Огляд еліптичного тренажера NordicTrack E11.5: загальне тренування, яке не напружує суглоби

Застосуйте Viking у формі за допомогою цього еліптичного тренажера, який надихнув вас на лижі, біг та піші прогулянки, який працює без впливу на більшість основних груп м’язів

9-кілограмовий маховик

Надійний продукт із міцністю тренажерного обладнання (що не призведе до втрати). Недоліком є ​​досить нафтовий цифровий дисплей і відсутність підключення для перемоги над еліптичною одноманітністю.

Плавна, ковзаюча дія

Складається для зберігання

Потужний приводний агрегат для жорсткого опору

Якість матеріалу сумнівна в деяких частинах

Цифровий дисплей поганий

Досі громіздкий у складеному стані

Існує загальне ігнорування еліптичного тренажера, оскільки його часто розглядають як "витягнутого" обладнання для тренажерного залу, яке ледачий народ тяжіє до і проводить годину або близько того, спостерігаючи за EastEnders, поки їхні руки і ноги трохи здригаються. Опік калорій = мінімум.

Але при правильному використанні еліптична машина - це потужний набір, який працює на більшість основних груп м’язів і спричиняє стрибок пульсу без покарання бігової доріжки, що руйнує суглоби.

Насправді, потрапіть у зону, максимально використовуйте різні нахили та рівні опору, і еліптична машина стає вашим найкращим другом у пошуках продуманого сеансу інтервалу високої інтенсивності (HIIT), який, як було доведено, спалює калорії довгий час після вправа закінчена.

Еліптичним перетворювачам знадобиться чимало місця вдома, щоб розмістити цей кремезний блок, оскільки він має розмір 800 мм в ширину, 2100 мм у довжину і 2200 мм у висоту. Навіть коли задній блок живлення складений, він залишається досить великим.

Але ті щасливі дияволи, які мають кімнату для побудови домашнього тренажерного залу, отримають чудове тренування з 20 рівнями опору та можливістю регулювати нахил від 0 до 30 градусів, не завдаючи стільки напруги суглобам, скільки інші вправи з великим ударом.

  • Віддаєте перевагу бігу? Перевірте ці чудові бігові доріжки для домашнього використання
  • Ось найкращі гантелі, які можна додати до домашньої гігієнічної програми
  • Огляд Wattbike Atom: неймовірний дорожній велосипед, який ніколи нікуди не їде

NordicTrack E11.5: дизайн

Навіть складений, NordicTrack E11.5 все ще досить великий

NordicTrack E11.5 поставляється у досить великій коробці і вимагає складання вдома, тому будьте готові дістати викрутку та ключі (або заплатіть за експертну збірку на касі).

Одного разу з’єднавшись болтами, він досить вражаючий, маючи важкий 9-кілограмовий маховик із тихим магнітним опором (SMR Silent Magnetic Resistance) ззаду, який створює опір для посилення тренувань і лежить у самому серці його самопливного, ковзаючого руху.

Є дві ручки для захоплення рук і ще дві статичні точки захоплення для переміщення фокусу на ноги. Великі платформи для ніг оснащені гумовою амортизацією для додаткового зчеплення та комфорту, тоді як ці пластикові блоки також можна регулювати для збільшення або зменшення кроку.

Це має дві переваги: ​​по-перше, це дозволяє любителям фітнесу різних розмірів тіла насолоджуватися спорядженням, по-друге, збільшена довжина кроку працює на різні групи м’язів ніг.

Аналогічним чином, можливість збільшувати та зменшувати нахил платформ дозволяє користувачам перекладати зусилля на литки, сідниці та/або стегна, надаючи значну гнучкість і додаючи довговічності або привабливості покупки.

  • Оцініть найкращі тренери у світі для тренувань зараз
  • Потрібен надійний пульсометр на основі зап’ястя? Не дивіться далі
  • Їжте, як Тор, дотримуючись дієти для подрібнення жиру Кріса Хемсворта

NordicTrack E11.5: технологія

Цифровий дисплей опускає сторону вниз

Це, мабуть, найменш захоплююча частина NordicTrack E11.5. Там, де більш дорогі суперники пропонують сенсорні екрани, підключені послуги або принаймні слот для вашого iPad, цей пристрій оснащений цифровим дисплеєм, схожим на те, що його підняли з калькулятора Casio 1990-х.

Незважаючи на свою ретро-тактичну конструкцію, дисплей пропонує всі показання, які вам коли-небудь знадобляться, включаючи приблизну здогаду про спалених калоріях, частоту серцевих скорочень (за допомогою рукоятки на статичних ручках) та візуальне зображення нахилу та спаду.

Це навіть блимає кілька мотиваційних повідомлень під час розробки, які насправді не надто допомагають і мають всю принадність стрічки BBC News 24, яка проходить внизу екрану телевізора.

Але плюсом є те, що E11.5 сумісний з iFit (користувачі повинні завантажити програму та підписатися на членський пакет), що дозволяє тим, кому нудно, насолоджуватися віртуальними тренуваннями, спеціально розробленими для цього обладнання, або використовувати Google Maps для встановіть віртуальну місцевість, на якій ви тренуєтесь.

Полярна сумісність означає, що нагрудні ремінці та прилади для контролю пульсу марки легко поєднуються - добре, враховуючи частоту серцевих скорочень, тут вимірюють лише статичні ручки.

Нарешті, є вбудований вентилятор, який охолоджує вас, і кілька невеликих динаміків для відтворення композицій з додаткового джерела. Хоча, ми пропонуємо інвестувати в деякі портативні колонки, якщо ви не хочете жити з дуже тихими, тонкими доріжками, які ледь піднімаються над шумом важкого дихання/задишки/лайки.

NordicTrack E11.5: досвід

М'які накладки для Вашого комфорту

Загальна конструкція цього приладу досить гарна, десь кілька дешевих пластмас тут і там дають зрозуміти, що там не зовсім надійне обладнання для тренажерних залів, і ви знайдете когось, хто потіє у вашому місцевому тренажерному залі.

Однак 9-кілограмовий маховик і система безшумного магнітного опору чудово справляються з тим, щоб запропонувати приємний розподіл рівнів складності, які варіюються від легкого прядіння ніг до жорстокого розбиття серця.

Враховують різні рівні нахилу та різні позиції пластини, і існує безліч варіантів, щоб зберегти тренування свіжими та розважальними.

Ми виявили, що еліптичні ручки можуть бути трохи шумними при використанні, часто стукати або стукати, коли справді йде пекло за шкірою, але це характерно для більшості еліптичних тренажерів.

Вентилятор CoolAire добре справляється із підтримкою охолодження обличчя під час інтенсивних тренувань, а високорегульовані накладки на ніжки дозволяють отримати хорошу, зручну посадку. Важливо уникати підйому каблука та забезпечувати хорошу форму, що пом’якшує травми.

Звичайно, на ринку є набагато вдосконаленіші еліптичні машини, які пропонують вишукані екрани та різноманітні тренування на основі серцевого ритму, але ця модель дещо простіша.

На вибір є 30 непарних попередньо встановлених тренувань, але в основному вони роблять одне і те ж, головним чином регулюючи опір чи нахил, щоб зробити тренування важчим. Завантаження та реєстрація в додатку iFit зроблять справи трохи цікавішими, але насправді користувачеві доводиться перекачувати кров.

Крім того, прикріпіть пристрій до телевізора та поставте його перед улюбленим фільмом для простого, але ефективного тренування.

NordicTrack E11.5: вирок

Еліптична підготовка, як правило, легша для суглобів

Враховуючи, що NordicTrack E11.5 знаходиться десь у середньому/нижньому кінці бюджетної шкали еліптичної тренувальної машини, її загальна якість збірки та плавний еліптичний рух здаються щедрими.

Слід визнати, що цифрова сторона пакету може бути дещо кращою, і деякі пластмаси, які використовуються при будівництві, трохи дешеві, але клієнтам доводиться розлучатися з набагато більше грошей, щоб досягти цих приємностей.

Натомість NordicTrack створив машину, яка максимально наближена до приміщень, що знаходяться у комерційних тренажерних залах, що робить її чудовою для тих, хто справді любить прокладати свій еліптичний тренажер, прокручуючи нахил та опір.

Вага машини 87 кг - це важка стара машина, але той факт, що задній кінець сам собою складається, робить її незначно більш портативною та зберігається, ніж багато інших пристроїв.