`` Ненависть до себе призвела до запою, що спричинило збільшення ваги. саме через цей порочний цикл я хотів закінчити своє життя ’

Письменниця Сара Тиррелл каже, що її виховували, вважаючи, що товста - це найгірше, чим може бути дівчина. Вона розкриває, як нарешті навчилася любити своє тіло

Моїм першим спогадом про те, що я відчув сором за тіло, було моє дев’яте народження. Я знаю, що це було моє дев’яте народження, тому що ми з батьками того року орендували будинок, поки вони будували будинок своєї мрії.

Я пам’ятаю, як я спеціально стояв біля вікна вільної кімнати, що виходила на палісадник, і спостерігав, як дівчина з мого класу під’їжджала на під’їзд у найдивовижніших психоделічних велосипедних шортах, на які я коли-небудь дивився.

Я подивився на неї та її вишукані шорти і подумав собі: "Я би хотів, щоб мої ноги були досить худими, щоб носити такі шорти". І так усе почалося.

Швидко вперед 20 років і пару місяців, і я можу сказати, не маючи гордості (і здорової купки самовдоволення), що я люблю своє тіло.

Я приймаю це за все, що воно є, і за все, що воно не є. Я думаю, що я вродлива. Я думаю, що я сильний.

Коли я прокидаюся вранці, я можу сидіти вертикально, повертатися праворуч і покласти обидві ноги на підлогу без болю та опору - і це привілей, якого занадто багато з нас ніколи не відчувають.

Але нелегко було перейти від цієї дев’ятирічної дівчинки до жінки, якою я зараз є.

Розумієте, мене, як і більшість мого покоління, виховували, що жир - це найгірше, що може бути у дівчини. Батьки дуже чітко дали мені зрозуміти, що їх життєва місія полягала у вихованні «здорової» дитини «здорової» ваги.

Шкільна система навчила мене, що товстих людей не поважають і не дадуть успіху.

Мої однолітки показали мені, що якби я був найтовстішим у кімнаті, до мене поводилися б інакше.

Чоловіки вчили мене, що моє тіло було вартим мене, моєю єдиною жертвою, і якщо воно було товстим, я мав би бути вдячний за будь-яку повагу, увагу та навіть жорстоке поводження, яке вони були готові зробити.

Поп-культура прищепила мені віру, що якщо я не роблю абсолютно все, що можу, щоб досягти "ідеального" тіла під час кожного неспання, мене не вітають.

Усі ці уроки були завершені під виглядом любовної турботи та турботи.

Але результат не був для мене дуже люблячим чи турботливим, коли мені було дев'ять або 19 років.

У віці 25 років я щодня приймав антидепресанти і щотижня відвідував терапевта. У мене розвинувся розлад харчової поведінки та думки про самогубство.

Я була товстою, незважаючи на те, що більше десяти років проводила дієти, тренування і робила все, що могла зробити, щоб бути тією дівчиною, якою я вважала, що мені потрібно, і задушуючи жінку, якою я справді була.

Я пам’ятаю, як я сидів перед своїм терапевтом і плакав йому, що не зміг схуднути на першій сесії.

Він запитав мене, чому я не можу скинути фунти, і я не можу дати йому відповіді. Я не можу і ніколи не хотів би говорити за всіх товстих людей там.

Я тут, щоб розповісти свою історію і свою.

Але що я можу сказати, це те, що після року інтенсивної терапії та професійно керованого самоаналізу я зрозумів, наскільки велику роль відігравала ненависть до себе в моєму збільшенні ваги та подальших психічних захворюваннях.

Виростати у світі, який очікує, що ти впишешся у вузьку форму, створену великими корпораціями краси та модними електростанціями, непросто.

Коли вам не вдається з будь-якої причини звести себе до згаданої плісняви, ви, незважаючи ні на що, є катастрофічним провалом.

Це почуття невдачі було основоположним для моєї ненависті до себе, тому що це змусило мене повірити, що я не заслуговую ні на кого поваги, добра, співчуття чи любові - включаючи себе.

Самонавидіння призвело до запою, що спричинило набір ваги, що спричинило ненависть до себе тощо. Цей порочний цикл був усім моїм життям більше десятиліття, і, зрештою, я, зрештою, захотів закінчити своє життя.

За роки після одужання я завів обліковий запис в Instagram, завдяки якому намагався дати можливість іншим жінкам приймати і любити шкіру, в якій вони перебувають.

За ці роки тисячі послідовників поділилися зі мною своїми особистими історіями, і ви знаєте, що спільного у кожного з них? Ненависть до себе.

Ця ненависть до себе походить від життя, про яке ми говорили майже в кожній соціальній динаміці нашого життя.

Члени сім'ї читають нам лекції про наше здоров'я, ніби ми діти.

Лікарі загальної практики принижують нас, призначаючи втрату ваги на все і відмовляючись розглядати інші причини наших симптомів, відмовляючи нам в достатній медичній допомозі просто тому, що ми більші.

Телепередачі та фільми відверто глузують і знелюднюють нас.

Чоловіки нам подобаються, але ніколи не будуть тримати нас за руки привселюдно або визнавати своїм друзям, що вони в товстій дівчині. ЗМІ попереджають нас про небезпеку мати тіла, які ми маємо. Підприємці кажуть нам, що можуть виправити нас.

І кожен день ми втрачаємо трохи більше своєї гідності. Тож ми їмо.

Дослідники вивчали це. В одному з досліджень Єльського університету групі жінок із більшими розмірами було показано відео, яке мало на меті викликати у них почуття сорому і стигматизації.

Водночас іншій групі показали нейтральне відео, яке ніяк не спрацьовувало.

Після того, як групи закінчили свої відео, вони отримали доступ до закусок та прохолодних напоїв.

Дослідники виявили, що жінки, які дивилися відео, що викликало, з'їдали більше ніж втричі більше калорій, ніж жінки, які дивились нейтральний - показуючи, що сам акт почуття стигматизації за "жирність" призводив до емоційного харчування.

Вчені з Медичного коледжу Університету Флориди спробували з'ясувати, чи може жирова фобія насправді спричинити ожиріння у людей "здорової" ваги, і, як не дивно, вони виявили, що це абсолютно може.

Участь взяли понад 6000 учасників, 4000 з яких не страждали ожирінням на початку експерименту. Протягом експерименту учасники, які відчували сором і стигматизацію тіла, додавали ваги, тоді як інші - ні.

Дослідження, проведене в Американській академії педіатрії, показує, що у дівчаток-підлітків, яким харчування обмежували вдома (з метою оздоровлення дітей), до 18 разів частіше розвиваються розлади харчової поведінки, ніж у тих, кому дозволено їсти те, що вони хотіли, коли хотіли. Знову ненависть страйкує.

То чому я не міг схуднути за всі ці роки?

Тому що те, як ми ставимося до товстих людей у цій країні, нескінченно ускладнює їм те саме, чим ми всі так одержимі.

Ейнштейн визначав божевілля як те, що робить знову і знову одне і те ж і очікує різних результатів.

За його визначенням, ми його повністю втратили.

Поки ми не почнемо ставитись до повних людей з основним рівнем поваги, доброти та співчуття, на який заслуговують усі чоловіки та жінки, ми ніколи не будемо вирішувати кризу ожиріння так, як хочемо, і будемо продовжувати лише наносити незліченну шкоду розуму та серцю хлопчиків, дівчаток, жінок та чоловіків, яким ми так наполегливо заявляємо, що допомагаємо.