Найздоровіші індульгенції швидкого харчування: найкраще з поганих страв
Ден Вінтерс, журнал "Здоров'я"
Іноді вам просто потрібно мати те, чого ви прагнете. Прямо вперед: це найкраща з “поганих” продуктів, каже суддя Френсіс Ларгеман-Рот, РД.
Сендвіч для сніданку: Яєчня, томати та шпинат Au Bon Pain; 390 калорій, 15 грамів жиру. Це не абсолютно низький вміст калорій та жиру, але він забезпечує 6 грамів клітковини та 18 грамів білка, плюс 15 відсотків щоденного кальцію.
Картопля фрі: Дрібний фрі «Макдональдс»; 230 калорій, 11 грамів жиру. Незважаючи на те, що Burger King дозволяє замовляти картоплю фрі без додавання солі, McDonalds все одно отримує менше натрію (160 мг) і має на 1 грам менше насичених жирів, ніж розмір Burger Kings.
Курячі самородки та тендери: Курячі курячі McNonagets McNuggets (190 калорій, 12 грамів жиру) або Burger King 4-курячі тендерні пропозиції (180 калорій, 11 грамів жиру). Burger King містить на 10 калорій менше і на 1 грам загального жиру, але Макдональдс легший від натрію. Виберіть.
- Гіпоалергенні корми для собак; Кращий посібник з їжі цуценят великих порід
- Рух за здорову їжу з франшизою Whole Foods
- Джекі Келлер, директор NutriFit; Засновник, виграв премію Best of Los Angeles - «Найкраща домашня їжа
- Здорові ясна 25 найкращих продуктів для їжі за проектом Центру імплантації зубів
- Познайомтесь із шеф-кухаркою-веганом із сирої їжі Ольгою Келлер та дізнайтеся дивовижну історію, що стоїть за Живою їжею; Шикарний веган