Нездоровий ресторанний смузі

Якщо ви думаєте, що робите розумний вибір, замовляючи смузі, можливо, ви захочете подумати ще раз. Питання? Цукор.

Бачите, навіть найкорисніші смузі у великих мережах містять страшну кількість цукру. Хоча більша частина цього цукру надходить із справжніх фруктів, ви хочете знати, що його занадто багато, що трапляється надто легко. Існує безліч варіантів коктейлів, які також запаковують тонни доданого цукру. Важливо пам’ятати, що Американська асоціація серця рекомендує чоловікам вживати не більше 36 грамів доданого цукру на день, а жінкам - не більше 25 грам.

Що ви виявите, так це те, що багато коктейлів, які ви вважаєте корисними для вас, наповнені цукром, і це просто призведе вас до аварії невдовзі після цього. Тож, щоб допомогти вам, ми розглянули великий розмір надмірно солодких смузі, яких вам слід уникати. Натомість випробуйте будь-який з цих 21 найкращих здорових кулінарних хаків усіх часів.

Dairy Queen Tripleberry Фруктовий коктейль преміум класу

Думаєте, що вибір смузі замість Blizzard від DQ може бути кращим варіантом? Що ж, у цьому смузі більше 100 грамів солодкого. І оскільки білка навряд чи існує, щоб протидіяти ефекту, незабаром після закінчення поглинання ви обов’язково зазнаєте серйозної аварії.

Джамба Сік з арахісового масла Муо-смузі

Смузі, який містить більше 900 калорій і достатньо цукру, щоб конкурувати з майже 12 оригінальними глазурованими хрусткими пончиками? Великий тьфу. Коли ви додаєте заморожений йогурт до суміші смузі, він моментально потрапляє на "не найкращу" територію, оскільки фрі-йо для вас не набагато кращий за морозиво.

Смузі Кінг 'Полуниця' The Hulk '

Кількість цукру в цьому смузі, як мінімум, шокує. Особливо, якщо ви уважніше подивитесь і побачите, що тут 183 грами солодкого додають цукор. Вас чекає справжній приплив цукру, який змусить вас полетіти!

Баскін Роббінс Манго Банан смузі

У цьому смузі "Баскін Роббінс" фрукти манго змішуються із знежиреним ванільним йогуртом та бананом "для освіжаючого смаку тропіків", згідно з його офіційним описом. Другим інгредієнтом цього здорового звукового ковтка є цукор, що пояснює, чому він містить більше солодкого, ніж сім повноцінних шоколадних батончиків Hershey.

Імунітет капітана коктейлів планети

Ідея цього смузі - одна з причин, якою потрібно радіти - він подає приємну дозу вітаміну С. І хоча він може мати чудовий смак, у суміші є нежирний заморожений йогурт, а також полуниця, манго, нежирне молоко, та сироватковий білок. Крім того, 125 грамів цукру не здаються ідеальними, коли йдеться про завантаження чогось, що має на меті зміцнити вашу імунну систему. Якщо ви дійсно хочете спробувати цей смузі, вибирайте невеликий розмір!

Джамба Сік апельсинової мрії

Можливо, "мрія" в цій назві спричинена цукровим падінням, яке ви мали незабаром після їзди на цій "машині". Цей смузі, побудований на основі апельсинового соку, апельсинового шербету та знежиреного йогурту, є зіткненням цукрів.

Смузі з ананасового манго від Мандональдса

Нехай цей смузі Макдональдс вас не обдурить. Хоча це найнижчий вміст цукру в цьому списку, це не означає, що випивання великого з них - це крок. Смузі з ананасового манго виготовляється із «солодкої комбінації фруктових соків та пюре» та «змішується з вершковим нежирним йогуртом». Однак ми не бачимо жодного фактичного фрукта в суміші!