Чому зараз потрібно припинити пити дієтичну газовану воду

На планеті небагато продуктів, які пропонують абсолютно нульову харчову цінність, і сода відноситься до цієї категорії. Мене завжди дивує, як багато людей запитують мене, чи дієтична газована вода настільки шкідлива для вас. Якщо ви не впевнені, прийшов час дізнатись факти та зрозуміти реальні ризики, які виникають разом із цією нездоровою звичкою.

Це псується з вашою шкірою: Дослідження показали, що звичайна газована звичка пов’язана з прискореним старінням. Якщо довгострокових наслідків недостатньо для того, щоб вас налякати, дієтична газована вода знижує рівень рН, що може спричинити вугрі та зробити шкіру тьмяною та втомленою.

Це змінює ваш настрій: Аспартам, що міститься в харчовій соді, пов’язаний з головним болем, запамороченням і навіть перепадами настрою. Це особливо сильно у людей, які схильні до тривоги або депресії.

Це призводить до збільшення ваги: Дослідження Технічного наукового центру охорони здоров’я Техаського університету показало, що чим більше дієтичних газованих напоїв людина вживає, тим більший ризик отримати зайву вагу. Даунінг лише двох або більше банок на день збільшив талію на 500 відсотків.

Це збільшує ризик серцевого нападу: Одне дослідження Університету Маямі показало, що люди, які щодня пили содову дієту, на 44 відсотки частіше страждали від серцевого нападу, ніж ті, хто утримався від пиття соди.

Це збільшує ваші шанси на розвиток діабету: Люди із щоденною газованою звичкою (навіть лише однією чи двома на день) мали більше ніж на 25 відсотків більше шансів захворіти на цукровий діабет 2 типу, ніж люди, які вживали не більше одного солодкого напою на місяць.

Якщо ви готові піти назавжди і відновити своє здоров’я, дізнайтеся, як подолати залежність від соди. Це може здатися важким, але це можливо!