Новий рік, новий ти: залишайся здоровим за допомогою TRICARE у 2020 році

Чи склали ви довгий список резолюцій цього січня? Подумайте про один у 2020 році: краще дбати про своє здоров’я.

"Залишаючись на вершині профілактичної медичної допомоги, ви можете захистити вас від хвороб та хвороб", - сказав д-р Джеймс Блек, медичний директор відділу клінічної підтримки Агентства охорони здоров'я. «Ваш постачальник може допомогти вам виявити та вирішити проблеми зі здоров’ям до того, як вони погіршаться. Краще піклуватися про своє здоров’я також означає робити кращий вибір їжі та займатися частиною свого життя ».

TRICARE охоплює багато служб профілактичної охорони здоров’я, не вимагаючи власних витрат. Однак правила, як і де ви отримуєте профілактичну допомогу, залежать від статусу вашого спонсора, місця проживання та вашого плану TRICARE.

Планові огляди та огляди здоров’я

Почніть із планування необхідних відвідувань вашого постачальника послуг. Зробіть те саме для членів своєї родини. TRICARE охоплює профілактичні медичні огляди для всіх пільговиків, а також спеціальні іспити для жінок та дітей.

Важливі профілактичні скринінгові тести охоплюються, якщо вони надаються під час покритого іспиту зі зміцнення здоров’я та профілактики захворювань. Це включає скринінг артеріального тиску та холестерину тощо.

Для жінок віком до 65 років TRICARE охоплює іспити серед жінок. Вони включають обстеження молочної залози, тазового обстеження та тести на ПАП, що включають тестування ДНК ВПЛ. TRICARE тепер охоплює або 2-ма мамографію, або 3-ма мамографію щороку для жінок, які мають право на це.

Планові огляди повинні бути частиною життя вашої дитини з раннього віку. Сюди входять медичні огляди, які починаються з народження. TRICARE охоплює добре обстеження дітей для дітей від народження до 5 років. Якщо догляд надається провайдером мережі TRICARE, не передбачається жодних витрат. TRICARE охоплює фізичні показники, коли це потрібно для зарахування до школи. Сюди не входять спортивні заняття.

Щеплення

За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), вакцини є одним з найкращих способів захистити вас від потенційно смертельних захворювань. TRICARE охоплює вакцини та імунізації, відповідні віку, як рекомендує CDC. Ви можете запланувати охоплені вакцини у будь-якого уповноваженого постачальника послуг TRICARE. Уповноваженим постачальником є будь-яка фізична особа, установа/організація чи постачальник, яка має ліцензію держави, акредитована національною організацією або відповідає іншим стандартам медичного співтовариства та має сертифікат надання переваги за TRICARE. Існує два типи авторизованих постачальників послуг TRICARE: мережеві та немережеві. DS безкоштовно. Однак, можливо, вам доведеться заплатити доплату або частки витрат за відвідування офісу або за інші послуги, отримані під час того самого відвідування. Ви можете отримати деякі закриті вакцини в аптеках роздрібної мережі TRICARE.

Виконайте невеликі кроки способу життя

На додаток до регулярних візитів до свого медичного працівника, прихильність до повноцінного харчування та регулярних фізичних вправ допоможе вам зберегти здоров’я у 2020 році. Збалансоване харчування покращує загальний стан здоров’я, зберігаючи здорову вагу. Докладіть зусиль, щоб їсти більше фруктів та овочів, пити більше води та обмежувати оброблену їжу.

"Активність знижує ризик розвитку хронічних захворювань", - сказала доктор Блек. "Це включає ожиріння, високий кров'яний тиск, діабет та високий рівень холестерину".

Ознайомтесь із рекомендованими рекомендаціями, які допоможуть зберегти або покращити ваше здоров’я завдяки регулярним фізичним навантаженням.

Станьте більш зосередженими на своєму здоров’ї. Дізнайтеся більше про свої переваги для профілактичного обслуговування TRICARE, щоб допомогти вам та вашій родині взяти під контроль ваше здоров’я цього року.