Завдання NAT160 3 Варіант 2: Дієта Фреда

NAT160
Завдання 3
Варіант 2: дієта Фреда

варіант

Щоб завершити цей варіант, перегляньте дієту Фреда, а потім дайте відповіді на запитання, які подаються нижче.

Загальні вказівки
Перш ніж розпочати це завдання, прочитайте Загальні вказівки щодо письмових доручень (у папці Призначення). Він описує вимоги до підготовки та подання ваших завдань та пояснює, як вони будуть позначені.

Дієта Фреда
Фред Джонсон - 28-річний самозайнятий комп'ютерний аналітик, який працює у своєму домашньому офісі. Лікар Фреда каже, що у нього 15 кг зайвої ваги. (Зараз він 90 кг і зріст 1,75 м.) Фред помірно активний - він вигулює собаку по 45 хвилин двічі на день (до магазину пончиків), і раз на тиждень він грає в сквош з другом. Він уникає молока, оскільки не переносить лактозу. Фред знає, що його дієта нездорова, але йому потрібна порада, як її змінити. Він також помітив, що їжа на вулиці коштує йому чималих грошей. Він записав споживання протягом одного дня і просить вас проаналізувати його дієту та внести пропозиції щодо її покращення.

МОЯ ДІЄТА
Фред Джонсон

Сніданок
Апельсиновий сік 250 мл
Яйця смажені 2

Перекус
Кава з вершками та цукром 250 мл кави, 15 мл вершків, 15 мл цукру
Шоколадний пончик 1

Обід
Гамбургер Біг Мак 1
Картопля фрі 30 фрі
Дієтичний кокс 250 мл

Перекус
Кава з вершками та цукром 250 мл кави, 15 мл вершків, 15 мл цукру
Пончик з яблучної оладки 1

Вечеря
Смажена курка Кентуккі 350г
Цибулеві кільця 10 цибульних кілець
Дієта 7-up 250 мл
Яблучний пиріг 1 скибочка

Ваше завдання - Проаналізуйте дієту Фреда.