Програми тренувань та дієти Наомі Скотт: Тренуйся, як Рожевий рейнджер, Один з ангелів Чарлі та Жасмін із "Аладдіна" Діснея

Останнє оновлення 4 липня 2020 року о 12:45 вечора

скотт

* Цей план тренувань і дієт Наомі Скотт був оновлений і продовжуватиме діяти в міру надходження нової інформації. *

Наомі Скотт - немовля.

І вона насправді виступала на SHJ раніше.

Вона - Рожевий Рейнджер у найновішому фільмі Power Rangers, і ми виконали тренувальну процедуру, засновану на всіх стилях тренувань знаменитостей для тренування фільму Power Rangers - подібно до того, як ми зробили 300 тренувань.

Але зараз Наомі Скотт зіграє Жасмин.

І врешті-решт навіть з’являється як одна з зірок у найновіших ангелах Чарлі!

Вона точно робить великі справи.

Статистика Наомі Скотт:

Висота: 5’6

Вага: (приблизно) 123 фунтів.

Вік: 25 років

Наомі Скотт знаходиться прямо там, на нашому середньому рівні зростання.

Я сподіваюся, що їй більше 5’5 років, тому що я побачив 5’5 і три чверті перерахованих місць для її зростання - і тоді у мене може бути шанс.

Зазвичай середній зріст, який ми бачимо для жінок, становить близько 5’4-5’6 серед таких дам, як Дженніфер Еністон, Марго Роббі, Олівія Манн, Алісія Вікандер, Софія Буш, Тетяна Маслані, Еванджелін Ліллі та маса інших.

Але є також такий високий діапазон, і серед найвищих (навіть вищих, ніж 5'7-5'8) є такі жінки, як Гвендолін Крісті, Гал Гадот та деякі інші - з Фібі Тонкін, Габріель Юніон, Брі Ларсон, Ніна Добрев, Дейзі Рідлі, і так багато інших, що виходять приблизно в межах 5'7-5'8.

І, не забуваємо про більш низькорослих дам SHJ, таких як Аріана Гранде, Скарлет Йоханссон, Міла Куніс, Емілія Кларк, Люсі Хейл, Джуліанна Хаф та хороша жменька інших.

Але, в будь-якому випадку, не хвилюйтеся.

Я пишу ці процедури для всіх і всіх.

Дієта і харчування Наомі Скотт

Ми маємо багато цікавої інформації про дієту та харчування Наомі Скотт.

Що чудово, враховуючи, що ваше харчування складе більше 75% бою.

В інтерв’ю The New Potato Наомі Скотт розповідає про свою ідеальну дієту:

Від початку до кінця, яким би був ваш ідеальний день харчування?

Вранці я б назвав гречані млинці з цього ресторану Виправити в Лос-Анджелесі. Є кафе в Вуличний ринок Дувр Мені теж подобається; млинці неймовірні. На обід я б повечеряв вечерею - належним англійським смаженим, начинкою, цілою партією. А на десерт мені довелося б пудинг з хлібом та маслом. На вечерю я, мабуть, піду на мамине куряче каррі, шпинатне каррі та дали та домашні шапаті. Моя мама також робить чудове баклажанове каррі. На десерт я піду з пиріг з банофі.

І вони продовжують ще більше про процедуру краси Скотта:

Як ви практикуєте красу зсередини?

У мене досить збалансований режим. Я займаюся, коли можу, але я не ідеальний. Іноді, коли я дуже зайнятий, стає трохи складніше. Як і все, що стосується людей, це дисципліна. Іноді вам стає краще, а в певний час ви трохи падаєте з фургона. Я думаю, що загалом я найщасливіший, коли регулярно займаюся, але я не буденник. Я теж щасливіший, коли можу самостійно готувати їжу. Я люблю робити м'ясол преп. Я люблю робити сьомгу та брокколі, одягати їх у верхній одяг, змішувати все це, і я їх приймаю як їжу - або я піду з куркою. Зазвичай на вихідних я ходжу з шахраями і роблю все, що хочу.

Отже, навіть як штатна актриса Наомі Скотт готує їжу та готує їжу.

Це цікаво, тому що багато людей автоматично припускають, що кожен знаменитий, якого ми бачимо з чудовою статурою, має кухаря.

А далі The New Potato викладає ще кілька цікавих питань:

Як завжди починати свій день? Який ваш сніданок?

Моїм сніданком буде житній тост чи трохи копчений лосось і пашот.

Чи є якісь страви та напої, які ви виключаєте зі свого раціону?

Через свою екзему я намагаюся триматися подалі від молочних продуктів. Як не дивно, у мене буде трохи сиру, і я дуже люблю вершкові десерти, тож я їх буду час від часу. Я не дуже суворий. Я намагаюся триматися подалі від оброблених продуктів харчування і нехай це буде просто. Я досить відкритий до всього.

Якою була ваша улюблена страва, коли ви були в Індії?

У нас було інше домашня їжа з іншої родини щовечора. Існує так багато різних типів каррі, залежно від різних частин Індії, звідки всі родом. Я люблю гуджаратський чаат - йогурт, змішаний з розбитими самосами. Це найкраще.

Отож, окрім того, щоб триматися подалі від молочних продуктів, Наомі Скотт, схоже, має свої ідеальні дієтичні рекомендації - але вони не такі суворі.

Чисте харчування та домашнє приготування їжі.

Ми бачимо, що багато знаменитостей вибирають такий стійкий підхід.

Ось чому наші класи харчування в Академії (ченці, мінімалісти, суперлюди, вікінги, спартанці, збирачі мисливців, грецькі боги, самураї) обертаються навколо того, щоб допомогти вам знайти конкретну дієту, яка підходить саме ВАМ.

Ми також бачили, як багато знаменитостей обирають конкретні обмеження.

Наприклад: Дуейн Джонсон і Кевін Харт включають дієти 80/20 з великими щотижневими обманними стравами, Х'ю Джекман, Том Хоппер, Бенедикт Камбербетч і Террі Крюс використовують періодичне голодування (те, що я також використовую щодня), Аріана Гранде, Мустафа Шакір і Мадлен Печ - вегани, Брендон Рут і Френк Грілло обирають палео, і багато інших використовують також свої власні варіації.

І це лише, щоб назвати кілька знаменитостей від кожного, до речі.

Ви можете перевірити наші Сторони харчування, щоб отримати додаткову інформацію та статті про все вищезазначене та інше.

Планове дослідження Наомі Скотт

В тому ж інтерв’ю з The New Potato ми дізнаємось трохи більше про Наомі Скотт.

Ми знаємо, що вона сказала:

У мене досить збалансований режим. Я займаюся, коли можу, але я не ідеальний. Іноді, коли я дуже зайнятий, стає трохи складніше. Як і все, що стосується людей, це дисципліна. Іноді вам стає краще, а в певний час ви трохи падаєте з фургона. Я думаю, що загалом я найщасливіший, коли регулярно займаюся, але я не буденник.

Але вона також трохи продовжує це робити.

Чи є якісь тренування, які ви любите/вважаєте завищеними?

Мені дуже подобаються заняття, бо коли ти йдеш, ти знаєш, що повинен це робити. Я думаю, що бути в тренажерному залі самостійно може бути дещо складно. Я не думаю, що щось завищено; Я думаю, що це більше про поєднання речей - саме тоді ви отримуєте найкраще від тренування. У спортзалі, Я люблю це змішувати.

Я люблю цю цитату, тому що в SHJ ми також любимо її змішувати.

У нас є все: від пауерліфтингу до пілатесу, йоги та CrossFit.

І останній цікавий факт перед тим, як відійти від цього конкретного інтерв’ю, я думаю, вам, хлопці, може сподобатися:

Чи змінюєте ви свої процедури краси перед великою зйомкою?

Ні, я не роблю нічого іншого, якщо чесно. Вода і спати це дві головні речі. На обличчя можна покласти будь-який засіб, але якщо ви не п’єте і не спите, то сенсу немає.

Тож сподівайтесь побачити різноманітну рутину, але не засновану на тренуванні щодня.

Ми будемо поєднувати заняття, а також деякі тренінги типу табору, як це ми бачили у стилі тренувань у стилі Power Rangers.

Велика частина статури Наомі Скотт, швидше за все, походить від її раціону та харчування.