Нове дослідження показує, що ви спалюєте більше 50 000 калорій на місяць для батьків

Відчуваєте погано, що ви не змогли знову зробити свій курс спіну? Не треба! Нове дослідження свідчить, що батьківські завдання спалюють 50000 калорій на місяць.

Після моєї четвертої дитини всі постійно запитували мене, як я залишаюся у формі. "Бути мамою!" Я б пожартував. Але виявляється, за моєю комедійною рутиною стоїть правда. Нове опитування показує, що ви щоміся спалюєте до 50 000 калорій. Звичайно, ті з нас, хто цілий день біжить за дітьми, нахиляється, щоб забрати шкарпетки, Лего, скинуту Золоту рибку та кольорові олівці, борються з маленькими в автокріслах і ваннах, виправляють їжу за їжею, прибирають пролитий сік, біжать до школи, ігрові побачення та позашкільні заняття, підняття рюкзаків та підсилювальних сидінь, усі з дитиною на стегнах подумають: "Гм, ну". Тим не менш, наскільки підтвердженням є розбиття того, наскільки фізично виснажливим може бути виховання батьків?

У звіті, проведеному британським рітейлером Wren Kitchens, було розглянуто повсякденну діяльність 1000 батьків з дітьми у віці від 3 до 6 років та виявлено, що виконання щоденних батьківських завдань випалює майже 1500 калорій (для людини вагою 156 фунтів, що є середній показник у Великобританії). Однією з "вправ", яку вони оцінили за допомогою калорії.com, є виношування маленьких дітей, які спалюють еквівалентну кількість калорій, як це вже готово? - 218 реп. Я більше ніколи не відвідую спортзал! Оскільки між приготуванням їжі, застеленням ліжок, пересуванням предметів домашнього вжитку та одяганням дітей ми, батьки, мабуть, перемогли CrossFit.

Щотижневі заходи, такі як прання одягу, покупка їжі (мій найменш улюблений предмет особистої діяльності) та завантаження та розвантаження автомобіля спалюють майже 2500 калорій. Щоб досягти такого результату, вам доведеться зробити тисячі лопаток! Особисто я не проти робити берпі, але тисячі? Жоден батько, якого я знаю, навіть не мав би часу на це між тим, щоб пограти зі своїми дітьми, і не змивати їх у свіжому одязі та улюблених закусках. Тим часом я люблю, що пилосос спалює 387 калорій на тиждень. З 16-місячним хлопчиком, який кладе все в рот, я виявляю, що пилюю кілька разів на день. Отже, в основному, я роблю клас з кругових тренувань у тренажерному залі, куди завжди хотів би, щоб я встиг піти.

Це дослідження - чудова новина для батьків, без сумніву. Хіба що, чому тоді ми всі не схожі на Дженніфер Лопес? Я здогадуюсь, це тому, що між складанням простирадл, підмітанням, веденням наших дітей на уроки плавання, карате, балету та верховою їздою та переконуючись, що у них найкраще, найцікавіше дитинство, ми часто нехтуємо власним здоров’ям і добре буття. Справа в цьому? Я з’їв напівдроблену міні-булочку, яку мій син кинув на нашу кухню на сніданок. І останнього разу, коли я не змивав скоринки для піци, які мої діти незрозуміло залишають на своїх тарілках? Гм, ніколи.

Зрештою, хоча я ціную вкрай необхідне визнання, яке дослідження показує, що батьківство - це брудна, спітніла робота, яка кидає виклик тілу та розуму, подібно до сеансу Пелетона, але нам все одно потрібно вести здоровий спосіб життя та робити себе -догляд за пріоритетом. Оскільки полювання на відсутній шматочок головоломки, переносячи малюка в коляску, з вантажем білизни, який потрібно складати на стегна, може зробити лише так багато, щоб утримати нас у формі. Але я буду проклятий, якщо коли-небудь ще раз буду робити репети!