Вибачте любителів боби, ваш улюблений молочний чай з коричневим цукром є нездоровим

Якщо ви потягуєте бульбашку з молоком, зупиніться.

любителів

Це коричневий цукор молочний чай? Чи є в ньому молочна піна в якості долива? Якщо ви позначите обидва запитання, будьте попереджені.

Ця комбінація робить найнездоровіший бульбашковий молочний чай, за даними приватного неприбуткового медичного закладу Сінгапуру, лікарні Mount Alvernia.

Нещодавно лікарня розмістила на своєму веб-сайті статтю, в якій порівнюється нездорова кількість цукру та висока калорійність різних типів бульбашкового чаю.

Він також зробив зручну інфографіку, підсумовуючи свою статтю.

Хоча багато споживачів, які усвідомлюють своє здоров’я, вибирають зелений і чорний чай за його властивостями, щоб зменшити ризик діабету, артриту та раку, а версія з бульбашковим чаєм - протилежна.

Це пов’язано з тим, що ці напої містять багато цукру, молока та немолочних вершків, що робить їх найкращими напоями, які ви хочете отримати, щоб отримати інфаркт або інсульт.

Кількість калорій в одній чашці чайного чаю середнього розміру дорівнює скибочці чізкейка. Словом, це багато!

Що б ти не робив, уникати молочний чай з коричневим цукром з перлами, тому що цей сучий син має 18,5 чайних ложок цукру.

Другий нездоровий - це зимовий чай з дині, який містить 16 чайних ложок цукру.

Скільки цукру повинна приймати здорова людина щодня? За даними лікарні, це 8 - 11 чайних ложок для дорослих, тоді як це 5 для дітей та підлітків.

Що це я чую? Ви любите бобу? Тоді лікарня радить людям зменшити споживання до двох чашок на тиждень.

Вони також надали зручні поради, яких ви можете дотримуватися:

  1. Виберіть найменший розмір чашки.
  2. Вибирайте "звичайний" зелений чай, улун або чорний чай.
  3. Вимагайте рівня цукру 30% і нижче.
  4. Запит на знежирене або знежирене молоко.
  5. Уникайте начинок або замість цього вибирайте алое вера та білі перлини

Приємно, і саме так ви даєте медичну консультацію.

Слідкуйте за Mashable SEA у Facebook, Twitter, Instagram та YouTube.

Зображення обкладинки подано з Must Share News.