Плани очищення та детоксикації: чи працюють вони?

Останнє оновлення: 18 листопада 2020 р. Посилання затверджено

Ця стаття була співавтором Лізи Брайант, штат Нью-Джерсі. Доктор Ліза Брайант є ліцензованим лікарем-натуропатом та експертом з природної медицини, що базується в Портленді, штат Орегон. Вона здобула ступінь доктора натуропатичної медицини в Національному коледжі природної медицини в Портленді, штат Орегон, і закінчила свою резидентуру в галузі натуропатичної сімейної медицини в 2014 році.

У цій статті наведено 17 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

wikiHow ставить статтю як схвалену читачем, коли вона отримає достатньо позитивних відгуків. Ця стаття містить 37 відгуків наших читачів, що приносить нам статус затвердженого читачем.

Ця стаття переглянута 2 979 762 разів.

Ви, мабуть, стикалися з багатьма хитрощами, щоб очистити або очистити організм і позбутися шкідливих токсинів. Прихильники стверджують, що дотримання режиму очищення може мати всі види користі для здоров’я, такі як більше енергії, кращий сон та втрата ваги. Все це звучить чудово, але, на жаль, немає наукових доказів того, що плани очищення мають якусь користь для здоров’я. [1] X Джерело дослідження Однак вам не пощастило! Якщо ви хочете очистити свій організм, найкраще дотримуватися загального здорового способу життя. Лікарі сходяться на думці, що ці зміни приносять більше переваг, ніж будь-який план очищення, тому виконуйте ці кроки, щоб насолоджуватися чистішим життям.

Якщо ви хочете спробувати очистити свій організм, це чудово! Здоровий спосіб життя може змусити вас почувати себе краще і жити довше. Однак лікарі сходяться на думці, що спосіб зробити це не за допомогою детоксикації чи планів очищення. Натомість деякі прості зміни способу життя можуть мати ще кращі результати. Спробуйте ці кроки, щоб вести більш чистий спосіб життя.