Незрозуміле збільшення ваги? Ці 6 речей можуть бути чому

Якщо ваш одяг стає тісним або цифра на шкалі зростає, однією з цих проблем може бути причина.

Якщо ви помітили, що число на вазі швидко зростає або що ваш одяг щільно прилягає, але ваш режим харчування та рівень активності не змінилися, ви можете розглянути, що ще може бути за вашим раптовим набором ваги.

Хоча немає конкретного визначення того, що вважається швидким набором ваги, його не слід ігнорувати, на думку Шарон Орранж, доктора медицини, лікаря внутрішньої медицини в Медиціні Кека в США та клінічного доцента медицини в Медичній школі Кека USC.

"Або пацієнт вважає, що це досить помітно, щоб прийти на візит, або їх ІМТ, виміряний під час нашого візиту, підскочив з нормальної ваги до категорії надмірної ваги, або з надмірної ваги до категорії ожиріння", - пояснює вона. "Обидва заслуговують на обговорення та втручання".

Подзвоніть на зустріч
(800) USC-CARE (800-872-2273)

Якщо вас це турбує, поговоріть зі своїм лікарем. Ось кілька можливих пояснень.

1. Набір ваги в менопаузі

Приблизно в менопаузі жінки можуть легше набирати вагу.

"У перші роки постменопаузи ми спостерігаємо збільшення ваги та зміни у розподілі жиру", - говорить Орранж. "Перевагою є те, що дослідження показують, що збільшення уповільнюється через рік після останньої менструації".

2. Безсоння або порушений сон

Якщо ви не спите достатньо годин або погано спите при частих неспаннях, можливо, у вас більше шансів мати зайву вагу.

"Кілька досліджень показали, що недостатньо сну пов'язано із збільшенням ваги", - говорить Орранж. "Дослідження також показали, що більш високий рівень" гормону голоду "греліну виділяється, коли люди недосипають".

3. Певні ліки

Деякі ліки також можуть призвести до набору кілограмів. "Деякі антидепресанти, деякі ліки від діабету та протисудомні ліки можуть спричинити збільшення ваги", - говорить доктор Орранж. Причиною можуть бути також кортикостероїди.

4. Депресія

Депресія також пов'язана зі зміною апетиту та збільшенням ваги. Крім того, "люди з сезонними афективними розладами або САД можуть також набирати вагу, - пояснює Орранж, - але лікування САД може допомогти їм уникнути цього".

5. Певні захворювання

Якщо ви не можете інакше врахувати збільшення ваги, лікар може захотіти перевірити вас на наявність певних ендокринних розладів. Ендокринна система, яка включає наднирники, щитовидну залозу та яєчники, допомагає регулювати гормони, які контролюють кілька функцій в організмі.

"Це рідко пояснення збільшення ваги, але їх варто переглянути", - говорить доктор Орранж. Нерегулярні місячні, вугрі та збільшення ваги у жінок можуть свідчити про синдром полікістозу яєчників, а втома може свідчити про недостатньо активну роботу щитовидної залози (гіпотиреоз).

6. Здуття живота

Здуття живота зазвичай відзначається відчуттям наповненості живота, тиску або стиснення, і живіт може здатися набряклим.

"Важливо розібратися, чи справді пацієнт відчуває набір ваги - кілограми на вазі - адже вони часто скаржаться на здуття живота або вузькі штани, і це зовсім інше", - зазначає Орранж.

Здуття живота зазвичай спостерігається у людей із синдромом роздратованого кишечника, і з ним поводиться набагато інакше, ніж із збільшенням ваги, пояснює вона. Запор, непереносимість лактози та передменструальний синдром - інші можливі причини здуття живота.

від Тіни Донвіто

У вас незрозумілий набір ваги? Наші спеціалісти з первинної медичної допомоги можуть допомогти. Якщо ви перебуваєте в районі Лос-Анджелеса, запитайте зустріч або зателефонуйте (800) USC-CARE (800-872-2273).