Насіння коріандру для схуднення: ось як використовувати насіння Данія для схуднення

Ми всі знайомі з користю коріандру для здоров’я. Але чи знаєте ви, що вода, напоєна насінням дханії, може допомогти вам схуднути?

Їжа NDTV | Оновлено: 16 травня 2018 р., 12:25 IST

схуднення

  • Данія або коріандр - поширена індійська трава.
  • Насіння коріандру також мають ряд переваг для здоров’я.
  • Насіння коріандру, замочене в кип’яченій воді, може допомогти схудненню.

Користь коріандру для здоров’я дуже відома. Яскраво-зелена трава - це потужність різноманітних мінералів та вітамінів, включаючи калій, залізо, магній, кальцій, фолієву кислоту та вітаміни А, К та С. Як такий, коріандр може допомогти у вирішенні ряду проблем зі здоров’ям. Це також гаряче улюблене кулінарами та кухарями, особливо тими, хто спеціалізується на індійській кухні, адже будь-яка індійська страва є неповною без посипання кількох подрібнених листя коріандру.

Насіння коріандру, хоч і не так часто зустрічаються на кухнях, як листя, мають незліченну користь для здоров’я. Від сприяння травленню до запобігання застуді та грипу та лікування порушення менструального циклу, насіння коріандру або dhania ke beej можуть зробити багато. Але одне з найважливіших застосувань насіння коріандру - це втрата ваги.

Як використовувати насіння коріандру для схуднення

Все, що вам потрібно зробити, це взяти одну столову ложку насіння дханії і закип’ятити трохи води. Покладіть насіння в окріп і дайте йому пузиритися приблизно хвилину. Вийміть воду з полум’я і дайте їй охолонути. Тримайте воду з насінням Данії на ніч і фільтруйте воду вранці. Несіть цю воду з собою на роботу або всякий раз, коли ви виходите, і продовжуйте пити її протягом дня. Насіння допомагають організму позбавлятися від зайвої ваги здоровим і природним способом. Цей метод теж безпечний та ефективний.

Насіння коріандру для схуднення

Коментарі Ви можете легко отримати насіння коріандру у своєму місцевому продуктовому магазині, або ж можете зібрати його з власного городу. Якщо ви купуєте насіння, спробуйте вибрати лише органічно вирощене та свіже на вигляд насіння. Якщо ви збираєте їх, збирайте їх збирати, коли вони зелені. В ідеалі насіннєві головки також повинні мати трохи плодоніжки. Зберігайте ці насіння з плодоніжкою в коричневому паперовому пакеті протягом декількох днів, поки вони не стануть коричневими і повністю висохнуть. Як тільки вони висохнуть, ви можете зберігати їх у герметичному контейнері, щоб запобігти їх зволоженню та злипанню. Отже, тепер ви знаєте, хто б міг подумати, наскільки корисними виявляться насіння коріандру!