Чи може особистий тренер допомогти мені схуднути?

Тепер, коли січень, і ви думаєте про Новий рік, ви можете замислитися, чи найняти персонального тренера - найкращий шлях для схуднення?

Ось ваша відповідь.

Чи може PT допомогти мені схуднути?

Якщо ви наймаєте персонального тренера, який допоможе вам підзвітувати і тренувати вас для досягнення результатів, тоді так - цілком ймовірно, що, працюючи з вашим PT, відповідаючи за власні дії поза сесіями, ви схуднете.

Якщо ви думаєте, що найнявши персонального тренера, ми візьмемо на себе всю відповідальність за вас, і вага зникне за допомогою магії чи удачі. Тоді ні, найм тренера не допоможе вам схуднути.

Ви не побачите результатів

якщо ви не спробуєте.

Якщо ви готові взяти на себе відповідальність за свої життєві зміни, то найм PT повинен бути чудовим початком для вашої мети схуднути.

Ось мої 4 поради, як отримати максимальну віддачу від сеансів.

1. Виберіть PT, який вам підходить.

Важливо, щоб ви продовжували працювати з тренером, ви будете проводити кілька годин на тиждень разом, і можливо протягом тривалого періоду часу. Потрібно мати подібне ставлення і мати щось спільне.

2. Чітко поставтеся до своєї мети.

Так, ваш ПТ зможе вам у цьому допомогти, або принаймні вони повинні. Якщо у вас є мета «схуднути», важливо, щоб ви зрозуміли це.

Скільки ваги?
Коли мимо?
Що вам потрібно буде зробити, щоб туди потрапити?

Ваш тренер повинен допомогти вам це розбити і дати вам зрозуміти.

Знай, що хочеш
і
знати, коли ти хочеш його отримати.

3. Залучіться до своєї програми

Мої клієнти досягають успіху, коли вони впевнені у своїй програмі. Це трапляється лише тоді, коли я розробляю це навколо них та їхнього способу життя.

Так, я можу створити програму, яка дасть результати, але якщо мої клієнти не впевнені, вони не будуть робити тренування.

Якщо ви плануєте відвідувати тренажерний зал і тренуватися поза заняттями, переконайтеся, що ви задоволені, виконуючи ці вправи самостійно, переконайтеся, що вам зручно користуватися спорядженням і впевнено відвідувати тренажерний зал самостійно.

Якщо ви не відчуваєте, що ваша програма вписується у ваше життя, поговоріть зі своїм тренером та залучіться.

4. Спілкуйтеся з вашим телефоном

Якщо ви пропустите тренування або у вас є вихідний день із запоями, повідомте про це своєму тренеру.

Хороший ПТ не буде кричати на вас так, як це робив би вчитель гімнастики (якщо вони це роблять, чи можу я порадити запитати себе, чи це людина, з якою ви хочете тренуватися?).

Правда в тому, що ми всі знаємо, коли клієнти не виконували тренувань або пропускали поради щодо харчування. Ми знаємо, на що звертати увагу, і ви цього не можете приховати.

Це робить погану послугу вашому тренеру, щоб не довіряти їм ці речі, і це уповільнює ваш прогрес, якщо ви не чесні.

Повідомте про всі невдачі, які у вас виникли, і обговоріть це, щоб знайти рішення.

Підсумовуючи

Найм особистого тренера може стати чудовим доповненням до вашого плану схуднення. Хороші тренерські стосунки зроблять мандрівку від А до В набагато легшою та приємнішою.

Дотримуйтесь наведених вище порад і переходьте до 2019 року, знаючи, що цього року ви досягнете своєї мети.

ps. - якщо ви шукаєте нового тренера і вважаєте, що ми можемо підійти, зв’яжіться.

В даний час у мене є місця для;

та Навчання особисто - доступність обмежена

Поділіться цим записом

Поділитися у Facebook
Поділитися в Twitter
Поділіться на WhatsApp
Поділитися на Pinterest
Поділитися на LinkedIn
Поділіться на Reddit
Поділитися поштою

Вам також може сподобатися

Архіви

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи переглядати веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання нами файлів cookie.

Налаштування файлів cookie та конфіденційності

Ми можемо вимагати встановлення файлів cookie на вашому пристрої. Ми використовуємо файли cookie, щоб повідомляти нас, коли ви відвідуєте наші веб-сайти, як ви взаємодієте з нами, щоб збагатити ваш досвід користувачів та налаштувати ваші стосунки з нашим веб-сайтом.

Клацніть на заголовки різних категорій, щоб дізнатись більше. Ви також можете змінити деякі свої уподобання. Зауважте, що блокування деяких типів файлів cookie може вплинути на ваш досвід роботи на наших веб-сайтах та послугах, які ми можемо запропонувати.

Ці файли cookie суворо необхідні для надання вам послуг, доступних через наш веб-сайт, і для використання деяких його функцій.

Оскільки ці файли cookie суворо необхідні для розміщення веб-сайту, відмова від них вплине на функціонування нашого сайту. Ви завжди можете заблокувати або видалити файли cookie, змінивши налаштування веб-переглядача та примусово заблокувавши всі файли cookie на цьому веб-сайті. Але це завжди закликає вас прийняти/відмовитись від файлів cookie під час повторного відвідування нашого веб-сайту.

Ми повністю поважаємо, якщо ви хочете відмовитись від файлів cookie, але щоб не запитувати вас знову і знову, люб'язно дозволяйте нам зберігати файли cookie для цього. Ви можете будь-коли відмовитись або вибрати інші файли cookie, щоб отримати кращий досвід. Якщо ви відмовитесь від файлів cookie, ми видалимо всі встановлені файли cookie у нашому домені.

Ми надаємо вам список збережених файлів cookie на вашому комп’ютері в нашому домені, щоб ви могли перевірити, що ми зберігали. З міркувань безпеки ми не можемо показувати або змінювати файли cookie з інших доменів. Ви можете перевірити їх у налаштуваннях безпеки браузера.

Ми також використовуємо різні зовнішні служби, такі як Google Webfonts, Google Maps та зовнішні постачальники відео. Оскільки ці провайдери можуть збирати персональні дані, такі як ваша IP-адреса, ми дозволяємо вам заблокувати їх тут. Зверніть увагу, що це може суттєво зменшити функціональність та зовнішній вигляд нашого сайту. Зміни наберуть чинності після перезавантаження сторінки.

Налаштування Google Webfont:

Налаштування карти Google:

Вбудовування відео Vimeo та Youtube:

Ви можете детально прочитати про наші файли cookie та налаштування конфіденційності на нашій сторінці Політики конфіденційності.