Психічне здоров’я

вашого

Технології та бізнес медицини

Охорона здоров’я, політика та управління

Останні новини та тенденції

Останні новини про коронавірус (Covid-19)

Незважаючи на свою популярність, і незважаючи на те, що ця популярність перетворює його на повсякденне основне меню, особливо для закладів швидкого харчування, коксовий підсолоджуваний коксовий кокс, популяризований Coca-Cola, все ще нездоровий. Це не означає, що це погано, однак надмірне вживання цього газованого напою може впливати на рівень цукру в крові частіше, ніж ми думаємо, і краще вживати його в помірних кількостях.

Однак, сказавши це, компанія зрозуміла цей тип настроїв, і тому вони вийшли із передбачуваною більш здоровою версією звичайного коксу: Coke Zero.

Нещодавно ребрендірований як Coca-Cola Zero Sugar, цей варіант обіцяє той самий виразний смак Coca-Cola, але без усього цукру та калорій, що входять до нього. Але чи справді це здоровіше? Давай дізнаємось.

Нуль Що?

Вірна своїй назві, Coke Zero не містить ні цукру, ні калорій. Однак він також не має харчової цінності. Крім того, для надання аромату використовуються штучні підсолоджувачі, які на даний момент є дещо суперечливими і можуть також вплинути на наше здоров'я.

Що стосується його ефективності при схудненні, нинішні дослідження все ще суперечать певним втратам ваги, а деякі заявляють, що це нейтрально. Те саме можна сказати про ризик діабету, і просто необхідні додаткові дослідження.

Однак, як сказано, у такого штучно підсолодженого напою, як Coke Zero, є й інші потенційні мінуси. Це включає:

  1. Ерозія зуба - вміст кислоти в соді може послабити нашу емаль та спричинити карієс у майбутньому.
  2. Пошкодження нирок - підвищений ризик захворювання нирок також пов’язаний із содою завдяки високому вмісту фосфору.
  3. Підвищений ризик серцево-судинних захворювань - Під час спостережного дослідження існує зв'язок між штучно підсолодженими напоями та підвищеним ризиком розвитку серцевих захворювань у жінок.
  4. Порушують наш біом кишечника - Ряд досліджень також виявив зв'язок між цими видами напоїв та порушеним мікробіомом кишечника, що може вплинути на рівень цукру в крові.

Підсумок полягає в тому, що, хоча Coke Zero справді відповідає своїй назві - не має калорій або цукру, його довгостроковий вплив на наш організм досі незрозумілий, і краще розглянути більш корисні напої, такі як чай або навіть вода.

Дієтичні газовані напої змушують набирати більше ваги. CorrieMiracle/Pixabay