Очевидно stairmaster на 12 METs протягом 3 годин та в середньому 100HR спалює менше 100 калорій

Я серйозно розчарований серйозною неточністю мого феніксу 5.

Сьогодні я провів 3-годинний сеанс сходів (я регулярно роблю 3-5 годин), в якому машина читала 1228 поверхів і

Спалено 2500 калорій Я чоловік, 34 роки, із 6% жиру в 145 фунтів

За допомогою м’якого ремінця для серцевих досліджень Garmin при 12 MET протягом більшої частини тренування мій пульс становив у середньому 100.

Я охарактеризував би це як інтенсивне тренування, важко було б поговорити з кимось під час тренування. Після мене залив піт.

Ця тренування зареєструвала 93 активних калорій! І кроки точно були підраховані. Але іноді може пройти 5 або 10 хвилин, коли активні калорії збільшуються приблизно на 1 або 2!

Що мене вражає, так це те, що якщо я гуляю протягом години повільним темпом із пульсом близько 70 або 80, я спалю більше калорій! Можливо 250 годин на годину.

Я знаю, що гармін не бачить "вертикального підйому", оскільки я перебуваю на сходовій майстерні, а не на справжніх сходах, але він бачить частоту серцевих скорочень і бачить сходинки. але ходьба повільнішими темпами і зниження пульсу спалює більше калорій.

Хтось ще переживав це? Це просто дуже засмучує. Чи повинен бути спосіб ввести "MET" в діяльність, щоб надати годиннику більше даних про те, що відбувається?

і введіть 145 фунтів, 3-годинне тренування за 12 MET, ви побачите, що калорії близькі до 2500. але garmin показує менше 100. Це незручно неточно. Я усвідомлюю, що східці потенційно можуть бути трохи високими, але я спалив щонайменше 1500 під час цього тренування.

Будь-яка ідея, що тут відбувається?

Ця стаття змушує мене думати, що тут розраховані MET. не частота серцевих скорочень:

Це точно? Чи може garmin додати функцію для введення "MET" під час дії, щоб підвищити точність, якщо така функція не існує?