Скільки одиниць і калорій бульбашки?

просекко

Шампанське, просекко, кава - о боже!

Бульбашки, можливо, було б цікаво пити, але вони все одно набирають удар

Щоб зрозуміти, скільки одиниць знаходиться у вашому склянці шампурів, вам спочатку потрібно знати алкоголь за обсягом (ABV), який буде надруковано на етикетці пляшок, і якщо ви знаходитесь позаду, ABV% становить як правило, входить до меню напоїв. Бульбашки зазвичай складають приблизно 11,5% - 12,5% ABV.

Ви можете визначити, скільки одиниць є в будь-якій кількості вина, використовуючи формулу нижче:
ABV x мл ÷ 1000 = од

Наприклад, для обчислення кількості одиниць у стандартній 125-міліметровій флейті 12% ABV просекко:
12 х 125 мл ÷ 1000 = 1,5 одиниці

Посібник з шампанського, просекко, кави та інших ігристих вин
1x невелике скло (125 мл) з 12% бульбашок = 1,5 одиниці
1x пляшка (750 мл) з 12% бульбашок = 9 одиниць

Рекомендований тижневий ліміт алкоголю у Великобританії для чоловіків та жінок становить 14 одиниць, що відповідає 1,5 пляшкам з 12% бульбашками.

Пройдіть 2-хвилиновий тест на алкоголь, щоб побачити, наскільки ризикованим є ваше пиття.

Менше шансів дотягнутися до здорових закусок після випитого або двох ...

Забудьте про рідку дієту ...

Шампанське та інші ігристі вина містять багато цукру та калорій. В одній склянці бульбашок 125 мл міститься 89 калорій - це те саме, що два торти Яффа!

Чоловікові потрібно навколо 2500 калорій на день, щоб підтримувати свою вагу. Для жінки ця цифра навколо 2000 калорій. Ці значення можуть варіюватися, зокрема, залежно від віку, обміну речовин та рівня фізичної активності. Зайві калорії в алкоголі - лише одна з причин, чому вживання алкоголю може набрати вагу ...

Коли ви вживаєте алкоголь, ви прагнете жирної, солоної їжі, і у вас менше сили волі протистояти їм! Це пов’язано з тим, що алкоголь знижує обмеження та може призвести до неправильного прийняття рішень - особливо, коли мова йде про вибір їжі.

Похмілля також може означати, що у вас менше мотивації до фізичних вправ.

Незважаючи на те, що ви можете подумати, алкоголь може негативно вплинути на ваш сон, а недосип може призвести до дисбалансу гормонів, пов'язаних з голодом, ситості та накопичення енергії, а також зниження мотивації до фізичних вправ.