Непереносимість лецитину?

фліца

Старший член

Я новачок на цьому форумі та в програмі SMP. Пару тижнів тому я зробив знімки CB12 з дуже хорошим ефектом щодо неврологічних проблем і через це почав досліджувати СМП. Вирішив спробувати SMP Річа. Поки що лише продовжували B12 (він планує перейти на HB12, який він рекомендує) і прийняли 1 1200 мг соняшникового лецитину, двічі розділених 2 днями. Лецитин повністю побив мене на петлю. Спав міцно і прокинувся вночі з цим дивним, набряклим відчуттям голови, почуттям нудоти та досить наркотичного чи токсичного. Це сталося обидві ночі. Вчора ввечері симптоми тривали і до дня. Не нудота, а важка голова та втома. Просто нудить. Я повинен додати, що через пару годин після прийому дози вчора я відчув чудовий неврологічний спокій, такий, якого я не мав роками.

Я не впевнений, що це ідосинкратична реакція на лецитин (і мені слід триматися подалі від нього - я дуже багато вживаю в раціоні) чи детоксикацію чи щось інше. Я запустив Equilibrant 2 місяці тому і нарощую ДУЖЕ повільно, зараз на ½ Tab на день.

Будь-хто інший мав подібний досвід з лецитином?

NotThisGuy

Старший член

так, я знаю, що мені потрібен лецитин, але не можу його терпіти.

Погляньте на цю тему.

Я все ще намагаюся зрозуміти, чому я не можу цього терпіти, поки що найкращим припущенням є відсутність фосфатидилсерину та фолатів/фолінової кислоти.
Але занадто слабкі та налякані право знають, щоб спробувати.

фліца

Старший член

NotThisGuy

Старший член

Selbstverständlich spreche ich deutsch.
Тут народився і виріс.

Мені також допомогло використання мікродоз холіну cdp (25 мг) замість цілого лецитину.
Я не отримаю такої кількості негативної реакції, але я все одно отримую той заспокійливий ефект, який ви описали.
Можливо, справа насправді в детоксикації, оскільки ваші симптоми нагадують мені мою власну, коли печінка перевантажена.

Я не можу позбутися відчуття, що моя важка негативна реакція має щось спільне з інозитолом.
Але не більше, ніж спекуляції прямо зараз.

фліца

Старший член

NotThisGuy

Старший член

Привіт,
я використовую цей:

У POTS Thread вони рекомендують холін AGP, але у мене багато алергій, і я боюся, що не перенесу сої.
Я дуже рекомендую прочитати дописи від lolinda у цій темі.
Вона також використовує як ко-фактор оцет (для ацетил-карнітину) та мікродозу вітаміну В5.

Ich komme aus der Mitte Deutschlands. Falls ich fragen darf: wo warst du hier und warum bist du weggegangen?

фліца

Старший член

NotThisGuy

Старший член

Не треба шкодувати, ваша німецька мова чудова !
Краще дістаньте дереві в США. Посилання є iHerb ЄС, але вони доставляються зі США, і мито це просто конфіскує.

Wie klein doch die Welt ist. Weinstraße ist ein Katzensprung von Franfkurt entfernt. Als ich noch ein Kind war sind wir immer nach Haßloch in den HolidayPark gefahren
Що це таке? Ich wünschte ich wäre gesund genug, um wieder an die Uni zu gehen

Річард7

Старший член

Якщо це проблема з самим лецитином, я не маю відповідних знань.

Але, можливо, варто відкрити капсули та відчути запах. У якийсь момент в минулому я читав, що краще купувати порошок або рідину, щоб ви могли відчути запах, якщо лецитин прогіркнув (окислився). Що я зараз і роблю.

Я знаю, що в мене було кілька лецитинових капсул із соняшнику, які я відкрив, щоб додати до гладких продуктів, і вони були мерзенними, справді прогірклими.

фліца

Старший член

фліца

Старший член

Якщо це проблема з самим лецитином, я не маю відповідних знань.

NotThisGuy

Старший член

фліца

Старший член

Чезбу

НЕ МОЯ ДОШКА

@flitza У мене був жахливий час з Лецитином. Це дало мені серйозне безсоння і коливання між масивними приливами адреналіну до надзвичайної сонливості (але все ще не сильно спали). Спочатку навіть були напади тривоги з гоночними випадковими неповними думками. Це був дуже дивний і надзвичайно неприємний досвід. Навіть так я наполягав на цьому 20 днів. Я спробував це ще раз через кілька місяців, коли мені довелося піти до сімейної справи, щоб не спати (звичайно, це було досить дурно, я думав про прилив адреналіну), і це не дало мені спати, і тієї ночі, і наступних кількох ночами, але не особливо на заході, звичайно! Також знову дав мені химерну тривогу, що для мене не є нормальним.

Все це мене здивувало, оскільки я рідко маю реакцію на добавки (хороші чи погані). Я зробив тут обшук і не знайшов на ньому багато, звичайно, не цієї реакції. Здається, у нас обох були ідіосинкратичні, хоча і різні реакції на лецитин. Я хотів би знати чому!

До речі, я доповнюю метилом B12, фолатом та фосфатидилсерином (на той час) серед приблизно мільйона інших речей.

NotThisGuy

Старший член

Це схоже на те, що я відчув на лецитині.
Я погуглив і знайшов деяких інших, які страждали так само.
Деякі заявили, що це пов’язано з резистентністю до інсуліну, яка погіршилася через інозитол.
Інше джерело заявило, що це виснажує андрогени. Джерело було лише коментарем користувача на веб-сайті, тому жодного справді надійного джерела.

Добре знати, що ви приймали фолат і серин. це було моє найкраще здогадування досі.

Можливо, нам потрібні гормони надниркових залоз?
Моєю наступною спробою був би прегненолон, але він також має побічний ефект.

Або, швидше за все, лецитин підвищує наднирники?
Чи приймаєте ви також ліки від щитовидної залози?
Оскільки у мене незначний гіпотиреоз (без ліків), я запитую себе, чому саме тому я не можу переносити лецитин.

Чезбу

НЕ МОЯ ДОШКА

Дякую за відгук, все дуже цікаво і приємно нарешті знайти когось, хто мав подібний, здавалося б, дещо незвичний досвід роботи з лецитином!

Мені було цікаво, чи підсилив надміркову залозу Лецитин, чи не зіграв якусь роль (отже, мій «адреналін» кидається на це), не пам’ятаю, що я знайшов на цьому, але нічого не виділялося. Мені здається, я заплутався з неміцною, але суперечливою інформацією, яку я знайшов про лецитин та його ефекти. Я схильний до високих сплесків кортизолу, на відміну від багатьох з МН, тому цікавився, чи стимулював він це якимось чином наднирники, але це невдало/випадково, якщо це можливо.

Приблизно в той час, коли я приймав лецитин, рівень мого DHEA був на підлозі, але був роками (незважаючи на часто високий кортизол), тому я взяв таблетки 20 мг DHEA, які допомогли після запуску реакції, але допомогли недостатньо ( реакція лецитину була окремою від запуску DHEA). Що стосується прегненолону, я читав, що багато людей його приймають, і так хотів це трохи дослідити і подивитися, куди він мене завів. Ще не дійшов до цього.

Цікаво про інсулінорезистентність, яку ви торкнулися. Я часто замислювався над цим, оскільки мені доводиться постійно їсти або ставати дратівливим, брати концентрацію уваги, хитким, слабким і взагалі відчувати себе навіть страшнішим, ніж зазвичай. Ви також згадуєте серин, форма, яку я прийняв тоді, не мала відчутного ефекту (як і більшість речей!)

Я задавався питанням про щитовидку. Мені лише коли-небудь вдавалося змінити основні тести щитовидної залози від мого дерьмового доктора. Цього разу я переконав одного замовити надійне тестування щитовидної залози, але чекаю на результати, хоча я підозрюю, що вони повернуться нормально, принаймні це щось перетинає список, я думаю.

Здається, на даний момент я можу дослідити кілька речей, дякую за вашу відповідь!