Порушення м’язів

Дуг Дюпон

Міцність та кондиціонування

Якщо ви спортсмен із шаленим апетитом до всього CrossFit, я маю для вас книгу. Навіть якщо ви не CrossFitter і хочете дізнатись більше про історію руху, ви захочете ознайомитись із книгою J.C. Herz «Навчання дихати вогнем».

Дж. К. Герц вже був письменником-ветераном, перш ніж писати «Навчись дихати вогнем». Написавши для "Rolling Stone", "Wired" та "New York Times", Герцу потрібно було лише виявити свою любов до CrossFit, щоб перетворити свої письменницькі здібності на фітнес-бегемота.

На відміну від багатьох інших книг про фітнес, Герц не винаходив колесо. Коли ви пишете про CrossFit, ви не можете точно перерахувати денні тренування (WOD) або описати вправи. Не було б сенсу, оскільки це все-таки вся публічна інформація. Натомість Герц написав запальну історію визначних моментів CrossFit із життям та захопленням, які CrossFitters зрозуміють до глибини душі, а не Crossfitters заздрять.

Книга для CrossFitters

Здається цілком очевидним, що ця книга сподобається CrossFitters. Якщо ви приєдналися до CrossFit як частина великої хвилі офісних працівників, робітників, виконавчих директорів та працівників поштових служб, які стали ентузіастами CrossFit, вивчення історії культури, яка вас захоплює, без сумніву, буде захоплюючим. Ви можете стати на плечі велетнів як би.

Для тих, хто почав CrossFit півтора десятиліття тому чи більше, коли культура становила трохи більше, ніж розміщення балів WOD на інакше спартанському веб-сайті CrossFit, ця книга може викликати у вас трохи ностальгії. Погрози можуть полюбити переказувати деяку історію, яку вони знають, і вивчати деякі деталі, яких, можливо, вони не знали.

Особисто я вписуюсь у варіацію останньої групи, яка, на мою думку, досить велика. Будучи добре закріпленим у світі фітнесу, я рано знав про CrossFit. Я раз у раз переглядав їх веб-сайт і пробував тренування, які бачив. На моєму досвіді тренування не були особливо новими, але це не те, що змушувало мене перевіряти веб-сайт раз за разом. Форуми, на яких люди розміщували свої оцінки WOD - це те, що змусило мене повернутися на веб-сайт.

Розміщення результатів в Інтернет-спільноті також не є новиною. Багато веб-сайтів робили це з самого Інтернету, але веб-сайт CrossFit просто відчував себе іншим. Це була власна сутність. Його відчуття було чудовим і безпомилковим. Саме ця культура, що зростала, зробила CrossFit особливим, і саме це Герц вміє описувати. Ця книга сподобається кожному, хто не раз замислювався про CrossFit, добре чи погано, просто тому, що він має таку унікальну присутність, яку неможливо пояснити лише фітнесом.

Про книгу

Історія розпочинається Джеррі Хіллом, колишнім морським піхотинцем, який прагне почуття, яке він отримає під час його найсильніших фізичних робіт, і довжини, яку він пішов, щоб повернути це почуття. Книга сповнена таких особистостей, як Джеррі, і вона йде за ним та іншими, коли вони прокладають шлях до того, щоб стати фанатом, яким є CrossFit сьогодні. Від нових тренерів, що здають приміщення в доджо просто для того, щоб залучити до себе екіпаж ентузіастів, до появи ігор CrossFit, які стали найбільшою спортивною подією за участю у світі, а потім до великого корпоративного спонсорства, ця книга охоплює величезну кількість частина культурної історії CrossFit.

Один з моїх улюблених розділів - про легенду CrossFit Rich Froning. Його історія мене зацікавила, бо він був маленьким містечком, який займався у своєму сімейному сараї, що нагадує мені моє власне дитинство. Незалежно від того, хто ти, ти будеш ототожнюватись з однією чи багатьма особистостями, які роблять культуру CrossFit такою великою, якою вона є сьогодні.

Кольорові окуляри CrossFit

Єдиним можливим недоліком є те, що Герц часто зображує CrossFit у вигляді окулярів у кольорі CrossFit. Немає сумніву, що Герц є наверненою до культу, як вона сама називає CrossFit у книзі. Навіть коли піднімаються потенційно негативні аспекти культури CrossFit, такі як відмова засновника Грега Глассмана визнати інші успішні програми корисними для спортсменів, вони відмовляються заявляти: «Зараз все стає краще». Якщо ви не п'єте Kool-Aid, це може виявитися неприємним.

Що стосується книг, то ця книга в основному є CrossFit книг. Принаймні деякі з них будуть цікаві кожному, навіть якщо ненависники не можуть цього визнати. Це добре написана і детально викладена рожева історія CrossFit та деяких його багатьох людей. Навчитися дихати вогнем варто прочитати кожному, хто цікавиться CrossFit.