5 найкращих усних звичок, які ваш підліток повинен перестати робити зараз

Коли ваші діти були маленькими, було багато речей, які ви намагалися не пускати в рот - маленькі іграшки та предмети побуту, повітряні кульки та хімічні засоби для чищення. Список здавався нескінченним. І коли прийшов час, навіть великі пальці та пустушки були відмовлені від улюблених уст. Тепер, коли вони підлітки - лише через кілька років після дорослого життя, ви, можливо, не усвідомлюєте, що те, що ваші діти кладуть у рот, все одно може загрожувати їх здоров’ю та безпеці.

Оскільки небезпека порожнини рота для підлітків зазвичай не сприймає загрози надзвичайної ситуації - наприклад, задухи чи отруєння - вони частіше виникають під радаром батьків. Однак вони все одно можуть завдати серйозної шкоди. Нездорова поведінка підлітків у порожнині рота може призвести до ряду проблем, включаючи пошкодження зубів і ясен, збільшення ваги, автомобільні аварії, рак та навіть зупинку серця. Отже, якщо ваш підліток займається будь-якою з наступних усних звичок, в його інтересах негайно зупинитись. Насправді неважко стверджувати, що в деяких випадках це може бути навіть питанням життя або смерті.

Незважаючи на те, що це, мабуть, найменш шкідлива категорія у нашому списку усних звичок підлітків, вона все ще має чималу кількість проблем. Підлітки відомі своїми нервовими звичками, такими як гризти ковпачки пера та кусати нігті [джерело: Leung, et. al]. Зигмунд Фрейд міг би сказати, що така поведінка являє собою дисфункціональну фіксацію ротової порожнини, але найбільш вірогідними причинами жування непродовольчих товарів є нудьга, тривога або стрес [джерело: Tanaka, et. al].

Хоча ці оральні звички є загальними, вони мають різні наслідки. Для початку багато неживих предметів - і навіть рук - можуть бути покриті мікробами. Негігієнічно класти такі речі в рот, і це може призвести до інфекцій. Існує також ризик виникнення стоматологічних проблем. Жування та клювання нехарчових продуктів може призвести до зламаних зубів та пошкодження ясен. Якщо ви ловите, що ваш підліток постійно закладає речі йому в рот, відмовляйте це.

Вірте чи ні, здоровою альтернативою може бути жувальна гумка. Хоча багато шкіл не дозволяють дітям жувати жуйку в класі, практика має певні переваги. Жувальна гумка без цукру може полегшити сухість у роті та неприємний запах з рота, а може навіть запобігти карієсу [джерело: WorldDental.org]. І насправді акт жування може допомогти зменшити стрес та покращити настрій та зосередженість [джерело: McGonigal].

Наступна оральна звичка набагато доросла.

Якщо ваш підліток постійно хрустить лід, це може бути показником того, що він чи вона відчуває дефіцит заліза [джерело: Mesa]. Залізодефіцитна анемія - дещо поширена проблема здоров’я у дівчат-підлітків, які переживають важкі місячні.

Ви, мабуть, не хочете вважати, що ваш підліток вступає у сексуальну поведінку - і, ну, він чи вона можуть не бути. Однак, якщо це ваша надія, ви повинні знати, що статистика не дуже перспективна. Незважаючи на те, що кількість підлітків, які вирішили утриматися від сексу, зростає, близько 42 відсотків дівчат та 47 відсотків хлопців у віці від 15 до 17 є сексуально активними [джерело: Джейсон]. А дослідники також помітили, що, зокрема, оральний секс зростає у популярності серед підлітків - часто замість статевого акту [джерело: Джейсон]. Тому, хоча деякі батьки можуть відчувати полегшення від того, що їхні сини або дочки, принаймні, не беруть участі у діяльності, що призводить до небажаної вагітності, оральний секс також має свою частку небезпек.

Мабуть, найбільш загрозливим ризиком незахищеного орального сексу є захворювання, що передається статевим шляхом (ЗПСШ), як вірус імунодефіциту людини (ВІЛ). Хоча ЗПСШ частіше заражаються статевим актом, загроза все ще існує [джерело: Центри контролю та профілактики захворювань]. Іншим ризиком для здоров'я незахищеного орального сексу є ВПЛ, вірус папіломи людини. ВПЛ, який часто вважають ЗПСШ, є вірусом, який іноді може призвести до раку, і ВПЛ від орального сексу може викликати рак порожнини рота [джерело: Masters].

Розмови про секс непрості, але це необхідно, якщо ви хочете допомогти захистити свою дитину. І оскільки багато підлітків вважають оральний секс альтернативою статевому акту, не забудьте охопити спектр сексуальної поведінки у своїх "розмовах".

Незахищений секс іноді є результатом оральної звички на наступній сторінці.

Якщо вірити кожному колись зробленому підлітковому фільму, хтось у школі влаштовує велику вечірку цієї п’ятниці ввечері - і там буде багато пива. Хоча життя середньої школи навряд чи є фільмом Джона Хьюза, наявність алкоголю є реальністю. Завдяки своїй доступності, це наркотик, який вибирають для підлітків, і його часто споживають у надлишку. Насправді майже 8 відсотків підлітків зізнаються в запоях [джерело: Dryden-Edwards].

Це може здатися трохи особливим для нас після уроків, але ми були б знедолені, якби не повторили потенційних небезпек підліткового пиття, які включають алкоголізм, запої, алкогольне отруєння, експерименти з іншими наркотиками, підвищену ймовірність незахищеності або випадковий секс, погіршення судження, проблеми в школі, депресія та підвищений ризик автомобільних аварій та інших шкідливих ситуацій.

Хоча пияцтво є найпоширенішим оральним заняттям для підлітків, воно не єдине. Інші речовини, якими ваша дитина може зловживати, включають ліки, що відпускаються за рецептом, та такі нелегальні наркотики, як марихуана, екстазі та мет. Багато небезпек вживання алкоголю, таких як залежність та порушення судження, також стосуються зловживання наркотиками. Однак деякі з цих речовин можуть також спричинити взаємодію з наркотиками, зміну зовнішнього вигляду, занепокоєння, порушення серцевої діяльності та кровообігу, самогубство та кому. Тож якщо ви підозрюєте, що наркотики чи алкоголь є однією з оральних звичок вашої дитини, зараз саме час втрутитися.

Наступна оральна звичка може не загрожувати безпосередньо життю; але це може створити довгострокові проблеми зі здоров'ям.

Багато ліків приймають всередину, але тим, хто може повністю знищити посмішку підлітка, є мет. На додаток до інших кардинальних змін зовнішнього вигляду, препарат гнить людині зуби [джерело: PBS].

Цукерка може не призвести до аварії автомобіля або передозування, але якщо її їсти досить часто, це може завдати довгострокової шкоди здоров’ю вашого підлітка. Найменше з турбот із солодощами - це пошкодження та карієс зубів. Газовані напої, зокрема, загрожують здоров’ю порожнини рота, оскільки вони не тільки наповнені цукром, але й дуже кислими - якість, здатне роз’їсти емаль зубів. Тверді цукерки та м'яти, що містять цукор, також шкідливі для зубів через кількість часу, що вони перебувають у роті.

Солодощі, як правило, легше йдуть на вертольотах, коли їх їдять під час їжі, а не окремо. Дослідники вважають, що це тому, що підвищена слина допомагає вимити цукор. Оскільки люди виробляють найменшу кількість слини під час сну, перед сном найгірший час доби для підлітків їсти солодкі закуски [джерело: Госс].

Звичайно, найбільшою загрозою для здоров’я солодощів є ожиріння. Цукрова їжа та напої, як правило, не є єдиними винуватцями збільшення ваги; сидячий спосіб життя та висококалорійна дієта з високим вмістом жирів, як правило, поєднують один одного, щоб викликати проблему. Однак підліток, який скорочує солодощі, може допомогти запобігти ожирінню та пов'язаним з цим проблемам, включаючи діабет 2 типу, біль у спині, жовчнокам'яну хворобу, порушення сну та підвищений ризик серцево-судинних захворювань [джерело: Американська академія педіатрії].

Ви можете допомогти своєму підлітку поліпшити своє харчування, підтримуючи свій будинок здоровими закусками.

Продовжуйте читати остаточну усну звичку, яку ваш підліток повинен закінчити відразу.

Хоча ми зосереджуємось на звичках, яких слід уникати підлітку, є деякі речі, які вони повинні покласти в рот, такі як зубна паста, що запобігає порожнині, зубна нитка, зубні герметики (застосовуються стоматологом), спортивні каппети та корисна їжа та напої.

Підлітки 1950-х мали наслідувати настільки круті екранні зображення сигаретного Джеймса Діна. Але в наші дні зображення куріння підлітків (навіть куріння дорослих) було знищено із засобів поп-культури. Кампанії боротьби з курінням протягом останніх кількох десятиліть допомогли стримати гламуризацію звички, і споживання сигарет серед підлітків різко впало з початком 21 століття [джерело: Хендрік]. Незважаючи на ці позитивні тенденції, майже 20 відсотків сучасних старшокласників палять [джерело: Хендрік]. Крім того, серед підлітків зростає бездимне вживання тютюну - занурення, нюхання та жування тютюну [джерело: Сміт].

На даний момент небезпека тютюну добре відома. Однак, якщо вам потрібне оновлення, майте на увазі, що це піддає вашого підлітка ризику раку легенів, раку порожнини рота, загострення нападів астми та хронічного бронхіту. І в міру старіння вашого сина чи дочки куріння збільшить шанси на розвиток будь-якої кількості серцево-судинних та інших хронічних захворювань.

Загрози довгострокових проблем зі здоров'ям може бути недостатньо, щоб спонукати підлітків кинути палити. Окрім того, ви можете пояснити своєму синові чи дочці деякі поверхневі наслідки, які це має. Наприклад, ви можете нагадати їм, що більшість підлітків не зустрічаються з курцями [джерело: Американська академія педіатрії]. Якщо ваш підліток хоче кинути, але у нього виникають проблеми, чудовим ресурсом є підліток TxT від уряду США, який може надіслати на мобільний телефон підлітка текстову підтримку щодо відмови від куріння.

Готові поговорити з підлітком? Шукайте інші чудові ресурси на наступній сторінці.

Хоча їх не можна вважати звичками, оральні прикраси, такі як металеві грилі та пірсинг губ та язика, можуть згубно впливати на рот і зуби підлітка. Найбільше занепокоєння викликають інфекції, травми та алергічні реакції [джерело: Американська асоціація стоматологічних гігієністів].

Зустріньте Батька газонокосарки

Батьки газонокосарок косять перешкоди та труднощі, перш ніж їхні діти зможуть зіткнутися з ними. HowStuffWorks розмовляє з експертами про стиль батьківства.