроків, піднятих поверхів, відстаней протягом життя та підйомів протягом життя. Як тільки ви досягнете одного з цих етапів, ви отримаєте сповіщення електронною поштою та отримаєте значок для свого акаунта членства.

Ось графічний малюнок, який я зробив для багатьох значків «Ігрофікація», пропонованих fitbit:

Я визнаю, що "гейміфікація" здається дурною ідеєю.

Який нормальний, здоровий дорослий чоловік піклується про заробіток віртуальних значків? Мда ... я.

Як не дивно, але я виявив, що ці винагороди допомагають у розвитку звички ходити. Звичайно, вони не мають значення у великій схемі речей, але вони часто надають ще один стимул йти пішки - навіть коли вам не до цього. Іноді знання, що ти збираєшся «заробити значок», є достатньою мотивацією, щоб вийти за двері і почати ходити.

6. Підзвітність

Більшість брендів Fitbit можна повністю синхронізувати з вашими акаунтами в соціальних мережах. Це означає, що ви можете порівняти кількість щоденних кроків зі своєю родиною та друзями.

Це дуже важлива особливість, оскільки наявність “публічної відповідальності” є одним із найкращих способів дотримуватися нової звички. (Це те, що я висвітлив у своїй статті про Ефект Готорна).

Інформаційна панель членства FitBit надає таблицю лідерів, яка класифікує ваші кроки щодо інших людей у вашій соціальній мережі.

Наприклад, подивіться ліворуч, щоб побачити, як я в даний час порівнюю зі своїми контактами (заради конфіденційності я розмив їхні імена/обличчя).

Ця особливість - ще один спосіб отримати мотивацію продовжувати звичку ходити. Знання, що ви близькі до того, щоб пропустити друга, може стати чудовим стимулом робити щодня трохи більше прогулянок.

Тому що ... ти дозволиш цьому хлопцеві "перемогти"?

Навіть зараз (коли я пишу цю статтю), я дивлюсь на вищезазначене зображення і відчуваю потребу пройти ще 2000 сходинок, щоб пройти наступного хлопця на лідерах. (Я ніколи не говорив, що не конкурентоспроможний.)

7. Тривалий час автономної роботи

Ми всі знаємо, що неприємно мати пристрої, які потребують постійної зарядки (наприклад, iPhone).

Це МОЖЕ також бути проблемою з деякими з більш «заповнених» doodad і GPS-моделей Fitbit. Але є деякі простіші версії, які мають дуже тривалий час автономної роботи, і це все покращується.

Але навіть моделі, які слід заряджати щодня, як годинник Fitbit, заряджаються дуже швидко. Таким чином, ви можете налаштувати Fitbit на зарядку, перш ніж приймати душ вранці, і це буде зроблено до того, як ви будете готові вийти на день.

Я вважаю цю функцію особливо освіжаючою. Цей крокомір призначений для постійного використання, тому я радий, що він має дизайн типу „заряди і йди”. На жаль, цю функцію ви не часто бачите у багатьох пристроях, що базуються на способі життя.

Що слід враховувати при виборі Fitbit

1. Яка ваша мета?

Ви хочете схуднути або зберегти вагу? Що побудувати собі звичку ходити/бігати? Шукаєте фітнес-трекер або багатоцільовий розумний годинник?

2. Який ваш спосіб життя?

Яка ваша основна форма вправ? Ходьба, біг, плавання тощо? Ви часто ходите в походи?

3. Який ваш бюджет?

Чим цікавіший Fitbit, тим вищий цінник. Багато з «простіших» варіантів Fitbit пропускають кілька чудо-штук, але насправді настільки ж ефективні.

4. Чи любите Ви залишатися на зв'язку?

Смарт-годинник Fitbit може бути кращим варіантом. Ці годинники мають дивовижні навороти і можуть забезпечити вам контроль над повідомленнями та музикою з вашого годинника.

5. Чи важливий для вас стиль?

Fitbits бувають різних кольорів та дизайну, тому у вас є варіанти, якщо ви хочете чогось жіночого або чоловічого. Багато простіші версії fitbit можна помістити в аксесуари Fitbit, які виглядають так само, як інші ювелірні вироби, і ніхто ніколи не побачить вашого Fitbit /.

Який Fitbit підходить саме вам?

1. НАЙКРАЩИЙ ЗАГАЛЬНИЙ ФІТБІТ: заряд Fitbit 3

Важко дати єдиний Fitbit як титул "Найкращий Fitbit", оскільки це рішення є дуже суб'єктивним та особистим. Але є кілька причин, я вважаю, що Fitbit Charge 3 заслуговує на таку назву.

Це найновіша модель, тому вона має якомога більше функцій у своєму маленькому корпусі. Він має більший екран і легший дизайн, ніж його попередник Charge 2.

У цій моделі Fitbit є все, що ви можете попросити.

Вправи на основі цілей.
Повністю водонепроникний
Нагадування про переміщення
Сповіщення (і відповіді на телефонах Android)
Кероване дихання
Тривалий час автономної роботи: 7 днів
Покращена роздільна здатність екрана (хоча все ще чорно-біла)
Підвищена міцність

Charge 3 навіть має можливість змінити ремінці годинників, щоб зробити цей прохолодний модний аксесуар. (Ознайомтеся з цим прохолодним аксесуаром з ремінця зі шкіри.)

Що ставить цей годинник на перше місце - це поєднання речей, де він займає високі місця. Це не найменш дорогий Fitbit, але це один з найменш дорогих варіантів. Він не має "найбільше" функцій, але він має більшість функцій на інших Fitbits та кілька, які вони не мають. У нього не «найдовший» час автономної роботи, але він набагато довший, ніж у більшості інших варіантів. Поклавши все це разом, це робить Fitbit Charge 3 «найкращим» варіантом, на мій погляд.

Ціна

Клацніть тут, щоб побачити на Amazon

Кроки, калорії, відстані

Підлоги

Підключений GPS

Стільниковий GPS: ТАК Внутрішній GPS: НІ

Термін служби батареї

Текстові та дзвінки

Нагадування про рух

Годинник/Час

Водостійкий?

ТАК. Він не тільки „водонепроникний”, але і водонепроникний

Сеанси дихання, що проводяться

2. НАЙДОСТУПНІШИЙ FITBIT: Fitbit Flex 2, темно-синій (версія для США)

Flex 2 міг би легко перемогти в іншій категорії: Найкращий Fitbit, якщо ви не хочете носити годинник.

У наші дні здається, що варіанти Fitbit в основному пропонуються як варіанти годинників. Але що робити, якщо у вас уже є годинник, який ви носите? Або якщо ви просто не хочете носити годинник.

Flex 2 постачається із зап’ястям. Але він маленький і ненав’язливий, без циферблата. Це дозволяє легко носити годинник, не здаючись дурним.

Можливо, що важливіше, однак, це ідеальний варіант, якщо ви хочете відстежувати активність, але НЕ потрібно нічого на зап’ясті. Ви можете, але кілька простих доповнень носити флекс 2 різними іншими способами.

Є підвіски та вишукані срібні намиста і, можливо, мій особистий улюбленець - магнітна застібка.

Я дуже люблю свій Flex 2 і магнітну скобу. Я купую Fitbits з самого першого. Довгий час моїм улюбленим Fitbit був “Fitbit ONE”. Він був набагато більшим, ніж Flex 2. Він не мав усіх своїх характеристик, але увійшов у вигляді великого магнітного затиску. Хоча я маю годинник Fitbit, я не завжди хочу його носити. Наявний варіант резервного копіювання Fitbit Flex 2 на моєму поясі чи сорочці ненав’язливо - це надзвичайно дивовижно.

Для мене недоліком Flex 2 є те, що він не враховує сходи, оскільки у нього немає висотоміра.

Ціна

Найнижча ціна Fitbit. Клацніть тут, щоб побачити на Amazon

Кроки, калорії, відстані

Підлоги

Підключений GPS

Термін служби батареї

Текстові та дзвінки

Нагадування про рух

Годинник/Час

Водостійкий?

3. НАЙКРАЩИЙ FITBIT SMART WATCH: Fitbit Ionic GPS Smart Watch

Якщо ви шукаєте фітнес-трекер, який має все це, це саме для вас. Fitbit Ionic пропонує нагадування, сповіщення про текстові повідомлення, дзвінки та попередження календаря, багато цікавих варіантів циферблата. Частота серцевих скорочень, повне відстеження сну, сходинки, калорії, плавання підлоги тощо. Повна розбивка статистики в режимі реального часу. Він навіть має можливість персоналізованих тренувань прямо з годинника.

Він також має безліч функцій, яких ви можете очікувати від будь-якого Smartwatch на ринку. Зберігайте та відтворюйте пісні (300+). Барвистий світлодіодний дисплей із чудовою роздільною здатністю. Відмінна підтримка безлічі програм. Від повної інтеграції з багатьма програмами для тренувань до музичних сервісів, таких як Pandora.

Недоліком цього Fitbit Tracker є вартість. Це на верхньому кінці опцій Fitbit. Але все-таки дешевший, ніж годинник Apple або будь-який інший годинник Android.

Окрім своєї зосередженості на тому, щоб бути повноцінним інструментом для фітнесу, Fitbit Ionic значно випереджає інші опції Smart Watch одним дуже важливим способом. Термін служби батареї.

Більшість розумних годинників потрібно заряджати щодня. Деякі навіть не роблять це 24 години без необхідності підзарядки. Але іонічний інший. Це триває в середньому чотири дні між зарядами. Це означає, що набагато більше шансів стягнути плату, коли вона вам потрібна для відстеження вашої активності. Це робить Fitbit Ionic найкращим доступним годинником для фітнес-трекера.

Ціна

Клацніть тут, щоб побачити на Amazon

Кроки, калорії, відстані