Несподіваний інгредієнт, що спалює жир, НІКОЛИ не повинен бути, оскільки він насправді викликає миттєвий набір ваги

12 червня 2020 р. Від SheFinds Health

Завжди потрібно пам’ятати про їжу, яку ви вживаєте, незалежно від того, сидите ви на дієті чи ні. Деякі продукти можуть вплинути на ваше здоров’я та вагу, тому важливо уважно вивчати, що ви їсте, та всі інгредієнти, які входять у вашу їжу. І, на жаль, існують певні здорові продукти харчування, які насправді є замаскованою нездоровою їжею.

Хоча салат - це майже завжди розумний вибір, є багато заправок для салатів, які якраз навпаки. Більшість з нас уже зрозуміли, що нам слід вирізати вершкові або насичені заправки і вибрати щось краще, але є ще одна помилка, яку люди часто роблять.

Нежирні заправки для салатів не такі корисні для вас, як вони звучать. Це правда, що продукти з нижчим вмістом жиру можуть рідше спричинити збільшення ваги, часто до цих продуктів додають інші інгредієнти, які є настільки ж шкідливими, якщо не гіршими, ніж жири.

Більшість салатів з низьким вмістом жиру досягають своїх смакових якостей за допомогою цукру, солі та кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози. Ці інгредієнти з низьким вмістом жиру насправді навіть гірші для вашого здоров’я, ніж жири, і так само ймовірно спричинять збільшення ваги.

Наступного разу, коли ви захочете приготувати салат, який насправді є здоровим, спробуйте приготувати його самостійно. Більшість рецептів насправді дуже легко виконувати і вимагають невеликої кількості інгредієнтів. Найкраще те, що вони на смак так само хороші, як покупні пов’язки, і навіть кращі для вас.